Вітамін D3 (Д3) 1000МО DR.KOMAROVSKIY (Др.Комаровський) для підтримання здоров’я кісток,м’язів та імунної системи капсули по 1000МО 2 блістери по 15шт

Сьогодні вітамін D уже не вважають виключно дитячим, оскільки науково доведено його роль у життєдіяльності людини будь-якого віку:

• для дітей — це чинник гармонійного росту;
• для дорослих — підтримка здоров'я, енергійності та сильного імунітету;
• для літніх — профілактика деменції, хвороби Альцгеймера та інших дегенеративних захворювань.

Додаткове приймання добавок вітаміну Д3 актуальне для всіх і завжди з двох основних причин:

1. З їжі практично неможливо отримати добову норму, оскільки раціон рідко буває багатим жирною холодноводною рибою, але навіть якщо це так, справді якісна риба трапляється тільки в приморських країнах, де її безпосередньо добувають.
2. Сонце хоч і здатне забезпечити нас добовою дозою вітаміну Д, але це небезпечно, оскільки висока сонячна активність призводить до передчасного старіння шкіри й значно підвищує ризик раку шкіри (меланоми).

Крім того, деякі люди більш схильні до дефіциту «вітаміну сонця»:

1. Ті, хто отримують мало сонячного світла — працівники нічних змін, люди, які живуть у регіонах з обмеженою кількістю сонячних днів, а також ті, хто працюють віддалено, не виходять із дому вдень, перебувають на карантині.
2. Люди з темною шкірою — меланін (пігмент, який надає шкірі темного кольору) блокує ультрафіолетові промені, необхідні для вироблення вітаміну Д3.
3. Люди похилого віку — з віком здатність шкіри виробляти холекальциферол знижується.
4. Люди з надмірною вагою — жирова тканина зв'язує вітамін Д3, роблячи його менш доступним для організму.
5. У разі хвороб шлунково-кишкового тракту — деякі захворювання, такі як хвороба Крона і целіакія, можуть перешкоджати повноцінному засвоєнню вітаміну.
6. Ті, хто приймають деякі ліки — протисудомні препарати і кортикостероїди можуть знижувати рівень нутрієнта в організмі.

Якщо ви належите до будь-якої з цих категорій, зверніть увагу, чи є у вас будь-які ознаки нестачі «вітаміну сонця».

Симптоми дефіциту вітаміну Д:

• підвищена пітливість, особливо голови;
• раптова м'язова слабкість;
• хронічні болі, особливо в спині та суглобах;
• ознаки остеопорозу;
• депресія, панічні розлади;
• часті головні болі;
• порушення сну;
• випадіння волосся.

Пам'ятайте, що найбільш вірогідний спосіб виявлення дефіциту — це лабораторне дослідження рівня вітаміну в крові. Тому за появи перелічених симптомів зверніться до лікаря і здайте аналіз.

Вітамін D3 (холекальциферол) потрібен для протікання буквально всіх процесів в організмі. Він допомагає засвоювати кальцій і фосфор, які необхідні для здоров'я кісток і зубів, а також сприяє зниженню ризику остеопорозу. 

Нутрієнт відіграє важливу роль у забезпеченні функціонування м'язів, зокрема, серцевого м'яза, підтримує м'язовий тонус і силу скорочень м'язів, а також сприяє поліпшенню координації рухів і підтримці рівноваги.

Крім того, холекальциферол зміцнює імунну систему, стимулюючи вироблення імунних клітин, завдяки чому організм може ефективніше боротися з інфекціями.

Також вітамін бере участь у процесі поділу клітин і підтримці здоров'я нервової системи, завдяки чому позитивно впливає на настрій і знижує ризик депресії.

Дефіцит вітаміну Д3 може призвести до таких патологічних станів:

• рахіт — захворювання, яке спричиняє розм'якшення і деформацію кісток у дітей;
• остеомаляція — розм'якшення кісток у дорослих;
• слабкість м'язів — надмірна стомлюваність і болі в м'язах;
• підвищена вразливість до інфекцій — часті застуди та інші інфекційні захворювання;
• поганий настрій — можливі депресія, апатія.

Насправді додаткові добавки вітаміну Д потрібно приймати всім і в будь-якому віці від народження і до кінця життя. Виняток становлять тільки жителі сонячних приморських країн, які перебувають багато часу на сонці й раціон яких становить якісна жирна морська риба.

Використовуйте Вітамін D3 1000 IU (МО) від Доктора Комаровського як дієтичну добавку та додаткове джерело вітаміну Д3 з метою:

• оптимального засвоєння кальцію і фосфору;
• забезпечення фізіологічної функції імунної та нервової систем;
• підтримки здоров'я кісток, зубів і м'язів;
• при вегетаріанській або низькокалорійній дієті;
• якщо у вас неповноцінний сон;
• у похилому віці (від 70 років і старше).

Вітамін D3 1000 IU (МО) Доктора Комаровського можуть вживати діти від 3 років і дорослі по 1 капсулі на добу під час їди.

Термін і періодичність приймання узгодьте з лікарем. Наступні курси та проміжок між повторними курсами лікар визначає індивідуально.

Європейське відомство з безпеки харчових продуктів (EFSA) встановило максимально допустимі значення для щоденної дози споживання вітаміну D:

• 3-8 років — 25 µg (мкг) (1000 IU (МО));
• 8-11 років — 50 µg (мкг) (2000 IU (МО));
• 11-17 років — 50-100 µg (мкг) (2000-4000 IU (МО));
• дорослі (старше 18 років) — 100 µg (мкг) (4000 IU (МО)).

Зверніть увагу, що це саме максимально допустимі дози на добу, за яких ризик побічних ефектів і передозування мінімальний. Але це не означає, що вам потрібно щодня приймати максимальне дозування. Вітамін Д3 — жиророзчинний вітамін, а це означає, що він має властивість накопичуватися в організмі та повільно виводитися.

Для профілактики дефіциту ви можете приймати капсули вітаміну Д3 не щодня, а, наприклад, один раз на кілька днів за такою схемою:

• раз на 2 дні в дозуванні 1000 МО для дітей від 3 до 8 років;
• раз на 3 дні в дозуванні 2000 МО для дітей від 8 років і дорослих;
• раз на 5-7 днів у дозуванні 4000 МО для літніх людей.

Скільки вітаміну Д3 потрібно на день за віком — щоденна норма згідно з EFSA:

• немовлята до року — 400 МО;
• діти від 1 року і до 17 років — 600 МО;
• дорослі від 17 до 70 років — 600 МО;
• літні люди від 70 років і старше — 800 МО.

У профілактичній дозі Вітамін Д3 Доктора Комаровського можна приймати постійно й цілий рік. Лікар радить приймати добавку дітям від 3 років у дозуванні 1000 МО і дорослим у дозуванні 2000 МО один раз на 2-3 дні.

Проте, якщо у вас діагностовано дефіцит вітаміну Д або є супутні захворювання, що призводять до дефіциту або стали його наслідком, лікар може призначити індивідуальний курс із підвищеним дозуванням для швидкого поповнення нестачі вітаміну D.

Завжди пам'ятайте, що різноманітне, збалансоване харчування і здоровий спосіб життя важливі для вас і ваших дітей, і допоможуть вам уникнути дефіциту вітаміну Д.

Будь ласка, не перевищуйте рекомендовану добову кількість. І, звісно, не слід використовувати добавку як заміну повноцінного харчування. Збагатіть свій раціон морською жирною рибою, горіхами, молочними продуктами, овочами та фруктами.

Обов'язково перед початком приймання вітаміну проконсультуйтеся з вашим лікарем.

Вітамін D3 1000 IU (МО) / Vitamin D3 1000 IU від Доктора Комаровського не призначений для дітей до 3 років.

Таких людей практично немає. Основне абсолютне протипоказання — діагностоване передозування кальциферолом (гіпервітаміноз D). Крім цього, від приймання варто відмовитися людям із такими захворюваннями:

• підвищена чутливість до окремих компонентів;
• ниркова недостатність;
• захворювання та/або стани, пов'язані з гіперкальціємією та/або гіперкальціурією;
• сечокам'яна хвороба.

Не є лікарським засобом.

Що входить до складу Вітаміну Д3 від Доктора Комаровського:

• олія соняшникова;
• оболонка капсули: бичачий желатин;
• зволожувач: гліцерин (E422);
• холекальциферол (вітамін D3).

Без ГМО.

Поживні речовини:

• 1 капсула містить вітаміну D3 (холекальциферолу) 25 µg (мкг) (1000 IU (МО)).

Зберігати препарат потрібно в оригінальній упаковці за температури не вище 25°C у сухому та недоступному для дітей місці.