Блог

Биотин – это витамин Н, который мы получаем с пищей. Такие продукты, как яйца, молоко или бананы, содержат небольшое количество биотина. Данный витамин еще называют витамином красоты. Считается, что внешний вид кожи и ее придатков (ногтей и волос) зависит от достаточного уровня его в нашем организме.

Должно быть, вы знаете, насколько важно для хорошего ночного сна ложиться спать в одно и то же время. Не менее важно регулярно давать своему организму умеренную физнагрузку днем, избегать алкоголя и кофеина вечером. Это всем известные вещи. Но что еще может помочь вам спать лучше? Попробуйте прислушаться к нашим советам.

Если ранее у вас отмечались симптомы, похожие на те, что вызывал вирус SARS-CoV-2, — потеря обоняния и вкуса, одышка, кашель, температура и т.д., но тест на SARS-CoV-2 вы не проходили, возможно, вам приходила мысль провериться на антитела и выяснить, было ли у вас ранее это заболевание.

Хоть вы и в маске, и выдерживаете расстояние полтора метра от стоящего впереди вас человека, поневоле задумаетесь, можно ли заразиться вирусом SARS-CoV-2 в очереди?