Клітковина та хлібці

Значення клітковини для здоров'я людини

Клітковина є грубу частину рослинних волокон. Вона є комплексом вуглеводів, які не перетравлюються шлунково-кишковим трактом і швидко виводяться з організму. Це визначає властивість клітковини робить її незамінним елементом здорового харчування.

Основне значення клітковини полягає в очищенні організму від токсичних і канцерогенних речовин, солей і нітратів, які потрапляють в шлунково-кишковому тракті разом з прийнятої їжею. Клітковина сприяє прискоренню виведення шкідливих речовин з організму і налагоджує травлення. Це нормалізує обмін речовин і покращує здоров'я людини в цілому.

Види харчових волокон

Клітковина, яка використовується в якості дієтичної добавки, може мати різні форми випуску. Залежно від впливу на певні органи травного тракту можна виділити наступні види клітковини:

• дрібна клітковина - активно впливає на верхні відділи шлунково-кишкового тракту, нормалізує процеси перетравлення їжі та позитивно впливає на засвоєння вітамінів і мінералів, одержуваних з їжею;
• велика клітковина - впливає на нижні відділи товстого і тонкого кишечника, сприяє позбавленню від токсичних і баластних речовин, покращує кровообіг органів малого таза.

Клітковина може проводитися з різних видів натуральних продуктів, кожен з яких визначає напрямок її впливу на здоров'я людини, наприклад:

• насіння гарбуза - допомагають в боротьбі із зайвою вагою, оптимізують функціонування кишечника, виводять шлаки та токсини з організму;
• насіння розторопші - сприяють нормалізації ваги, забезпечують диетологические умови роботи травних органів;
• ядра волоського горіха - прискорюють процес зниження ваги, нормалізують стан органів шлунково-кишкового тракту.

Звернувшись до менеджерів «Аптеки 9-1-1», ви зможете дізнатися детальну інформацію про цікаві вас видах клітковини.