Аллергия в августе: на что бывает и как облегчить поллиноз аллергику
5 августа 2025
Аллергия в августе — вовсе не редкость: именно в это время наступает пик цветения сорных трав. Сезонная аллергия в августе может проявляться как насморк, зуд в глазах, постоянное чихание и даже затруднённое дыхание. Важно знать, на что может быть аллергия в августе, как её вовремя распознать и что пить при аллергии, чтобы облегчить состояние.
Если в разгар лета вас каждый год мучает насморк, бесконечное чихание и зуд в глазах, скорее всего, это поллиноз — сезонная аллергия на пыльцу растений. Это очень распространённое состояние: по оценкам специалистов, сезонным аллергическим ринитом страдают от 10% до 30% населения во всём мире.
Август же — один из пиковых месяцев для аллергиков. Дело в том, что именно на август-сентябрь приходится массовое цветение сорных растений, пыльца которых разносится ветром и вызывает аллергию. В народе такую аллергию называют сенной лихорадкой, и она действительно способна серьезно подпортить жизнь в конце лета. Рассмотрим, на что может быть аллергия в августе, какие симптомы её отличают от простуды и как облегчить сезонную аллергию в этот период.
Что цветёт в августе и провоцирует аллергию?
Многие страдающие сезонной аллергией в августе задаются вопросом: на что может быть аллергия в августе? Основные виновники — это пыльца цветущих растений в августе, главным образом позднецветущих сорняков. В конце лета бурно пылят сорняки. Вот некоторые из них:
- Амброзия – «королева» августовской аллергии. Амброзия начинает пылить в августе, достигает пика в сентябре и может продолжать до первых заморозков. Её пыльца чрезвычайно летучая — настолько лёгкая, что переносится ветром на сотни километров. Читайте подробнее об аллергии на амброзию, как она проявляется и как ее лечить.
- Полынь — ещё один сорняк, активно цветущий в конце лета. Полынь обыкновенная (чернобыльник) пылит с июля по сентябрь. Её пыльца также переносится ветром и нередко вызывает аллергический ринит и конъюнктивит у чувствительных людей.
- Маревые и амарантовые травы — к этой группе относятся сорные растения вроде лебеды, амаранта и перекати-поля. Они цветут летом и осенью, выделяя мелкую пыльцу. Например, пыльца в августе от лебеды и родственных сорняков также может вызывать сезонный насморк и чихание у аллергиков.
- Крапива — да, всем знакомая жгучая крапива тоже цветёт и пылит в летние месяцы. Пыльца крапивы мелкая и ветроопыляемая; хотя она менее аллергенна, у некоторых людей вызывает сезонные симптомы.
Помимо пыльцы растений, в конце лета могут играть роль и другие аллергены. Влажный августовский климат способствует спороношению плесени — повышается концентрация спор грибков (например, Alternaria и Cladosporium), что тоже может провоцировать симптомы аллергии у чувствительных людей.
Таким образом, аллергия в конце августа обычно связана с сорной пыльцой и плесневыми грибками, которые достигают пика именно к этому времени.
Симптомы аллергии в августе: когда это уже не просто насморк
Симптомы сезонной аллергии в августе во многом похожи на простуду, однако есть признаки, по которым можно понять, что это именно аллергический поллиноз, а не ОРВИ. Аллергия на пыльцу обычно проявляется классическим набором симптомов:
- Насморк — обильные водянистые выделения из носа, заложенность. Аллергический насморк (ринит) чаще сопровождается прозрачными выделениями и постоянным «течением» из носа. При этом нос может сильно зудеть, что вызывает частое чихание. Для сравнения, при простуде сопли нередко густые, желтоватые, и сильного зуда в носу нет.
- Чихание — аллергик чихает многократно, залпами по 10-20 раз. Это реакция на осевшую на слизистых пыльцу. При простуде тоже бывает чихание, но менее выраженное и не столь продолжительное.
- Зуд и слезотечение глаз — типичный признак, что перед вами не просто насморк, а аллергический конъюнктивит. Глаза чешутся, краснеют, веки могут отекать и слезиться. При обычной простуде настолько сильного зуда и слезотечения, как правило, не бывает. К тому же аллергия часто вызывает зуд в носу, нёбе, ушах, чего не отмечается при вирусной инфекции.
- Кашель, хрипы — пыльца может проникать в бронхи и провоцировать усиление симптомов у астматиков. Аллергия в августе нередко обостряет бронхиальную астму: появляется кашель, свистящее дыхание, одышка. Если в этот период у вас усилилась астма, высока вероятность, что причиной являются именно сезонные аллергены.
- Общее самочувствие — в отличие от гриппа или простуды, при поллинозе обычно нет высокой температуры, озноба, ломоты в теле. Аллергия может вызывать упадок сил, но не сопровождается лихорадкой. Если у вас длительно (неделями) держится насморк и чихание без температуры — это явный признак аллергии, а не инфекции.
Как отличить одно от другого окончательно? Аллергический насморк длится все время, пока вы контактируете с пыльцой — то есть несколько недель или месяцев подряд, каждый год в одно и то же время. Простуда же обычно проходит за 5-7 дней. Кроме того, при аллергии симптомы могут «включаться» и «выключаться» в зависимости от окружения: например, на улице вам хуже, а в помещении с закрытыми окнами — лучше. Если вы замечаете такую сезонность и связь с выходом на улицу — скорее всего, это августовская аллергия, а не затянувшийся вирусный насморк.
Между прочим, вот в этой статье вы можете почитать подробнее о том, как отличить аллергию от простуды.
Как облегчить аллергию в августе: советы и поддержка
Столкнувшись с сезонной аллергией, хочется найти любые способы, чтобы стало легче. К счастью, у современной медицины есть арсенал средств, чем помочь аллергикам. Ниже собраны рекомендации, что пить при аллергии и какие меры принимать, чтобы пережить августовский сезон с минимальными мучениями. Важно подходить комплексно: сочетать лекарства от аллергии с мерами по снижению контакта с пыльцой и народными средствами поддержки иммунитета.
Избегайте контакта с пыльцой
Базовый совет при поллинозе — постараться минимизировать попадание аллергенной пыльцы в нос и глаза. Конечно, полностью запереться дома на месяц сложно, но есть ряд мер, облегчающих жизнь аллергика:
- Следите за календарём цветения. Заранее узнайте, какие растения и когда пылят в вашем регионе. Мы уже подготовили такой календарь аллергика на лето. Помните, концентрация пыльцы в августе обычно высока утром в сухую ветреную погоду. В такие часы старайтесь поменьше находиться на улице. После дождя пыльцы в воздухе меньше, и прогулки безопаснее.
- Дома держите окна закрытыми. Проветривайте помещение через фильтры или после дождя, чтобы не впускать пыльцу. Кондиционер с хорошим фильтром — лучший друг аллергика в жарком августе. В машине тоже ездите с закрытыми окнами и включённым кондиционером, если есть такая возможность.
- Гигиена от пыльцы. Вернувшись с улицы, примите душ и переоденьтесь. Пыльца оседает на волосах, коже и одежде, поэтому важно смывать её, особенно перед сном. В сезон аллергии имеет смысл принимать душ вечером и менять постельное бельё чаще. Также не забывайте умывать лицо и промывать нос после пребывания на улице — это устранит часть аллергенов со слизистых.
- Защищайте глаза и нос. В ветреный день на улице надевайте солнцезащитные очки — это частично убережет глаза от пыльцы. Можно даже использовать маску-респиратор, если придется долго работать на открытом воздухе (например, в огороде) во время пыления. Это не всегда удобно, но эффективно снижает контакт с аллергеном.
- Дома — чистота и влажность. Делайте влажную уборку, чтобы убрать осевшую пыльцу. Хорошо помочь могут очистители воздуха с HEPA-фильтрами - они улавливают аллергены из воздуха. Старайтесь не сушить постиранное бельё на улице в сезон цветения, иначе оно покроется пыльцой.
Лекарства от аллергии
Современные препараты от аллергии способны значительно облегчить симптомы поллиноза. Подбор зависит от выраженности симптомов — кому-то достаточно таблетки от аллергии раз в день, а кому-то нужен комплексный подход. Вот основные категории средств:
- Антигистаминные препараты нового поколения. Это, пожалуй, первое, что стоит попробовать при сезонной аллергии. Антигистаминные средства блокируют действие гистамина — вещества, вызывающего чихание, зуд и отёк. Современные препараты (так называемого второго поколения) эффективны и при этом не вызывают такой сонливости, как старые лекарства. К ним относятся лоратадин (Кларитин), цетиризин (Цетрин), фексофенадин (Аллегра) и др. Эти средства принимают 1 раз в сутки, они уменьшают насморк, чихание, зуд в глазах. Важно, что антигистаминные препараты нового поколения практически не вызывают выраженной сонливости и ухудшения концентрации. В отличие от них, старые препараты (димедрол, супрастин и пр.) могут вызывать сильную сонливость, усталость, снижение внимания, поэтому для длительного применения при сезонной аллергии не подходят. Антигистаминные лучше начинать принимать заранее, за пару недель до ожидаемого начала симптомов — так вы встретите сезон во всеоружии.
- Сосудосуживающие капли в нос. При аллергии нос часто заложен из-за отёка слизистой. Быстро снять заложенность носа помогают деконгестанты — капли или спреи с сосудосуживающим эффектом (ксилометазолин, оксиметазолин и т.д.). Они продаются без рецепта и действуют почти мгновенно, возвращая свободное дыхание. Однако эти средства не лечат аллергию, а лишь временно снимают симптом. Пользоваться ими можно не дольше 5-7 дней подряд, иначе разовьётся привыкание и медикаментозный ринит (ситуация, когда нос постоянно заложен без капель). Поэтому сосудосуживающие капли хороши как экстренная помощь (например, чтобы уснуть ночью с заложенным носом), но не на весь сезон. Гораздо безопаснее и эффективнее регулярно применять противоаллергические спреи в нос (о них ниже).
- Стероидные назальные спреи. Гормональные спреи в нос — золотой стандарт лечения среднетяжёлой и тяжёлой аллергии. Препараты на основе глюкокортикостероидов (флутиказон, мометазон, беклометазон и др.) уменьшают воспаление в слизистой. Они устраняют все симптомы аллергического ринита, включая и заложенность, и насморк, и чихание, но они строго рецептурные — их должен выписать врач. Современные стероидные спреи действуют только местно в носу и практически не всасываются в кровь. Начинают они действовать не сразу, а через несколько дней регулярного применения, зато их эффект накопительный. Аллергологи часто рекомендуют начать использование стероидного спрея за 1-2 недели до сезона пыления и продолжать до его окончания — так можно значительно облегчить аллергию.
- Капли для глаз при аллергии. Если беспокоит сильный зуд и краснота глаз (аллергический конъюнктивит), можно использовать противоаллергические глазные капли. Существуют рецептурные капли с антигистаминным эффектом (азеластин, олопатадин и др.) либо безрецептурные увлажняющие капли-искусственные слёзы, которые вымывают аллергены. В тяжёлых случаях офтальмолог может прописать капли с противовоспалительным действием. Но часто бывает, что устранение пыльцы и приём антигистаминных внутрь уже значительно облегчают состояние глаз.
- Другие средства. Дополнительно могут применяться и другие препараты по рекомендации врача. Например, при сочетании сезонного ринита с астмой полезны антагонисты лейкотриенов (монтелукаст) — они уменьшают отёк в носу и бронхах. Существуют также кромоны (стабилизаторы тучных клеток) в виде назального спрея. Они менее эффективны, чем стероиды, зато более безопасны; их нужно начинать использовать заранее и применять регулярно, чтобы был эффект. Все эти дополнительные меры обсуждаются с врачом-аллергологом индивидуально, а препараты выписываются по рецепту.
Натуральные средства от аллергии
Многим хочется по возможности обойтись натуральными способами или дополнить ими стандартное лечение. Сразу оговоримся: ни одно натуральное средство не заменит полностью лекарств при серьёзной аллергии. Однако некоторые методы могут служить хорошей поддержкой организму:
- Промывание носа солевым раствором. Один из лучших натуральных методов — регулярный душ для носа. Промывать нос можно аптечными спреями с морской водой или самостоятельно приготовленным солевым раствором (¼-½ чайной ложки соли на стакан кипячёной воды). Промывание смывает пыльцу и уменьшает заложенность без всякой химии. Делайте это утром после сна и вечером, а также после прихода с улицы. Нос скажет вам спасибо за такие процедуры.
- Травы и добавки с антигистаминным эффектом. Существует ряд растительных экстрактов и веществ, которым приписывают способность снижать аллергическое воспаление. Например, бромелайн показал в исследованиях обнадёживающие результаты: в одном из исследований 2023 года бромелайн был признан безопасным и эффективным натуральным средством при сезонном аллергическом рините. Некоторые специалисты даже сравнивают его действие с антигистаминами. Другая популярная добавка — кверцетин (антиоксидант из кожицы лука и фруктов). Предварительные данные указывают, что кверцетин может блокировать выброс гистамина и тем самым облегчать симптомы аллергии. Также часто упоминают витамин C (аскорбиновую кислоту) как природный антигистамин: есть данные, что высокие дозы витамина C снижают уровень гистамина и облегчают течение аллергического ринита. В целом, учёные не выделяют какое-то одно «лучшее» натуральное антигистаминное средство, но отмечают, что витамин C, кверцетин и пробиотики могут принести пользу в качестве дополнительной терапии. Конечно, любые добавки стоит обсуждать с врачом, особенно если у вас есть другие заболевания.
- Пробиотики. Всё больше данных о связи здоровья кишечной микрофлоры и работы иммунной системы. Некоторые исследования показали, что прием пробиотиков (бифидо- и лактобактерий) способствует снижению симптомов аллергии. Полезные бактерии можно получать в виде добавок или просто регулярно употребляя в пищу йогурты, кефир, квашеные овощи. Заменить антигистаминные таблетки пробиотики не смогут, но для общего баланса организма они не помешают.
- Имбирь, мёд и другие народные рецепты. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может немного облегчать заложенность. Мёд часто упоминают как средство от аллергии (считается, что употребление местного мёда помогает «привыкнуть» к пыльце), но научных доказательств этому мало. Тем не менее мёд может смягчить раздражённое горло, а это уже плюс. Важно только помнить, что мёд сам по себе может вызывать аллергию у некоторых людей и его нельзя давать детям до 1 года. В целом же, травяные чаи (ромашка, мята) и тёплое питьё могут принести облегчение, хоть и косвенно — за счёт успокоения нервной системы и увлажнения слизистых. В любом случае мед и травы можно принимать только в том случае, если у вас нет на них аллергии.
Держите «аптечку аллергика» под рукой
В сезон августовской аллергии стоит всегда иметь при себе необходимые средства: носовой платок или одноразовые салфетки, флакон спрея для носа, антигистаминную таблетку. Тогда внезапный приступ чихания не застанет вас врасплох. Кроме того, обсуждая с врачом план лечения, уточните, что вам можно принимать при обострении. Возможно, врач посоветует начать приём препаратов заранее (например, за две недели до цветения амброзии начать спрей и таблетки). Такая стратегия опережения симптомов часто наиболее эффективна.
Иммунотерапия (АСИТ)
Отдельно стоит упомянуть метод, который не столько облегчает симптомы, сколько лечит причину аллергии. Это аллерген-специфическая иммунотерапия — курс постепенного «приучения» организма к аллергенам.
Пациенту под контролем врача-аллерголога вводятся микродозы причинного аллергена (например, экстракт пыльцы амброзии) с постепенным увеличением дозы. Со временем иммунная система привыкает и перестаёт бурно реагировать на реальный аллерген.
Иммунотерапия бывает инъекционной (аллергоуколы) или сублингвальной (капли или таблетки под язык). Это длительный процесс (курс 3-5 лет), требующий терпения, но в результате у многих пациентов симптомы существенно уменьшаются или вовсе исчезают на годы.
Иммунотерапия особенно показана, если аллергия очень сильная, не поддаётся лекарственной коррекции или если вы хотите перспективно избавиться от зависимости от таблеток. Обсудите с аллергологом, подходите ли вы для АСИТ, ведь у метода есть противопоказания и нюансы проведения.
Когда обращаться к аллергологу?
Легкая сезонная аллергия в августе зачастую неплохо контролируется перечисленными средствами. Но в ряде случаев стоит привлечь доктора:
- Симптомы мешают жить. Если несмотря на лечение у вас по-прежнему сильный насморк, вы плохо спите, из-за аллергии падает работоспособность — пора к врачу. Не стоит мучиться месяцами, ведь есть возможность подобрать более эффективную терапию (например, подключить гормональный спрей, сменить антигистаминный препарат или рассмотреть аллергические уколы).
- Аллергия длится более 2-3 месяцев подряд. Сезонный поллиноз обычно укладывается в период цветения (до 8-10 недель). Если же насморк и кашель длятся больше трёх месяцев, возможно, у вас многолетняя аллергия или присоединились осложнения (например, хронический синусит). В таких ситуациях нужен осмотр специалиста.
- Появились новые или тревожные симптомы. Например, заложенность носа стала постоянной и односторонней, появились головные боли, гнойные выделения — это может указывать на инфекцию пазух или полипы, требующие вмешательства ЛОР-врача. Или, скажем, аллергия начала вызывать удушье, свисты в груди — тут необходима консультация аллерголога на предмет астмы.
- Лекарства не помогают или требуются постоянно. Если вы перепробовали безрецептурные препараты, а облегчение минимально — врач подберёт другие схемы. Существуют рецептурные сильнодействующие спреи и таблетки, которые отпускаются только по назначению. Кроме того, врач может направить на обследование, чтобы уточнить, на что именно у вас аллергия (кожные пробы или анализ IgE). Это поможет точнее выстроить тактику — например, решить вопрос об иммунотерапии.
Помните, что аллергия — это не пустяк. Без лечения она может приводить к осложнениям: хроническому синуситу, отиту, обострению астмы. К тому же постоянное воспаление слизистой носа приносит страдания и снижает качество жизни. Специалист (аллерголог или иммунолог) поможет держать болезнь под контролем. Современные методы позволяют большинству аллергиков вести нормальную жизнь даже в самые тяжёлые периоды цветения.
Аллергия в августе — частое явление, связанное в основном с пыльцой сорных трав (пресловутая амброзия – главный злодей позднего лета). Облегчить состояние помогают современные антигистаминные препараты и стероидные спреи, а также простые меры вроде промывания носа и избегания пыльцы.
Не стесняйтесь обратиться к врачу, если аллергия вышла из-под контроля — возможно, вам предложат более эффективное лечение или курс иммунотерапии.
Часто задаваемые вопросы об аллергии в августе
Какие аллергии распространены в августе?
Август — пиковое время цветения сорных трав. На первом месте по аллергенности стоит амброзия — именно она чаще всего вызывает поллиноз в конце лета. Также аллергию могут провоцировать полынь, лебеда, щирица и крапива. Влажная погода усиливает распространение спор плесневых грибов, таких как Alternaria — они тоже могут стать причиной аллергической реакции.
Как долго длится аллергия в августе?
В среднем симптомы сохраняются 6-8 недель, но иногда сезон затягивается до октября — особенно если сентябрь тёплый. Аллергия может начаться ещё в конце июля и продлиться до первых холодов. Важно начать профилактику заранее — минимум за 1-2 недели до начала цветения.
Какие препараты можно принимать без назначения врача при аллергии?
Без рецепта доступны многие антигистаминные таблетки: лоратадин, цетиризин, фексофенадин, левоцетиризин. Они снимают зуд, чихание, насморк. Есть также спреи с морской водой, глазные капли от зуда и покраснения. При лёгкой сезонной аллергии можно обойтись этими средствами, но если симптомы сильные, лучше проконсультироваться с врачом.
Как понять, что это аллергия, а не простуда?
Аллергия не сопровождается температурой, но вызывает водянистый насморк, частое чихание, зуд в глазах и носу. Простуда длится несколько дней и проходит, аллергия может тянуться неделями. Если вы замечаете, что «простуда» повторяется каждый август — это, скорее всего, поллиноз.
Будьте здоровы и пусть конец лета приносит вам только радость, а не аллергические слёзы!
Также читайте наш полный гайд по аллергии и узнайте все о ее симптомах, причинах, механизме возникновения и лечению методом АСИТ.
А еще узнайте о том, что делать и как снять отек, если у вас аллергия на глазах.
apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!
Список использованной литературы
