Магній

Таблетки Цитрат магнію рекомендуються як біологічно активна добавка до їжі, як додаткового джерела магнію. Магній є одним із найважливіших мінералів, який покращує роботу серця, сприяє зниженню артеріального тиску, заспокоює нервову систему, забезпечує антиоксидантний захист нейронів, підтримує функціонування енергетичного метаболізму, допомагає запобігти головному болю. Він є регулятором біохімічних та фізіологічних процесів в організмі та основним компонентом 300 ферментативних реакцій. Магнію оксид це джерело поживних речовин, що допомагає підтримувати мінералізацію кісток, перешкоджає виникненню остеопорозу, знижує ймовірність м'язових болів і судом. Також магній необхідний вироблення білка, ДНК, для розщеплення глюкози, виведення з організму токсинів, нормалізації процесів засвоєння вітаміну С, тіаміну (В1) і піридоксину (В6). Магній може сприяти стійкості структури клітини у процесі зростання та бере участь у регенерації клітин організму. Має спазмолітичну дію на м'язи і судини.

Ознаками дефіциту магнію можуть бути такі симптоми: втома, слабкість, втрата апетиту, нудота та блювання. Магній може застосовуватися в цілях профілактики та лікування багатьох захворювань.

Дослідження всмоктування показують, що магній легко всмоктується у кишечнику та більш біодоступний у вигляді цитрату, холату (гліцинату), аспартату, малату. Найкращою формою магнію для дітей 1-8 років є підолат магнію. Взаємодія магнію та вітаміну В6 є важливою для здоров'я як чоловіків, так і жінок. Рекомендована норма дози магнію на добу для дорослої людини становить від 300 до 400 мг залежно від статі та віку. Деякі лікарі рекомендують розраховувати норму та спосіб застосування споживання магнію для дорослих не за віком, а залежно від маси тіла.

Буває комбінація калію та магнію (K та Mg) – пара мікроелементів, які часто разом входять до складу вітамінних комплексів, що випускаються у флаконах або блістерах, доповнюючи і посилюючи дію один одного.

Актуальна на Магній ціна вказана у каталозі сайту МІС Аптека 9-1-1.