Які БАДи приймати для судин?

Якщо правильно харчуватися, корисні речовини надовго забезпечують міцність артерій та вен, але не завжди вдається підтримати їхній оптимальний баланс. Тому рекомендовано додатково приймати БАДи, але які з них є найбільш підходящими для судин?

Щоб серцево-судинна система залишалася здоровою, організм повинен отримувати необхідну кількість вітамінів та мікроелементів. До важливих біологічно активних речовин для судин належать:

• Вітамін Е (токоферол) запобігає утворенню тромбів.
• Вітаміни групи Б зміцнюють кровоносні судини. Вітаміни B6 та B12 допомагають контролювати рівень гомоцистеїну, амінокислоти (при надлишку викликають згортання крові). B3 корисний для зниження холестерину у крові.
• Вітамін До сприяє зміцненню капілярів.
• Вітамін С (аскорбінова кислота) покращує кровообіг, підтримує міцність венозних стінок. Також бере участь у виробленні колагену.
• Коензим Q10 та L-аргінін покращують роботу кровоносної системи з допомогою стимуляції кровоносних судин.
• Ресвератрол має ряд позитивних функцій:

1. бере участь у вивільненні оксиду азоту, що впливає на розслаблення судин кровоносної системи;
2. знижує рівень холестерину;
3.  попереджає склеювання тромбоцитів. 

• Мідь бере участь у зміцненні та відновленні внутрішніх оболонок вен. 

Список використаної літератури

1. Your Height May Put You On The Risk Of Developing Blood Clots In Veins: Study /ndtv.com;
2. Vitamin K / lpi.oregonstate.edu;
3. What Vitamins Are Good For Varicose Veins? / viaveincenter.com.