Шипучі вітаміни та мінерали

Шипучі вітаміни та мінерали - це додаткове джерело критично важливих елементів для біологічних процесів, що протікають у тілі людини. Вітаміни в шипучих таблетках перевершують звичайні таблетки за всіма характеристиками (фармакологічними та органолептичними).

Як правильно приймати вітаміни і навіщо вони потрібні людині?

Вітаміни — це група біологічно активних речовин різної хімічної природи, необхідні забезпечення процесів життєдіяльності. Вони повинні надходити в певних кількостях до організму з їжею. На жаль, у сучасному світі не всі люди мають можливість організувати збалансоване харчування. Дефіцити позначаються на загальному самопочутті, роботі імунної системи, здоров'я волосся, нігтів, шкіри.

В аптеках представлені лікарські засоби, дієтичні добавки, монопрепарати чи комплекси з вітамінами. Вони розроблені з метою забезпечити добову потребу у корисних речовинах. Для них характерна різноманітність форм:

• таблетки;
• пастилки жувальні;
• капсули;
• шипучі таблетки.

Шипучі вітаміни є найсучаснішою лікарською формою.

Переваги шипучих вітамінів перед таблетками та капсулами

Вітаміни в розчинних таблетках миттєво розчиняються у воді з виділенням вуглекислого газу та утворюють гомогенний розчин. Завдяки цьому вони мають ряд переваг у порівнянні зі звичайними таблетками або капсулами. Головне в них – 100% біодоступність. Однорідний розчин швидко і повністю всмоктується шлунково-кишковим трактом: вуглекислота та необхідний pH розчину прискорюють всмоктування. Це особливо важливо для пацієнтів у віці та людей з порушенням травлення. Біодоступність класичних таблеток сягає лише 50-70%. У зв'язку з тривалим розчиненням вони можуть подразнювати слизову оболонку шлунка.

Розчинні вітаміни не потрібно ковтати — це великий плюс для людей, які мають труднощі з ковтанням через вік або хворобу. Напій з таблетки має приємний смак і аромат. Його пити набагато приємніше, ніж ковтати несмачну таблетку.

Чим небезпечний недолік вітамінів та мінералів?

Авітаміноз на початкових стадіях може не мати симптомів, але з часом може стати причиною погіршень якості життя та хвороб. Від дефіциту вітаміну С насамперед страждають захисні функції організму, людина часто хворіє на простудні захворювання. Нестача мінералів може спричинити захворювання. При дефіциті заліза весь організм недоотримує кисень, розвивається анемія. При нестачі кальцію погіршується стан зубів, можливі проблеми з кістками. Знижений рівень вітаміну D асоційований із поганим настроєм, проблемами зі сном.

Таблетки шипучка можуть містити один вітамін чи комплекс. При цьому ціна на вітамінний комплекс вигідніша. Вітаміни у шипучих таблетках не є ліками, але перед тим, як купити їх, потрібно отримати консультацію терапевта.

Список використаної літератури

1. 7 Benefits of Effervescent Vs Regular Tablets / Wellbeing Nutrition;
2. Effervescent Multivitamins: The Refreshing Path To Better Health / FastandUp.

Часті питання

Шипучі вітаміни – чи можна дітям?

Вітаміни, розчинні у воді, зазвичай дозволені для дітей віком від 14 років. Також є вітамінно-мінеральні комплекси, призначені тільки для дорослих. Тому слід уважно читати інструкцію на упаковці.

Скільки разів на день можна пити шипучі вітаміни?

Згідно з інструкцією із застосування комплекс вітамінів у шипучих таблетках потрібно приймати один раз на день. Дозування у препаратах підібрано з урахуванням добової дози, тому заборонено приймати більше однієї таблетки на день.

Чи можна розчиняти шипучі вітаміни у мінеральній воді?

Шипучі вітаміни та мінерали розчиняють у питній воді, тому їх можна розчиняти і у мінеральній воді. Краще, щоб це була вода без газу, оскільки газ може вплинути на розчин pH з добавками.