Трости

Трость для ходьбы используется людьми с ограниченной подвижностью, помогая поддерживать равновесие, улучшая мобильность и снижая нагрузку на суставы. При выборе трости важно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности, чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность.

Какие бывают трости: типы и особенности

Трости бывают разных типов, каждый из которых предназначен для разных целей:

1. Прямые трости (одноопорные) — представляют собой простой и легкий вариант для тех, кто нуждается в незначительной поддержке. Они имеют одну точку опоры и обычно оснащены резиновой накладкой на конце для предотвращения скольжения. Очень легкие по весу и удобные в использовании.
2. Четырехопорные трости (квадратные) — обеспечивают более стабильную поддержку благодаря четырем точкам опоры. Идеально подходят для людей, которым требуется больше устойчивости и баланса при ходьбе, например, тем, у кого наблюдаются серьёзные проблемы с поддержанием равновесия или сильная мышечная слабость.
3. Трости с регулируемой высотой — оснащены механизмом регулировки высоты, что позволяет настроить инструмент под свой рост. Это важно для обеспечения правильной осанки и комфорта при использовании. Регулировка может осуществляться с помощью кнопочного фиксатора или винтового механизма. Подходят для людей разного роста. Особенно удобны, если одним изделием пользуются несколько человек или при смене обуви с разной высотой каблука.
4. Складные трости — изделия этого вида легко складываются и удобны для транспортировки и хранения. Подходят для людей, которые часто перемещаются и нуждаются в портативном устройстве для поддержки. Оснащены фиксатором, который удерживает трость в сложенном состоянии.
5. Трости с опорой под локоть — обеспечивают большую стабильность и поддержку. Они часто используются людьми с ограниченной силой рук или нарушениями равновесия. Имеют дополнительную опору, которая поддерживает предплечье и снижает нагрузку на запястье. Обычно оснащены регулируемым ремнем для фиксации на руке.
6. Эргономичные трости — оснащены эргономичными рукоятками, которые уменьшают нагрузку на кисть и запястье. Рукоятки могут быть выполнены из различных материалов, таких как резина, пена или мягкий пластик. Подходят для людей с артритом или другими заболеваниями суставов рук. Обеспечивают комфортное использование при длительных прогулках.

Трость также может быть декоративной и использоваться исключительно как аксессуар. Такой инструмент далеко не всегда предназначен для опоры.

Основные компоненты тростей для ходьбы

Трость состоит из нескольких ключевых компонентов, каждый из которых играет важную роль в обеспечении комфорта, стабильности и безопасности пациента.

Рукоятка является важным элементом трости, обеспечивающим комфортный захват. Она может быть изготовлена из различных материалов, таких как дерево, пластик, резина, пена или мягкий пластик. Также у нее может быть резиновое и пенное покрытие, чтобы ее поверхность была нескользящей для надежного захвата. Эргономичная форма рукоятки повторяет контуры ладони, уменьшая нагрузку на кисть и запястье. Модель также может быть прямой, изогнутой, Т-образной или анатомической.

Далее штанга — основная часть трости, которая соединяет рукоятку и наконечник. Она может быть изготовлена из алюминия, карбона, стали или дерева. Алюминиевые и карбоновые трости легче, прочнее и удобнее для переноски. По конструкции штанга может быть цельной или складной. Складные имеют шарниры или телескопические механизмы, позволяющие складывать трость для удобства транспортировки и хранения.

Также некоторые инструменты имеют регулируемую штангу с кнопочным фиксатором или винтовым механизмом для настройки длины в соответствии с ростом владельца.

Наконечник трости — это часть, которая контактирует с землей. Обычно он оснащен резиновой накладкой для предотвращения скольжения и улучшения сцепления с поверхностью. Наконечники могут быть как стандартными (круглыми), так и специальными, например, с несколькими точками опоры для улучшения стабильности на неровных поверхностях.

В тростях с функцией регулируемой высоты также используется механизм для настройки длины штанги. Это может быть кнопочный фиксатор или винтовой механизм.

Как выбрать подходящую трость для ходьбы?

Перед выбором трости важно определить, какая степень поддержки вам требуется и на какую цену вы рассчитываете. Если вы нуждаетесь в небольшой поддержке, подойдет одноопорная трость. Для большей стабильности лучше выбрать четырехопорную трость.

Правильная высота трости важна для комфортного и эффективного использования. Обратите внимание, что рукоятка трости должна находиться на уровне запястья, когда руки свободно опущены вдоль тела.

Обязательно убедитесь, что трость достаточно прочная для вашего веса и уровня активности. Легкие алюминиевые трости легче переносить, но при этом они должны быть достаточно прочными для обеспечения надежной ортопедической поддержки.

Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы подобрать трость, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Преимущества использования тростей для ходьбы

Трости облегчают передвижение людей с ограниченной мобильностью, позволяя им двигаться более свободно и безопасно, уменьшая риск падений и травм. 

Прогулочная трость часто становится спутником пожилых людей для поддержания равновесия. Также с этой целью ею пользуются люди в период восстановления после операций или травм.

Ортопедическая трость уменьшает нагрузку на суставы ног, особенно на колени и бедра, что полезно для людей с артритом и другими заболеваниями суставов. Благодаря поддержке инструмента можно уменьшить боль в ногах и спине, возникающую при ходьбе или если нужно долго стоять.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно подобрать трость для ходьбы?

При выборе трости для ходьбы учитывайте следующие факторы:

1. Рост: трость должна быть такой высоты, чтобы ваш локоть был слегка согнут под углом 90 градусов, когда вы держите рукоятку.
2. Вес: инструмент должен быть легким, но прочным, чтобы вы не утомлялись во время ходьбы.
3. Тип рукоятки: проверьте, удобна ли для вас рукоятка — она должна комфортно ложиться в ладонь и не скользить.
4. Наконечник: проверьте, не скользит ли наконечник на мокрых и скользких поверхностях.

Какой должна быть высота трости?

При опоре на рукоятку локоть должен быть слегка согнут под углом 90 градусов. Прежде, чем купить трость, нужно определить ее точную высоту. Чтобы это сделать, сначала измерьте расстояние от вашего запястья до пола и добавьте к полученному значению 2-3 см. Если вы носите каблуки, прибавьте к полученной цифре еще и высоту каблука.