Блог

Біотин - це вітамін Н, який ми отримуємо з їжею. Такі продукти, як яйця, молоко або банани, містять невелику кількість біотину. Цей вітамін ще називають вітаміном краси. Вважається, що зовнішній вигляд шкіри і її придатків (нігтів і волосся) залежить від достатнього рівня його в нашому організмі.

Напевне, ви знаєте, наскільки важливо для гарного нічного сну вкладатися у той самий час. Не менш важливо вдень регулярно давати своєму організмові помірне фізичне навантаження, уникати алкоголю та кави надвечір. Це загальновідомо. Але що ще, окрім цього, може покращити ваш сон? Спробуйте дослухатися до наших порад.

Якщо раніше у вас були симптоми, схожі на ті, що спричиняються вірусом SARS-CoV-2: втрата нюху і смаку, задишка, кашель, температура тощо, – але тесту на SARS-CoV-2 ви не проходили, можливо, вам спадало на думку перевіритися на антитіла і з’ясувати, чи було у вас раніше це захворювання.

Хоч ви й у масці, і тримаєте відстань півтора метра від людини, яка стоїть попереду вас, мимоволі замислитеся: чи можна заразитися вірусом SARS-CoV-2 в черзі?