Обліпиха – смачні ліки від 100 хвороб
3 жовтня 2023
Чай з обліпихи холодним осіннім вечором не лише підніме настрій й допоможе вашому шлунку переварити вечерю, а нервовій системі – розслабитися. У природи багато дарів, які стали основою ліків, але обліпиха поза конкуренцією!
У цієї рослини корисне все: ягоди та насіння можна вживати як вітамінний засіб, листя додає блиску волоссю, а кора містить серотонін – той самий «гормон щастя». А ще з обліпихи добувають олію, яка здатна боротися з екземою, зберігати молодість та дарувати красивий колір обличчя.
Що робить обліпиху золотою ягодою
Важко повірити, але ця крихітна ягідка зі смаком ананасу – справжня вітамінна бомба, адже містить майже всі життєво необхідні вітаміни: А, В1, В2, С, Е, К і Р. А також цілий набір мікроелементів (магній, залізо, кремній, натрій, алюміній, молібден), каротиноїди, холін та бетаїн, флавоноїди, фосфоліпіді та фруктозу, дубильні речовини і 5 кислот – фолієву, яблучну, винну, лимонну і кавову.
До того ж усе це багатство зберігається навіть після заморожування, що дає нам змогу використовувати природні помаранчеві ліки не тільки восени, а й взимку.
Яких проблем зі здоров’ям допоможе позбутися обліпиха
Обліпиха завдяки високому вмісту вітаміну С (в її плодах його у 200 разів більше, ніж в яблуках!) є надійною підтримкою імунітету в боротьбі з вірусами. А флавоноїди в її складі допомагають організму подолати інфекційні захворювання. Тому лікарі радять в осінньо-зимовий період додати в своє меню золоту ягоду: дорослим до 50 гр на день (якщо підхопили ГРВЗ, можна збільшити щоденну норму до 5 столових ложок), дітям – до 10 гр.
Антиоксиданти у складі обліпихи опікуються нашою серцево-судинною системою. Їм до снаги знизити тиск у гіпертоніків та рівень ліпопротеїдів низької щільності, тобто «поганого» холестерину, що запобігає тромбоутворенню і вберігає від судинних катастроф – інфаркту та інсульту.
Обліпиха захищає наш організм від руйнівної дії вільних радикалів, онкологічних захворювань та цукрового діабету.
Поліненасичена кислота омега-7, якої багато в смачних ягодах, вправно бореться з запальними процесами слизових оболонок кишечника, очей та статевих органів.
Обліпиха «вміє» перетворювати на енергію жирові запаси, тому вкрай необхідна тим, хто мріє позбутися зайвої ваги без виснажливих дієт. Їм також варто взяти до уваги, що ці ягоди містять багато клітковини, яка покращує травлення та надовго дає почуття ситості.
Обліпихова олія – найцінніший подарунок
«Таланти» обліпихової олії використовували на благо пацієнтів ще в далеку давнину. Завдяки жирним кислотам у своєму складі вона чудово загоює рани, тому призначається при лікуванні опіків та екземи. Для жінок обліпихова олія –джерело молодості шкіри. Також клінічні дослідження довели її цілющий ефект при псоріазі, екземі, атопії, акне, куперозі та розацеа.
Обліпихова олія містить 17% олеїнової кислоти, 34% кислоти омега-3 та 35% – омега-6. Завдяки цим компонентам вона вправно регулює обмін речовин і позбавляє захворювань кишечнику.
4-5 чайних ложок обліпихової олії щодня і дефіцит вітаміну Е вам не загрожуватиме. Це потрібно мати на увазі майбутнім мамам, щоб виносити здорову дитину.
Якщо хочете мати красиву та здорову шевелюру, робіть маски з олії плодів обліпихи та додавайте її в ополіскувач. Вона незамінна при облисінні та прискорює відновлення і ріст волосся.
«Темна сторона» обліпихи: кому не на користь
Обліпиха володіє жовчогінною та проносною дією. Отже, камені в жовчному міхурі та/або в нирках є протипоказом для вживання обліпихи.
Не варто включати до свого меню ці ягоди також тим, кому поставили діагнози «панкреатит» та «гепатит».
Загострення хронічних захворювань підшлункової залози, шлунку та кишечника теж привід відкласти застосування обліпихи – краще зверніться до лікаря, який призначить адекватну терапію.
Обліпиха – рослинні ліки, отже теж може мати побічну дію. Не займайтеся самолікуванням, щоб не зашкодити собі.
Список використаної літератури
Відмова від відповідальності
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.