Алергія в серпні: на що буває і як полегшити поліноз алергікам
5 серпня 2025
Сезонна алергія в серпні може проявлятися як нежить, свербіж в очах, постійне чхання і навіть утруднене дихання. Важливо знати, на що може бути алергія в серпні, як її вчасно розпізнати та що пити при алергії, щоб полегшити стан.
Якщо в розпал літа вас щороку мучить нежить, нескінченне чхання і свербіж в очах, швидше за все, це поліноз — сезонна алергія на пилок рослин. Це дуже поширений стан: за оцінками фахівців, сезонним алергічним ринітом страждають від 10% до 30% населення в усьому світі.
Серпень же — один з пікових місяців для алергіків. Річ у тому, що саме на серпень-вересень припадає масове цвітіння бур'янів, пилок яких розноситься вітром і викликає алергію. У народі таку алергію називають сінною лихоманкою, і вона дійсно здатна серйозно зіпсувати життя в кінці літа. Розглянемо, на що може бути алергія в серпні, які симптоми її відрізняють від застуди і як полегшити сезонну алергію в цей період.
Що цвіте в серпні та провокує алергію?
Багато людей, які страждають на сезонну алергію в серпні, задаються питанням: на що може бути алергія в серпні? Основні винуватці — це пилок квітучих рослин в серпні, головним чином пізньоквітучих бур'янів. В кінці літа бурхливо пилять бур'яни. Ось деякі з них:
- Амброзія — «королева» серпневої алергії. Амброзія починає пилити в серпні, досягає піку в вересні й може продовжувати до перших заморозків. Її пилок надзвичайно леткий — настільки легкий, що переноситься вітром на сотні кілометрів. Читайте докладніше про алергію на амброзію, як вона проявляється і як її лікувати.
- Полин — ще один бур'ян, що активно цвіте в кінці літа. Полин звичайний (чорнобильник) пилить з липня по вересень. Його пилок також переноситься вітром і нерідко викликає алергічний риніт і кон'юнктивіт у чутливих людей.
- Мареві та амарантові трави — до цієї групи відносяться бур'яни на зразок лободи, амаранту та котика. Вони цвітуть влітку і восени, виділяючи дрібний пилок. Наприклад, пилок в серпні від лободи та споріднених бур'янів також може викликати сезонний нежить і чхання у алергіків.
- Кропива — так, всім знайома пекуча кропива теж цвіте і пилить в літні місяці. Пилок кропиви дрібний і вітрозапильний; хоча він менш алергенний, у деяких людей викликає сезонні симптоми.
Крім пилку рослин, в кінці літа можуть відігравати роль і інші алергени. Вологий серпневий клімат сприяє спороношенню цвілі — підвищується концентрація спор грибків (наприклад, Alternaria і Cladosporium), що теж може провокувати симптоми алергії у чутливих людей.
Таким чином, алергія в кінці серпня зазвичай пов'язана з пилком бур'янів і цвілевими грибками, які досягають піку саме в цей час.
Симптоми алергії в серпні: коли це вже не просто нежить
Симптоми сезонної алергії в серпні багато в чому схожі на застуду, проте є ознаки, за якими можна зрозуміти, що це саме алергічний поліноз, а не ГРВІ. Алергія на пилок зазвичай проявляється класичним набором симптомів:
- Нежить — рясні водянисті виділення з носа, закладеність. Алергічний нежить (риніт) частіше супроводжується прозорими виділеннями й постійною «течією» з носа. При цьому ніс може сильно свербіти, що викликає часте чхання. Для порівняння, при застуді соплі нерідко густі, жовтуваті, і сильного свербіння в носі немає.
- Чхання — алергік чхає багаторазово, залпами по 10-20 разів. Це реакція на пилок, що осіла на слизових оболонках. При застуді теж буває чхання, але менш виражене і не таке тривале.
- Свербіж і сльозотеча очей — типова ознака, що перед вами не просто нежить, а алергічний кон'юнктивіт. Очі сверблять, червоніють, повіки можуть набрякати й сльозитися. При звичайній застуді настільки сильного свербіння і сльозотечі, як правило, не буває. До того ж алергія часто викликає свербіж у носі, піднебінні, вухах, чого не спостерігається при вірусній інфекції.
- Кашель, хрипи — пилок може проникати в бронхи й провокувати посилення симптомів у астматиків. Алергія в серпні нерідко загострює бронхіальну астму: з'являється кашель, свистяче дихання, задишка. Якщо в цей період у вас посилилася астма, висока ймовірність, що причиною є саме сезонні алергени.
- Загальне самопочуття — на відміну від грипу або застуди, при полінозі зазвичай немає високої температури, ознобу, ломоти в тілі. Алергія може викликати занепад сил, але не супроводжується лихоманкою. Якщо у вас тривалий час (тижнями) тримається нежить і чхання без температури — це явна ознака алергії, а не інфекції.
Як остаточно відрізнити одне від іншого? Алергічний нежить триває весь час, поки ви контактуєте з пилком — тобто кілька тижнів або місяців поспіль, щороку в один і той же час. Застуда ж зазвичай проходить за 5-7 днів. Крім того, при алергії симптоми можуть «вмикатися» і «вимикатися» залежно від оточення: наприклад, на вулиці вам гірше, а в приміщенні з закритими вікнами — краще. Якщо ви помічаєте таку сезонність і зв'язок з виходом на вулицю — швидше за все, це серпнева алергія, а не затяжний вірусний нежить.
До речі, ось у цій статті ви можете прочитати докладніше про те, як відрізнити алергію від застуди.
Як полегшити алергію в серпні: поради та підтримка
Зіткнувшись із сезонною алергією, хочеться знайти будь-які способи, щоб полегшити стан. На щастя, сучасна медицина має в своєму арсеналі засоби, які можуть допомогти алергікам. Нижче зібрані рекомендації, що пити при алергії і яких заходів вживати, щоб пережити серпневий сезон з мінімальними муками. Важливо підходити комплексно: поєднувати ліки від алергії з заходами щодо зменшення контакту з пилком і народними засобами підтримки імунітету.
Уникайте контакту з пилком
Основна порада при полінозі — постаратися мінімізувати потрапляння алергенного пилку в ніс і очі. Звичайно, повністю закритися вдома на місяць складно, але є ряд заходів, що полегшують життя алергіка:
- Слідкуйте за календарем цвітіння. Заздалегідь дізнайтеся, які рослини та коли пилять у вашому регіоні. Ми вже підготували такий календар алергіка на літо. Пам'ятайте, концентрація пилку в серпні зазвичай висока вранці в суху вітряну погоду. У такі години намагайтеся менше перебувати на вулиці. Після дощу пилку в повітрі менше, і прогулянки безпечніші.
- Вдома тримайте вікна закритими. Провітрюйте приміщення через фільтри або після дощу, щоб не впускати пилок. Кондиціонер з хорошим фільтром — найкращий друг алергіка в спекотному серпні. В машині теж їздіть із закритими вікнами та увімкненим кондиціонером, якщо є така можливість.
- Гігієна від пилку. Повернувшись з вулиці, прийміть душ і переодягніться. Пилок осідає на волоссі, шкірі та одязі, тому важливо змивати його, особливо перед сном. У сезон алергії має сенс приймати душ ввечері і міняти постільну білизну частіше. Також не забувайте вмивати обличчя і промивати ніс після перебування на вулиці — це усуне частину алергенів зі слизових.
- Захищайте очі та ніс. У вітряний день на вулиці надягайте сонцезахисні окуляри — це частково вбереже очі від пилку. Можна навіть використовувати маску-респіратор, якщо доведеться довго працювати на відкритому повітрі (наприклад, в городі). Це не завжди зручно, але ефективно знижує контакт з алергеном.
- Вдома — чистота і вологість. Робіть вологе прибирання, щоб прибрати осілий пилок. Добре можуть допомогти очищувачі повітря з HEPA-фільтрами — вони вловлюють алергени з повітря. Намагайтеся не сушити випрану білизну на вулиці в сезон цвітіння, інакше вона покриється пилком.
Ліки від алергії
Сучасні препарати від алергії здатні значно полегшити симптоми полінозу. Підбір залежить від вираженості симптомів — комусь достатньо таблетки від алергії раз на день, а комусь потрібен комплексний підхід. Ось основні категорії засобів:
- Антигістамінні препарати нового покоління. Це, мабуть, перше, що варто спробувати при сезонній алергії. Антигістамінні засоби блокують дію гістаміну — речовини, що викликає чхання, свербіж і набряк. Сучасні препарати (так званого другого покоління) ефективні й при цьому не викликають такої сонливості, як старі ліки. До них відносяться лоратадин (Кларитин), цетиризин (Цетрин), фексофенадин (Аллегра) та ін. Ці засоби приймають 1 раз на добу, вони зменшують нежить, чхання, свербіж в очах. Важливо, що антигістамінні препарати нового покоління практично не викликають вираженої сонливості й погіршення концентрації. На відміну від них, старі препарати (димедрол, супрастин та ін.) можуть викликати сильну сонливість, втому, зниження уваги, тому для тривалого застосування при сезонній алергії не підходять. Антигістамінні препарати краще починати приймати заздалегідь, за пару тижнів до очікуваного початку симптомів — так ви зустрінете сезон у всеозброєнні.
- Судинозвужувальні краплі в ніс. При алергії ніс часто закладений через набряк слизової. Швидко зняти закладеність носа допомагають деконгестанти — краплі або спреї з судинозвужувальним ефектом (ксилометазолін, оксиметазолін тощо). Вони продаються без рецепта і діють майже миттєво, повертаючи вільне дихання. Однак ці засоби не лікують алергію, а лише тимчасово знімають симптом. Користуватися ними можна не довше 5-7 днів поспіль, інакше розвинеться звикання і медикаментозний риніт (ситуація, коли ніс постійно закладений без крапель). Тому судинозвужувальні краплі хороші як екстрена допомога (наприклад, щоб заснути вночі з закладеним носом), але не на весь сезон. Набагато безпечніше й ефективніше регулярно застосовувати протиалергічні спреї в ніс (про них нижче).
- Стероїдні назальні спреї. Гормональні спреї в ніс — золотий стандарт лікування середньотяжкої та тяжкої алергії. Препарати на основі глюкокортикостероїдів (флутиказон, мометазон, беклометазон та ін.) зменшують запалення в слизовій оболонці. Вони усувають всі симптоми алергічного риніту, включаючи закладеність, нежить і чхання, але вони суворо рецептурні — їх повинен виписати лікар. Сучасні стероїдні спреї діють тільки місцево в носі і практично не всмоктуються в кров. Вони починають діяти не відразу, а через кілька днів регулярного застосування, зате їх ефект накопичувальний. Алергологи часто рекомендують почати використання стероїдного спрею за 1-2 тижні до сезону пилкування і продовжувати до його закінчення — так можна значно полегшити алергію.
- Краплі для очей при алергії. Якщо турбує сильний свербіж і почервоніння очей (алергічний кон'юнктивіт), можна використовувати протиалергічні очні краплі. Існують рецептурні краплі з антигістамінним ефектом (азеластин, олопатадин та ін.) або безрецептурні зволожуючі краплі-штучні сльози, які вимивають алергени. У важких випадках офтальмолог може призначити краплі з протизапальною дією. Але часто буває, що усунення пилку і приймання антигістамінних препаратів всередину вже значно полегшують стан очей.
- Інші засоби. Додатково можуть застосовуватися й інші препарати за рекомендацією лікаря. Наприклад, при поєднанні сезонного риніту з астмою корисні антагоністи лейкотрієнів (монтелукаст) — вони зменшують набряк у носі та бронхах. Існують також кромони (стабілізатори опасистих клітин) у вигляді назального спрею. Вони менш ефективні, ніж стероїди, зате більш безпечні; їх потрібно починати використовувати заздалегідь і застосовувати регулярно, щоб був ефект. Всі ці додаткові заходи обговорюються з лікарем-алергологом індивідуально, а препарати виписуються за рецептом.
Натуральні засоби від алергії
Багато хто хоче, по можливості, обійтися натуральними засобами або доповнити ними стандартне лікування. Відразу обмовимося: жоден натуральний засіб не замінить повністю ліків при серйозній алергії. Однак деякі методи можуть служити хорошою підтримкою організму:
- Промивання носа сольовим розчином. Один з кращих натуральних методів — регулярний душ для носа. Промивати ніс можна аптечними спреями з морською водою або самостійно приготованим сольовим розчином (¼-½ чайної ложки солі на склянку кип'яченої води). Промивання змиває пилок і зменшує закладеність без будь-якої хімії. Робіть це вранці після сну і ввечері, а також після приходу з вулиці. Ніс скаже вам спасибі за такі процедури.
- Трави й добавки з антигістамінним ефектом. Існує ряд рослинних екстрактів і речовин, яким приписують здатність знижувати алергічне запалення. Наприклад, бромелайн показав в дослідженнях багатонадійливі результати: в одному з досліджень 2023 року бромелайн був визнаний безпечним і ефективним натуральним засобом при сезонному алергічному риніті. Деякі фахівці навіть порівнюють його дію з антигістамінами. Інша популярна добавка — кверцетин (антиоксидант зі шкірки цибулі та фруктів). Попередні дані вказують, що кверцетин може блокувати викид гістаміну і тим самим полегшувати симптоми алергії. Також часто згадують вітамін C (аскорбінову кислоту) як природний антигістамін: є дані, що високі дози вітаміну C знижують рівень гістаміну і полегшують перебіг алергічного риніту. В цілому, вчені не виділяють якийсь один «найкращий» натуральний антигістамінний засіб, але відзначають, що вітамін C, кверцетин і пробіотики можуть принести користь в якості додаткової терапії. Звичайно, будь-які добавки варто обговорювати з лікарем, особливо якщо у вас є інші захворювання.
- Пробіотики. Все більше даних про зв'язок здоров'я кишкової мікрофлори та роботи імунної системи. Деякі дослідження показали, що приймання пробіотиків (біфідо- і лактобактерій) сприяє зниженню симптомів алергії. Корисні бактерії можна отримувати у вигляді добавок або просто регулярно вживаючи в їжу йогурти, кефір, квашені овочі. Замінити антигістамінні таблетки пробіотики не зможуть, але для загального балансу організму вони не завадять.
- Імбир, мед та інші народні рецепти. Імбир має протизапальні властивості й може трохи полегшувати закладеність. Мед часто згадують як засіб від алергії (вважається, що вживання місцевого меду допомагає «звикнути» до пилку), але наукових доказів цього мало. Проте мед може пом'якшити подразнене горло, а це вже плюс. Важливо тільки пам'ятати, що мед сам по собі може викликати алергію у деяких людей і його не можна давати дітям до 1 року. В цілому ж, трав'яні чаї (ромашка, м'ята) і тепле пиття можуть принести полегшення, хоч і побічно — внаслідок заспокоєння нервової системи та зволоження слизових. У будь-якому випадку мед і трави можна приймати тільки в тому випадку, якщо у вас немає на них алергії.
Тримайте «аптечку алергіка» під рукою
У сезон серпневої алергії варто завжди мати при собі необхідні засоби: носовичок або одноразові серветки, флакон спрею для носа, антигістамінну таблетку. Тоді раптовий напад чхання не застане вас зненацька. Крім того, обговорюючи з лікарем план лікування, уточніть, що вам можна приймати при загостренні. Можливо, лікар порадить почати приймання препаратів заздалегідь (наприклад, за два тижні до цвітіння амброзії почати спрей і таблетки). Така стратегія випередження симптомів часто є найбільш ефективною.
Імунотерапія (АСІТ)
Окремо варто згадати метод, який не стільки полегшує симптоми, скільки лікує причину алергії. Це алерген-специфічна імунотерапія — курс поступового «привчання» організму до алергенів.
Пацієнту під контролем лікаря-алерголога вводяться мікродози причинного алергену (наприклад, екстракт пилку амброзії) з поступовим збільшенням дози. Згодом імунна система звикає і перестає бурхливо реагувати на реальний алерген.
Імунотерапія буває ін'єкційною (алергоуколи) або сублінгвальною (краплі або таблетки під язик). Це тривалий процес (курс 3-5 років), що вимагає терпіння, але в результаті у багатьох пацієнтів симптоми істотно зменшуються або зовсім зникають на роки.
Імунотерапія особливо показана, якщо алергія дуже сильна, не піддається медикаментозній корекції або якщо ви хочете перспективно позбутися залежності від таблеток. Обговоріть з алергологом, чи підходить вам АСІТ, адже метод має протипоказання та нюанси проведення.
Коли звертатися до алерголога?
Легка сезонна алергія в серпні часто непогано контролюється перерахованими засобами. Але в ряді випадків варто звернутися до лікаря:
- Симптоми заважають жити. Якщо попри лікування у вас як і раніше сильний нежить, ви погано спите, через алергію падає працездатність — час до лікаря. Не варто мучитися місяцями, адже є можливість підібрати більш ефективну терапію (наприклад, приєднати гормональний спрей, змінити антигістамінний препарат або розглянути алергічні уколи).
- Алергія триває понад 2-3 місяці поспіль. Сезонний поліноз зазвичай припадає на період цвітіння (до 8-10 тижнів). Якщо ж нежить і кашель тривають більш як три місяці, можливо, у вас багаторічна алергія або приєдналися ускладнення (наприклад, хронічний синусит). У таких ситуаціях потрібен огляд фахівця.
- З'явилися нові або тривожні симптоми. Наприклад, закладеність носа стала постійною та односторонньою, з'явилися головні болі, гнійні виділення — це може вказувати на інфекцію пазух або поліпи, що вимагають втручання ЛОР-лікаря. Або, скажімо, алергія почала викликати задуху, свист у грудях — тут необхідна консультація алерголога на предмет астми.
- Ліки не допомагають або потрібні постійно. Якщо ви перепробували безрецептурні препарати, а полегшення мінімальне — лікар підбере інші схеми. Існують рецептурні сильнодіючі спреї та таблетки, які відпускаються тільки за призначенням. Крім того, лікар може направити на обстеження, щоб уточнити, на що саме у вас алергія (шкірні проби або аналіз IgE). Це допоможе точніше вибудувати тактику — наприклад, вирішити питання про імунотерапію.
Пам'ятайте, що алергія — це не дрібниця. Без лікування вона може призвести до ускладнень: хронічного синуситу, отиту, загострення астми. До того ж постійне запалення слизової оболонки носа приносить страждання і знижує якість життя. Фахівець (алерголог або імунолог) допоможе тримати хворобу під контролем. Сучасні методи дозволяють більшості алергіків вести нормальне життя навіть у найважчі періоди цвітіння.
Алергія в серпні — часте явище, пов'язане в основному з пилком бур'янів (горезвісна амброзія — головний ворог пізнього літа). Полегшити стан допомагають сучасні антигістамінні препарати та стероїдні спреї, а також прості заходи на зразок промивання носа й уникнення пилку.
Не соромтеся звернутися до лікаря, якщо алергія вийшла з-під контролю — можливо, вам запропонують більш ефективне лікування або курс імунотерапії.
Поширені питання про алергію в серпні
Які алергії поширені в серпні?
Серпень — піковий час цвітіння бур'янів. На першому місці за алергенністю стоїть амброзія — саме вона найчастіше викликає поліноз в кінці літа. Також алергію можуть провокувати полин, лобода, щириця і кропива. Волога погода посилює поширення спор цвілевих грибів, таких як Alternaria — вони теж можуть стати причиною алергічної реакції.
Як довго триває алергія в серпні?
В середньому симптоми зберігаються 6-8 тижнів, але іноді сезон затягується до жовтня — особливо якщо вересень теплий. Алергія може початися ще в кінці липня і тривати до перших холодів. Важливо почати профілактику заздалегідь — мінімум за 1-2 тижні до початку цвітіння.
Які препарати можна приймати без призначення лікаря при алергії?
Без рецепта доступні багато антигістамінних таблеток: лоратадин, цетиризин, фексофенадин, левоцетиризин. Вони знімають свербіж, чхання, нежить. Є також спреї з морською водою, очні краплі від свербіння і почервоніння. При легкій сезонній алергії можна обійтися цими засобами, але якщо симптоми сильні, краще проконсультуватися з лікарем.
Як зрозуміти, що це алергія, а не застуда?
Алергія не супроводжується температурою, але викликає водянистий нежить, часте чхання, свербіж в очах і носі. Застуда триває кілька днів і проходить, але алергія може тягнутися тижнями. Якщо ви помічаєте, що «застуда» повторюється щороку в серпні — це, швидше за все, поліноз.
Будьте здорові й нехай кінець літа приносить вам тільки радість, а не алергічні сльози!
Також читайте наш повний гайд по алергії і дізнайтеся все про її симптоми, причини, механізм виникнення та лікування методом АСІТ.
А ще дізнайтеся про те, що робити і як зняти набряк, якщо у вас алергія на очах.
apteka911.ua — інформаційна медична платформа, яка завжди поруч з вами!
Список використаної літератури
