Як рівень цукру в крові впливає на тіло людини

«Ти моя солодка» або «ти мій солодкий» — ці слова розчулюють лише доти, доки реально не стосуються рівня цукру в крові людини. Спочатку коливання рівня глюкози можуть бути непомітними, та якщо не взяти їх під контроль, чекайте на проблеми.

Глюкоза або цукор – паливо, що живить клітини всього тіла. Рівні цього джерела енергії в крові змінюються природно залежно від того, що ви їсте (і в якій кількості), а також коли ви це робите. Однак якщо клітини не засвоюють глюкозу, вона стає отрутою. Тоді страждають і нервова система, і судини, і органи.

Рівень цукру в крові: коли варто бити на сполох

Нормальні показники рівня цукру зазвичай коливаються в межах 60 - 140 мг/дл. Аналіз крові на глікований гемоглобін показує середній рівень глюкози у крові за попередні три місяці. Його результат має бути нижчим за 5,7%. Надлишок цукру в крові, або гіперглікемія, є ознакою діабету.

У людей з діабетом 1 типу не виробляється інсулін — гормон, необхідний для доставляння солодкого палива у клітини. Діабет 2 типу означає, що ваше тіло не використовує інсулін належним чином. У будь-якому разі без належного лікування токсична кількість цукру може накопичуватися в кровотоку, завдаючи шкоди всьому організму.

Гіперглікемія та шкіра

Проблеми зі шкірою часто є одними з перших ознак діабету. Виміряти рівень глюкози можна за допомогою глюкометра. Коли він підвищився і кілька годин не падає, тіло втрачає рідину, а дерма стає сухою, тріскається, свербить. І це лише початок! Знижуються захисні реакції шкірних покривів, відкриваючи дорогу дріжджоподібним грибковим інфекціям. Особливо схильні до них жінки: під грудьми та в пахвинній ділянці можуть з'явитися висипання і плями, які повинні стати приводом негайно звернутися до лікаря.

Спрага, голод та часті позиви в туалет

Коли в крові циркулює занадто багато цукру, організм намагається його позбутися. Це змушує до частого сечовипускання та у великих кількостях. Як наслідок – сильна спрага, бо швидко настає зневоднення.

У нирках знаходяться крихітні кровоносні судини, які відфільтровують відходи з крові. Коли рівень глюкози постійно підвищений, система фільтрації змушена працювати понаднормово. Згодом «фільтри» вкриваються рубцями, а нирки перестають функціонувати належним чином. Кілька років без належного контролю та «рубцювання» стає незворотнім.

Деякі люди постійно відчувають сильний голод, багато їдять, і при цьому вони не набирають вагу, а навіть втрачають її. Пояснюють це тим, що клітини тіла не отримують цукор, необхідний їм як паливо.

Зворотний бік гіперглікемії – нестача енергії. Кров стає густішою і серцю важче перекачувати її, тому вона повільніше доставляє поживні речовини до клітин. Так з'являється відчуття постійної втоми і навіть сонливість.

Зовсім не «гостре око»

Надмірна в'язкість «солодкої» крові є причиною пошкодження дрібних кровоносних судин у сітківці ока. Це світлочутлива частина задньої частини ока. У короткостроковій перспективі стрибки рівня цукру в крові можуть викликати нечіткість зору, але як тільки він наближається до норми, зір відновлюється. Однак якщо цукор не контролювати, то судини сітківки виходять з ладу, і тоді страждає центральний та периферичний зір.

Чому нерви не люблять солодке

Оніміння і поколювання в пальцях ніг – так звана периферична невропатія – може бути ознакою високого рівня цукру в крові. За даними неврологів, першими зазвичай страждають кінці найдовших нервових волокон в організмі, а вони знаходяться у ступнях та кистях. Контроль рівня глюкози в крові запобігає їх подальшому пошкодженню і таким неприємностям, як свербіж і навіть больовий шок.

Люди з гіперглікемією можуть втрачати чутливість у ногах – від кінчиків пальців до п'ят. А будь-яка травма, скажімо, вріс ніготь, виник пухир або мозоль на нозі, швидко переростає в рану, що не гоїться.

Тридцять років тому лікарняні палати були заповнені людьми з виразками на ногах та ампутованими кінцівками через високий рівень цукру в крові. Сьогодні діабет залишається основною причиною ампутації кінцівок, хоча їхня кількість суттєво знизилася.

Солодкий поцілунок і… більше нічого

Втрата лібідо або труднощі з ерекцією можуть сигналізувати, що рівень цукру в крові вийшов з-під контролю. Надлишок глюкози ушкоджує нерви та кровоносні судини, які грають вирішальну роль у тому, щоб секс був приємним або взагалі можливим. У чоловіків часто виникає еректильна дисфункція через пошкодження кровоносних судин, а в деяких – ретроградна еякуляція, при якій сперма потрапляє в сечовий міхур, а не виходить через головку статевого члена. У жінок може з'являється сухість піхви, що робить статевий контакт болючим, а також знижує чутливість у ділянці геніталій.

Список використаної літератури

• nutrisense.io;
• news-medical.net;
• webmd.com.