Витамин D3 (Д3) 1000МЕ DR.KOMAROVSKIY (Др. Комаровский) для поддержания здоровья костей, мышц и иммунной системы капсулы по 1000МЕ 2 блистера по 15шт

Сегодня витамин D уже не считают исключительно детским, поскольку научно доказана его роль в жизнедеятельности человека любого возраста:

• для детей — это фактор гармоничного роста;
• для взрослых — поддержка здоровья, энергичности и сильного иммунитета;
• для пожилых — профилактика деменции, болезни Альцгеймера и других дегенеративных заболеваний.

Дополнительный прием добавок витамина Д3 актуален для всех и всегда по двум основным причинам:

1. Из пищи практически невозможно получить суточную норму, поскольку рацион редко изобилует жирной холодноводной рыбой, но даже если это так, действительно качественная рыба встречается только в приморских странах, где она непосредственно добывается.
2. Солнце хоть и способно обеспечить нас суточной дозой витамина Д, но это опасно, поскольку высокая солнечная активность приводит в преждевременному старению кожи и значительно повышает риск рака кожи (меланомы).

Кроме того, некоторые люди более предрасположены к дефициту «витамина солнца»:

1. Те, кто получают мало солнечного света — работники ночных смен, люди, живущие в регионах с ограниченным количеством солнечных дней, а также те, кто работают удаленно, не выходят из дома днем, находятся на карантине.
2. Люди с темной кожей — меланин (пигмент, который придает коже темный цвет) блокирует ультрафиолетовые лучи, необходимые для выработки витамина Д3.
3. Пожилые люди — с возрастом способность кожи вырабатывать холекальциферол снижается.
4. Люди с избыточным весом — жировая ткань связывает витамин Д3, делая его менее доступным для организма.
5. При болезнях желудочно-кишечного тракта — некоторые заболевания, такие как болезнь Крона и целиакия, могут препятствовать полноценному усвоению витамина.
6. Те, кто принимают некоторые лекарства — противосудорожные препараты и кортикостероиды могут снижать уровень нутриента в организме.

Если вы относитесь к какой-либо из этих категорий, обратите внимание, есть ли у вас какие-либо признаки недостатка «витамина солнца».

Симптомы дефицита витамина Д:

• повышенная потливость, особенно головы;
• внезапная мышечная слабость;
• хронические боли, особенно в спине и суставах;
• признаки остеопороза;
• депрессия, панические расстройства;
• частые головные боли;
• нарушения сна;
• выпадение волос.

Помните, что самый достоверный способ выявления дефицита — это лабораторное исследование уровня витамина в крови. Поэтому при появлении перечисленных симптомов обратитесь к врачу и сдайте анализ.

Витамин D3 (холекальциферол) нужен для протекания буквально всех процессов в организме. Он помогает усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для здоровья костей и зубов, а также способствует снижению риска остеопороза. 

Нутриент играет важную роль в обеспечении функционирования мышц, в том числе, сердечной мышцы, поддерживает мышечный тонус и силу сокращений мышц, а также способствует улучшению координации движений и поддержанию равновесия.

Кроме того, холекальциферол укрепляет иммунную систему, стимулируя выработку иммунных клеток, благодаря чему организм может эффективнее бороться с инфекциями.

Также витамин участвует в процессе деления клеток и поддержании здоровья нервной системы, благодаря чему позитивно влияет на настроение и снижает риск депрессии.

Дефицит витамина Д3 может привести к таким патологическим состояниям:

• рахит — заболевание, которое вызывает размягчение и деформацию костей у детей;
• остеомаляция — размягчение костей у взрослых;
• слабость мышц — чрезмерная утомляемость и боли в мышцах;
• повышенная восприимчивость к инфекциям — частые простуды и другие инфекционные заболевания;
• плохое настроение — возможны депрессия, апатия.

На самом деле, дополнительные добавки витамина Д нужно принимать всем и в любом возрасте от рождения и до конца жизни. Исключение составляют только жители солнечных приморских стран, которые находятся много времени на солнце и рацион которых составляет качественная жирная морская рыба.

Используйте Витамин D3 1000 IU (МЕ) от Доктора Комаровского в качестве диетической добавки как дополнительный источник витамина Д3 с целью:

• оптимального усвоения кальция и фосфора;
• обеспечения физиологической функции иммунной и нервной систем;
• поддержания здоровья костей, зубов и мышц;
• при вегетарианской или низкокалорийной диете;
• если у вас неполноценный сон;
• в преклонном возрасте (от 70 лет и старше).

Витамин D3 1000 IU (МЕ) Доктора Комаровского могут употреблять дети от 3 лет и взрослые по 1 капсуле в сутки во время еды.

Срок и периодичность приема согласуйте с лечащим врачом. Последующие курсы и промежуток между повторными курсами врач определяет индивидуально.

Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) установило максимально допустимые значения для ежедневной дозы потребления витамина D:

• 3-8 лет — 25 µg (мкг) (1000 IU (МЕ));
• 8-11 лет — 50 µg (мкг) (2000 IU (МЕ));
• 11-17 лет — 50-100 µg (мкг) (2000-4000 IU (МЕ));
• взрослые (старше 18 лет) — 100 µg (мкг) (4000 IU (МЕ)).

Обратите внимание, что это именно максимально допустимые дозы в сутки, при которых минимален риск побочных эффектов и передозировки. Но это не значит, что вам нужно ежедневно принимать максимальную дозировку. Витамин Д3 — жирорастворимый витамин, а это значит, что он имеет свойство накапливаться в организме и медленно выводиться.

Для профилактики дефицита вы можете принимать капсулы витамина Д3 не каждый день, а, например, один раз в несколько дней по такой схеме:

• раз в 2 дня в дозировке 1000 МЕ для детей от 3 до 8 лет;
• раз в 3 дня в дозировке 2000 МЕ для детей от 8 лет и взрослых;
• раз в 5-7 дней в дозировке 4000 МЕ для пожилых людей.

Сколько витамина Д3 нужно в день по возрасту — ежедневная норма согласно EFSA:

• младенцы до года — 400 МЕ;
• дети от 1 года и до 17 лет — 600 МЕ;
• взрослые от 17 до 70 лет — 600 МЕ;
• пожилые люди от 70 лет и старше — 800 МЕ.

В профилактической дозе Витамин Д3 Доктора Комаровского можно принимать постоянно и круглогодично. Врач советует принимать «витамин солнца» детям от 3 лет в дозировке 1000 МЕ и взрослым в дозировке 2000 МЕ один раз в 2-3 дня.

Однако, если у вас диагностирован дефицит витамина Д либо есть сопутствующие заболевания, приводящие к дефициту или ставшие его следствием, врач может назначить индивидуальный курс с повышенной дозировкой для быстрого восполнения недостатка витамина D.

Всегда помните, что разнообразное, сбалансированное питание и здоровый образ жизни важны для вас и ваших детей, и помогут вам избежать дефицита витамина Д.

Пожалуйста, не превышайте рекомендуемое суточное количество. И, конечно, не следует использовать добавку в качестве замены полноценного питания. Обогатите свой рацион морской жирной рыбой, орехами, молочными продуктами, овощами и фруктами.

Обязательно перед началом приема витамина проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Витамин D3 1000 IU (МЕ) / Vitamin D3 1000 IU от Доктора Комаровского не предназначен для детей до 3 лет.

Таких людей практически нет. Основное абсолютное противопоказание — диагностированная передозировка кальциферолом (гипервитаминоз D). Кроме этого, от приема стоит отказаться людям со следующими заболеваниями:

• повышенная чувствительность к отдельным компонентам;
• почечная недостаточность;
• заболевания и/или состояния, связанные с гиперкальциемией и/или гиперкальциурией;
• мочекаменная болезнь.

Не является лекарственным средством.

Что входит в состав Витамина Д3 от Доктора Комаровского:

• масло подсолнечное;
• оболочка капсулы: бычий желатин;
• увлажнитель: глицерол (E422);
• холекальциферол (витамин D3).

Без ГМО.

Питательные вещества:

• 1 капсула содержит витамина D3 (холекальциферола) 25 µg (мкг) (1000 IU (МЕ)).

Хранить препарат нужно в оригинальной упаковке при температуре не выше 25°С в сухом и недоступном для детей месте.