Спортивный травматизм: профилактика и помощь

Спортивний травматизм: профілактика та допомога

Багато людей не уявляють свого життя без спорту. На жаль, це заняття не тільки корисне, але може призводити до пошкодження кінцівок. Переломи, вивихи, удари можуть бути легкими або важкими. В останньому випадку вони вимагають серйозної реабілітації. [1]

Класифікація спортивних травм

Сучасний спорт – це великі навантаження під час змагань і тренувань, а отже, фактор підвищеного ризику травм і захворювань. За складністю травми поділяються на важкі, середні та легкі.
Важкі травми – це травми, які викликають різко виражені порушення здоров’я й призводять до втрати загальної й спортивної працездатності на термін понад 30 днів. Потерпілих госпіталізують або тривалий час лікують у спеціалізованих стаціонарних відділеннях або амбулаторно. До важких травм належать, наприклад, розрив зв’язок задньої поверхні стегна.
Травми середнього ступеня складності – це травми з вираженою зміною в організмі, що призводять до втрати загальної й спортивної працездатності строком від 10 до 30 днів. Потерпілі потребують лікування в травматолога-ортопеда.
Легкі травми –  не викликають значних порушень в організмі й втрати загальної й спортивної працездатності. До них належать удари, потертості, поверхневі рани, легкі забиті місця, розтягнення 1-го ступеня, які потребують надання першої медичної допомоги. [2]

Причини травматизації

Аналіз причин травматизації та факторів ризику, які її зумовлюють під час проведення навчально-тренувального процесу, дозволив виокремити групу показників:
- неправильна організація навчально-тренувальних занять;
- недостатній рівень теоретичної та практичної підготовки тренера;
- відсутність комплексних цільових програм на завершальному етапі підготовки;
- незадовільні гігієнічні умови проведення навчально-тренувальних занять та змагань;
- відсутність відповідного матеріально-технічного забезпечення тощо. [3]

Вид спорту і травми: зв‘язок існує

Аналіз стану здоров’я спортсменів високої кваліфікації доводить, що для різних видів спорту характерні різні травми. Спортсменам, які займаються легкою атлетикою, найбільш притаманні ураження суглобової  капсули і зв’язок, пошкодження м’язів і сухожиль. Для кінного і гірськолижного спорту – удари, струси, переломи кісток; для боксу – струси, удари, садна; для боротьби – вивихи або підвивихи, пошкодження зв’язок, м’язів і сухожиль, удари, струси.
Захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, артроз, бурсит) найбільш часто діагностуються у високих на зріст волейболістів, у підготовці яких у великому обсязі використовуються стрибкові вправи з частими падіннями, а також у гімнастів, що використовують у процесі підготовки велику кількість швидкісно-силових елементів і стрибкових вправ. Переважна локалізація травм теж відрізняється в залежності від спорту. Серед гімнастів найбільш поширені травми кисті: від 55 до 87,5% спортсменів відчувають больові відчуття в ділянці кистей як під час тренувань, так і змагань. У гірськолижному спорті найбільш характерні травми колін. Травми спини в різних видах спорту коливаються в межах 10-55%. Найчастіше спостерігаються серед волейболістів, баскетболістів, гандболістів, важкоатлетів, метальників, гімнастів. У борців широко поширені травми верхнього відділу хребетного стовпа, кульшових і колінних суглобів. Травми у ділянці плечових суглобів найбільш поширені серед плавців (60-70% спортсменів високої кваліфікації). Водночас травми плеча часто зустрічаються у спринтерів. Доведено тісний взаємозв’язок між травмами плечей і використанням спеціальних лопаток для силової підготовки у воді.[2]

Профілактика травм у спортсменів

Для профілактики травм опорно-рухового апарату в спортсменів необхідна також раціональна побудова навчально-тренувальних занять на усіх етапах підготовки. Виконання спортсменами основних, елементарних принципів і спортивних правил, особистої гігієни, дотримання режиму, особливо в період інтенсивних тренувань або під час змагань, – це необхідна умова, яка дає змогу запобігти виникненню травм. [3]
При травматизації можна застосовувати Траумель С у формі мазі та Траумель С Гель у формі гелю. Вони містять у своєму складі 14 діючих речовин рослинного та мінерального походження. Завдяки цим діючим речовинам, вказані лікарські засоби чинять протизапальну, аналгетичну, протиексудативну, імунокоригуючу та репаративну дії.

Траумель С Гель використовують:
- з метою тимчасового полегшення болю в суглобах;
- при симптомах, пов'язаних з травмами при заняттях спортом, розтягненні зв’язок та синцях;
- для лікування запальних процесів опорно-рухового апарату та шкіри.
- Траумель С Гель рекомендовано наносити тонким шаром на уражені ділянки 1-2 рази на добу. [5]

Мазь Траумель С можливо застосовувати при:
- спортивних та побутових травмах (розтягнення, вивих, гематома, перелом);
- запальних, мікротравматичних процесах опорно-рухового апарату;
- запальних процесів шкіри.

Мазь Траумель С наносять тонким шаром на місце травми чи запалення 2-3 рази на добу. При гострих станах - до 5-6 разів на добу. [4]
Використання мазі та гелю можливо, як у дорослих, так і в дітей від народження (за призначенням лікаря).

Лікарські засоби Траумель С у формі мазі та Траумель С Гель у формі гелю вироблено в Німеччині, та можна придбати в аптеках України.
__________________________________________________________________
1. Спортивні травми. Профілактика та лікування. URL: https://ladisten.com/uk/blog/sportivnye-travmy-profilaktika-i-lechenie/
2. Травматизм у спорті від 11.09.2020 р. URL: http://formula-rukhu.com.ua/injury-in-sport/

3. Профілактика травм опорно-рухового апарату в організації навчально-тренувального процесу. URL: https://periodica.nadpsu.edu.ua/index.php/pedzbirnyk/article/view/916
4. Інструкція для медичного застосування лікарського засобу ТРАУМЕЛЬ С (лікарська форма - мазь). Державний реєстр лікарських засобів. URL:http://www.drlz.com.ua/ibp/lz_www.nsf/id/115901A95C7A5AA3C22586140077FBA7/$file/UA59340101_EFED.mht
5. Інструкція для медичного застосування лікарського засобу ТРАУМЕЛЬ С ГЕЛЬ (лікарська форма - гель). Державний реєстр лікарських засобів. URL:http://www.drlz.com.ua/ibp/lz_www.nsf/id/8E4CA1865612C200C225869500367B27/$file/UA59340401_55E0.mht

Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням лікарських засобів необхідно проконсультуватися з лікарем та обов`язково ознайомитися з інструкцією на лікарські засоби.

Виробник “Біологіше Хайльміттель Хеель ГмбХ”, Німеччина. Траумель С, мазь. Р.П. МОЗ України № UA/5934/01/01 від 19.05.2017 р. Траумель С Гель, гель.  Р.П. МОЗ України № UA/5934/04/01 від 12.06.2017 р.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ`Я