Палиці

Тростина для ходьби використовується людьми з обмеженою рухливістю, допомагаючи підтримувати рівновагу, покращуючи мобільність та знижуючи навантаження на суглоби. При виборі тростини важливо враховувати свої індивідуальні потреби та особливості, щоб забезпечити максимальний комфорт та безпеку.

Які бувають тростини: типи та особливості

Тростини бувають різних типів, кожен з яких призначений для різних цілей:

1. Прямі тростини (одноопорні) — простий і легкий варіант для тих, хто потребує незначної підтримки. Вони мають одну точку опори і зазвичай оснащені гумовою накладкою на кінці для запобігання ковзанню. Дуже легкі за вагою та зручні у використанні.
2. Чотирьохпорні тростини (квадратні) - забезпечують більш стабільну підтримку завдяки чотирьом точкам опори. Ідеально підходять для людей, яким потрібно більше стійкості та балансу при ходьбі, наприклад, тим, у кого спостерігаються серйозні проблеми з підтриманням рівноваги або сильна м'язова слабкість.
3. Тростини з регульованою висотою оснащені механізмом регулювання висоти, що дозволяє налаштувати інструмент під свій зріст. Це важливо для забезпечення правильної постави та комфорту під час використання. Регулювання може здійснюватись за допомогою кнопкового фіксатора або гвинтового механізму. Підходять для людей різного зросту. Особливо зручні, якщо одним виробом користуються кілька людей або при зміні взуття з різною висотою каблука.
4. Складні тростини - вироби цього виду легко складаються та зручні для транспортування та зберігання. Підходять для людей, які часто переміщуються та потребують портативного пристрою для підтримки. Оснащені фіксатором, який утримує тростину у складеному стані.
5. Тростини з опорою під лікоть забезпечують більшу стабільність і підтримку. Вони часто використовуються людьми з обмеженою силою рук чи порушеннями рівноваги. Мають додаткову опору, яка підтримує передпліччя та знижує навантаження на зап'ястя. Зазвичай оснащені ременем для фіксації на руці.
6. Ергономічні тростини - оснащені ергономічними рукоятками, які зменшують навантаження на кисть та зап'ястя. Рукоятки можуть бути виготовлені з різних матеріалів, таких як гума, піна або м'який пластик. Підходять для людей із артритом чи іншими захворюваннями суглобів рук. Забезпечують комфортне використання під час тривалих прогулянок.

Тростина також може бути декоративною і використовуватися виключно як аксесуар. Такий інструмент не завжди призначений для опори.

Основні компоненти тростини для ходьби

Тростина складається з декількох ключових компонентів, кожен з яких відіграє важливу роль у забезпеченні комфорту, стабільності та безпеки пацієнта.

Рукоятка є важливим елементом тростини, що забезпечує комфортне захоплення. Він може бути виготовлений з різних матеріалів, таких як дерево, пластик, гума, піна або м'який пластик. Також у неї може бути гумове та пінне покриття, щоб її поверхня була ковзною для надійного захоплення. Ергономічна форма рукоятки повторює контури долоні, зменшуючи навантаження на кисть та зап'ястя. Модель також може бути прямою, вигнутою, Т-подібною або анатомічною.

Далі штанга - основна частина тростини, яка з'єднує рукоятку та наконечник. Вона може бути виготовлена з алюмінію, карбону, сталі чи дерева. Алюмінієві та карбонові тростини легші, міцніші та зручніші для перенесення. За конструкцією штанга може бути цільною або складною. Складні мають шарніри або телескопічні механізми, що дозволяють складати тростину для зручності транспортування та зберігання.

Також деякі інструменти мають регульовану штангу з кнопковим фіксатором або гвинтовим механізмом для налаштування довжини відповідно до зростання власника.

Наконечник тростини - це частина, яка контактує із землею. Зазвичай він оснащений гумовою накладкою для запобігання ковзанню та покращенню зчеплення з поверхнею. Наконечники можуть бути як стандартними (круглими), так і спеціальними, наприклад, з кількома опорними точками для поліпшення стабільності на нерівних поверхнях.

У тростині з функцією регульованої висоти також використовується механізм для налаштування довжини штанги. Це може бути кнопковий фіксатор або гвинтовий механізм.

Як вибрати відповідну палицю для ходьби?

Перед вибором тростини важливо визначити, який ступінь підтримки вам потрібний і на яку ціну ви розраховуєте. Якщо ви потребуєте невеликої підтримки, підійде одноопорна тростина. Для більшої стабільності краще вибрати чотирипорний тростину.

Правильна висота тростини важлива для комфортного та ефективного використання. Зверніть увагу, що рукоятка тростини повинна бути на рівні зап'ястя, коли руки вільно опущені вздовж тіла.

Обов'язково переконайтеся, що тростина досить міцна для вашої ваги та рівня активності. Легкі алюмінієві тростини легше переносити, але вони повинні бути досить міцними для забезпечення надійної ортопедичної підтримки.

Проконсультуйтеся з лікарем або фізіотерапевтом, щоб підібрати тростину, яка найкраще відповідає вашим потребам.

Переваги використання тростини для ходьби

Тростини полегшують пересування людей з обмеженою мобільністю, дозволяючи їм рухатися більш вільно та безпечно, зменшуючи ризик падінь та травм. 

Прогулянкова тростина часто стає супутником людей похилого віку для підтримки рівноваги. Також із цією метою нею користуються люди у період відновлення після операцій чи травм.

Ортопедична тростина зменшує навантаження на суглоби ніг, особливо на коліна та стегна, що корисно для людей з артритом та іншими захворюваннями суглобів. Завдяки підтримці інструменту можна зменшити біль у ногах та спині, що виникає при ходьбі або якщо потрібно довго стояти.

Поширені запитання

Як правильно підібрати тростину для ходьби?

При виборі тростини для ходьби враховуйте такі фактори:

1. Зріст: тростина має бути такою висоти, щоб ваш лікоть був злегка зігнутий під кутом 90 градусів, коли ви тримаєте ручку.
2. Вага: інструмент повинен бути легким, але міцним, щоб ви не втомлювалися під час ходьби.
3. Тип рукоятки: перевірте, чи зручна вам рукоятка — вона повинна комфортно лягати в долоню і не ковзати.
4. Наконечник: перевірте, чи не ковзає наконечник на мокрих та слизьких поверхнях.

Якою має бути висота тростини?

При опорі на ручку лікоть має бути злегка зігнутий під кутом 90 градусів. Перш, ніж купити тростину, потрібно визначити її точну висоту. Щоб це зробити, спочатку виміряйте відстань від вашого зап'ястя до підлоги і додайте до отриманого значення 2-3 см. Якщо ви носите підбори, додайте до отриманої цифри ще й висоту підбора.