Артрит і артроз: дві проблеми одного суглоба

Прийнято вважати, що біль в суглобах – «подарунок» віку. Однак правильніше було б сказати, що це результат ставлення до свого здоров'я, помножений на роки. Перші «дзвіночки» у вигляді легкої скутості суглобів або болю в них в кінці дня ми іноді отримуємо і молодості, але не сприймаємо їх всерйоз.

У 25 ми можемо всю ніч танцювати в нічному клубі або підніматися на Говерлу, і якщо після такого навантаження у нас болять або навіть опухають коліна, то ми списуємо це на втому. А от після 50 ми сприймаємо це з точністю до навпаки.Насправді варто знати, що артрит і артроз – хвороби без віку. Вони мають схожі симптоми, але все ж деякі відмінності у них є, тому давайте познайомимося з ними ближче.

Артрит – в основі завжди запальний процес

Симптоми артриту:

• постійний біль, який не проходить навіть у стані спокою;
• скутість в одному або декількох суглобах, а часто – і в усьому тілі;
• набряклість суглоба, іноді навіть поява вузликів, які можна помацати;
• відчуття жару в зоні ураженого суглоба.

Часто біль в суглобах (а при артриті страждають одразу кілька суглобів і в основному симетрично) супроводжується підвищенням температури тіла, ознобом і слабкістю, тому що артрит – це запальний процес сполучної тканини. Саме це і є його основною відмінністю від артрозу.

Справа в тому, що артрит завжди викликає певна причина: інфекція, збій в роботі імунітету або ж порушення обміну речовин. А ще це хвороба молодих – найчастіше артрит діагностують у людей у віці 25-40 років.

Артроз – страждає хрящ

Симптоми артрозу:

• біль з'являється в одному і тому ж місці тільки при навантаженні і під час руху;
• грубий сухий хрускіт, що супроводжує розриви хряща;
• суттєве обмеження рухливості суглоба;
• зміни зовнішнього вигляду суглоба.

Артроз руйнує хрящову тканину суглоба, але не одразу, а з часом, тому проявляється найчастіше після 50 років. У зоні ризику люди, які ведуть в силу різних причин сидячий спосіб життя. Відсутність фізичного навантаження і надмірна вага, а це часто дві сторони однієї медалі, сприяють тому, що хрящова тканина стоншується і частини суглоба починають тертися одна об одну, викликаючи біль. Артроз називають хворобою нашого часу: за статистикою він вражає кожного десятого жителя Землі.

Що допоможе зменшити біль в суглобах?

Проблеми з суглобами наживаються роками, а потім місяцями лікуються. Для зняття запалення і зменшення болю при артриті зазвичай призначають гелі, мазі та таблетовані препарати з диклофенаком, кетопрофеном і ібупрофеном. Їх так само можна використовувати для знеболювання і при артрозі. Однак варто пам'ятати, що хрящ, який руйнується, теж вимагає підтримки, і її готові надати хондропротектори: глюкозамін і хондроїтин. Вони не можуть відновити хрящову тканину, але їм під силу пригальмувати процес її дегенерації, полегшивши стан і зменшивши неприємні відчуття.

Проте одними лише лікарськими засобами радикально поліпшити ситуацію не вийде. Надійною профілактикою загострень артриту і артрозу служить лише здоровий спосіб життя.

• Фізична активність (плавання, ходьба, але не біг і стрибки, які тільки погіршать стан, оскільки не дуже корисні навіть для здорових суглобів).
• Контроль і зниження ваги, якщо необхідно.
• Здорове харчування і повноцінний питний режим (2-3 літри рідини на день). Відмовтеся від червоного м'яса і тваринних жирів на користь риби, овочів і фруктів.
• Зручне взуття з ортопедичною устілкою і бажано на зручних підборах, коли без них не обійтися.

Якщо вам поставили діагноз артрит або артроз, значить, настав час зрозуміти, що ви довгі роки випробовували свій організм на міцність – фізично навантажували його понад міру або ж, навпаки, взагалі не замислювалися про те, що не тільки голова, а й м'язи вимагають тренування, не чули його криків про допомогу у вигляді болю, температури і загального нездужання ... Змініть своє ставлення до тіла, якщо хочете, щоб воно служило вам вірою і правдою довгі роки – заведіть правило раз на рік робити повний чекап організму, адже від неуваги до себе страждають не тільки суглоби.

Список використаної літератури

• medicinenet.com;
• hss.edu;
• verywellhealth.com.