Цинк

Цинк – це активний мікроелемент, необхідний здоров'ю організму. Дефіцит цинку призводить до порушень роботи імунної та нервової системи, а також може сприяти виникненню проблем зі шкірою, волоссям та репродуктивною функцією, особливо у чоловіків. Цинк для чоловіків важливий для підтримки рівня тестостерону та нормального розвитку репродуктивної системи. Споживання цинку через продукти харчування (наприклад, м'ясо, горіхи, насіння) або у вигляді цинку таблеток допомагає усунути його недолік і поліпшити засвоєння інших нутрієнтів, таких як кальцій. 

Як пити цинк? Норма цинку на день для дорослих становить 11 мг для чоловіків і 8 мг для жінок, під час вагітності — 11 мг, а в період грудного вигодовування — 12 мг.  Коли приймати цинк вранці чи ввечері? Краще приймати його вранці з їжею для кращого засвоєння і, щоб уникнути подразнення шлунка. Із чим не можна приймати цинк? Не рекомендується поєднувати його з стеаратом кальцію або магнію, так як вони можуть знижувати його засвоєння. Також слід уникати одночасного прийому з продуктами, багатими на фітати, або добавками, що містять високі дози заліза. Зниження ефективності цинку можливе при надмірному споживанні продуктів з високим вмістом клітковини або ккал, що потребує консультації лікаря для корекції дозування.

Найбільше дефіциту цинку схильні вегетаріанці, які годують матері, люди, які зловживають алкоголем.

Цинк для чого потрібен організму? Він бере участь у роботі сотень ферментів, синтезі білків і ДНК, функціонуванні імунної системи, поділі клітин та загоєнні ран. Цинк (Zn) є мікроелементом, який входить до складу понад 300 гормонів та ферментів в організмі людини та бере участь у всіх життєво важливих процесах. В організмі людини цинк міститься в клітинах, м'язах, шкірі, волоссі, тканинах кісток та чоловічих яєчках.

Цей мікроелемент є індикатором здоров'я і має велике значення на весь організм загалом: стимулює роботу імунної системи; бере участь у формуванні кісткової системи, сполучної тканини та у зростанні клітин організму; покращує процеси регенерації шкірних покривів; стимулює ріст волосся та нігтів, підтримує їх у хорошому стані; активізує білковий, жировий та вуглеводний обміни; цинк необхідний для секреції, продукування та утилізації інсуліну, що бере участь в обміні вуглеводів; бере участь у процесах обміну, що відбуваються у надниркових залозах, щитовидній залозі, гіпофізі, яєчниках та насінниках; впливає на формування чоловічих статевих гормонів та покращує функціональний стан передміхурової залози; забезпечує прозорість кришталика ока та стабільність сітківки, є переважною мінеральною речовиною у структурі ока; покращує всмоктування вітаміну Е; регулює обмін вітаміну A в організмі; сприяє нормальній роботі печінки; необхідний для правильного функціонування смакових та нюхових рецепторів; підтримує та покращує пам'ять.

Піритион цинку – застосовується для лікування різних шкірних захворювань, у тому числі себорейного та атопічного дерматиту, псоріазу.

Підвищує вироблення інтерферону-гамма. Зупиняє процес поширення вірусу. Захищає лімфоцити від руйнування. Стимулює роботу вилочкової залози (тимусу) – «серця імунної системи». Запускає сигнал самознищення вірусних клітин.

Умови відпуску та придбання

Купити добавки та вітаміни з цинком можна за допомогою сайту МІС Аптека 9-1-1. У каталозі зазначені актуальна ціна, вартість упаковки, склад, форма сполуки та кількість елементарного цинку в добовій порції. Також можна порівняти аналоги й ознайомитися з відгуками покупців, однак підбирати дозування лише за відгуками не слід.