Вважається, що дієта повинна проходити поетапно, неспішно, оскільки різка втрата ваги може завдати великої шкоди організму людини. Які результати скидання ваги вважаються нормою та яка дієта найнебезпечніша?
Дослідження показали, що якщо худнути повільно, можна досягти стабільних результатів надовго. Фахівці стверджують, що зниження ваги на 0,5-1 кг на тиждень вважаються найкращими безпечними показниками для здоров'я.
Однак при інтенсивних тренуваннях, на першому тижні вага йде значно швидше, ніж на 1 кг. Такі показники зазвичай є нормою, тому що спочатку втрачається так звана «водна вага».
Але якщо ви скидаєте більше 1 кг на тиждень протягом тривалого періоду, можуть виникати різні проблеми зі здоров'ям. Наприклад, починає турбувати алопеція (випадіння волосся), збільшується почуття голоду, а при тривалому схудненні з такими результатами можуть виникати й серйозніші проблеми.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
