У сучасному світі багато людей мріють схуднути та досягти бажаної фізичної форми. Проте скільки кілограмів можна скинути без шкоди здоров’ю? Розберімося.
Насамперед потрібно розуміти, що кількість ваги, яку можна безпечно скинути індивідуально залежить від багатьох факторів, таких як вік, початкова вага, раціон, дефіцит калорій та фізичні вправи. Кожен із цих аспектів відіграє свою роль у процесі зниження ваги та визначає індивідуальну швидкість, з якою це відбувається.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), безпечним вважається зниження ваги на рівні до 4 кг на місяць. Тому важливо розуміти, що різке зниження ваги часто не тільки не корисне для здоров’я, але також не забезпечує стійкого результату в довгостроковій перспективі. Екстремальні методи схуднення можуть призвести до багатьох проблем, включаючи дефіцит поживних речовин, втрату м’язової маси та негативний вплив на обмін речовин. Однак це не стосується людей з ожирінням. У них часто спостерігається помітніше зниження ваги, яке може досягати 9-10 кг на місяць.
Таким чином, питання про безпечне та ефективне схуднення потребує ретельного аналізу та індивідуального підходу.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
