Магній — один з ключових мінералів для здоров'я людини. Він бере участь у понад 300 біохімічних реакціях організму і відіграє важливу роль у роботі ферментів та процесі поділу клітин. Достатнє надходження магнію забезпечує коректну роботу багатьох органів і систем:

• знижує відчуття втоми та стресу;
• забезпечує енергетичний обмін;
• необхідний для нормального функціонування нервової системи;
• сприяє нормальній роботі м'язів, у тому числі серцевого м'яза;
• потрібен для підтримки нормального стану кісткової тканини та зубів;
• відіграє важливу роль у процесі поділу і росту клітин, забезпечуючи оновлення тканин і відновлення організму.

Крім того, магній бере участь у синтезі білків і підтримці електролітного балансу в організмі.

Магній Доктора Комаровського забезпечує ефективне поповнення магнію при меншому навантаженні на шлунково-кишковий тракт.

Магній Доктора Комаровського рекомендується як дієтична добавка до щоденного раціону як додаткове джерело магнію. Приймання добавки показане у випадках підвищеної потреби в магнії або за недостатнього його надходження з їжею. Вона може бути корисна для:

• зниження відчуття втоми та швидкої стомлюваності (наприклад, при інтенсивній розумовій або фізичній праці);
• підтримки нормального енергообміну і працездатності, особливо у людей з активним способом життя;
• нормалізації роботи нервової системи, поліпшення сну і стресостійкості;
• профілактики м'язових спазмів і судом, підтримки здорової роботи м'язів;
• зміцнення кісток і зубів, особливо в поєднанні з достатнім надходженням кальцію і вітаміну D.

Важливо пам'ятати, що дієтична добавка Магній Dr.Komarovskiy не є лікарським засобом і не призначена для лікування будь-яких захворювань.

Для досягнення оптимального ефекту магній слід приймати регулярно, поєднуючи з різноманітним і збалансованим харчуванням та здоровим способом життя.

Дорослим рекомендується приймати по 3 таблетки на добу під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Зручно розділити приймання на 1-3 рази протягом дня (наприклад, по 1 таблетці під час кожного основного приймання їжі) для кращого засвоєння.

Перед початком курсу бажана консультація лікаря, який допоможе визначити необхідну тривалість приймання і повторюваність курсів індивідуально. Зазвичай тривалість курсу прийому магнію становить 1-3 місяці, залежно від цілей і вихідного стану, після чого при необхідності курс можна повторити за рекомендацією фахівця.

Не слід перевищувати зазначену дозу (3 таблетки на добу). Добавка Магнію від Доктора Комаровського забезпечує надходження 400 мг магнію на день, що становить 106% від референтного рівня добового споживання магнію для дорослого. Таким чином, добова доза покриває потребу організму в даному мінералі.

Тривалий дефіцит магнію в раціоні може проявлятися низкою неспецифічних симптомів. Зверніть увагу на такі можливі ознаки дефіциту магнію:

1. Хронічна втома і слабкість — відчуття постійної втоми, зниження енергії, швидке виснаження при звичайній діяльності.
2. Втрата апетиту, нудота — зниження бажання приймати їжу, періодична нудота або навіть блювота можуть бути ранніми проявами нестачі магнію.
3. М'язові спазми та судоми — мимовільні посмикування м'язів, нічні судоми в литках, м'язове тремтіння вказують на можливий дефіцит магнію. Також може спостерігатися тремор або відчуття скутості в м'язах.
4. Оніміння і поколювання — відчуття повзання «мурашок», оніміння кінцівок, поколювання в пальцях рук або ніг пов'язані з порушенням нервової провідності при низькому рівні магнію.
5. Порушення серцевого ритму — серцебиття, епізоди аритмії (наприклад, екстрасистоли) можуть посилюватися при вираженому дефіциті магнію, оскільки магній важливий для електричної стабільності серця.
6. Мінливість настрою — дефіцит магнію може призводити до дратівливості, тривожності, безпричинних змін настрою. У важких випадках описують навіть депресивні стани або порушення сну на тлі низького рівня магнію.

Якщо ви помітили у себе кілька з перерахованих симптомів, має сенс звернутися до лікаря і перевірити рівень магнію.

Деяким категоріям людей особливо важливо стежити за споживанням магнію, оскільки у них вищий ризик його нестачі:

1. Особи з незбалансованим харчуванням. Монодієти та низьке споживання різноманітних продуктів призводять до того, що організм недоотримує магній. Сучасна рафінована дієта часто бідна магнієм, тому люди, які нехтують овочами та крупами, схильні до прихованого дефіциту магнію.
2. Люди із захворюваннями травної системи. Хронічні захворювання ШКТ, що викликають мальабсорбцію, призводять до втрат магнію. До факторів ризику відносять хронічну діарею, запальні захворювання кишківника (хвороба Крона, виразковий коліт) і целіакію.
3. Пацієнти з цукровим діабетом 2 типу. При інсулінорезистентності та цукровому діабеті часто спостерігається посилене виведення магнію з сечею на тлі високого рівня глюкози в крові.
4. Люди з хронічним алкоголізмом. Зловживання алкоголем призводить до зниження запасів магнію.
5. Люди похилого віку. З віком споживання магнію з їжею зазвичай знижується, одночасно погіршується його всмоктування в кишківнику і підвищуються втрати з сечею.
6. Особи, які відчувають постійний стрес. Хронічний стрес сприяє посиленому витрачанню магнію організмом: при стресових реакціях магній витрачається швидше, а його виведення з сечею збільшується. Водночас нестача магнію робить людину більш сприйнятливою до стресу, формуючи замкнуте коло. Таким чином, люди, які живуть в умовах постійної психоемоційної напруги, потребують підвищеного надходження магнію.

При наявності зазначених факторів ризику рекомендується звернути особливу увагу на надходження магнію з їжею або у вигляді добавок (після консультації з лікарем). Магній Dr.Komarovskiy може стати зручним джерелом магнію для заповнення його нестачі у людей з груп ризику.

Дієтична добавка Магній Доктора Комаровського призначена для використання тільки дорослими. Перед початком приймання рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте приймати інші вітамінно-мінеральні комплекси.

Не перевищуйте рекомендовану добову дозу (3 таблетки). Продукт не слід використовувати як заміну повноцінного і збалансованого харчування — добавка покликана доповнювати раціон, а не замінювати його.

При виникненні небажаних реакцій (алергічні прояви, розлади травлення тощо) слід припинити приймання і звернутися до лікаря.

Магній Доктора Комаровського протипоказаний при наявності гіперчутливості (алергії) до будь-якого з компонентів продукту.

Не призначений для дітей та підлітків до 18 років.

Не рекомендується до приймання жінкам під час вагітності та грудного вигодовування, оскільки безпека добавки в ці періоди не була достатньо вивчена — питання про необхідність приймання магнію в таких випадках має вирішуватися лікарем. Також протипоказанням є тяжка ниркова недостатність (оскільки надлишок магнію виводиться нирками).

Якщо у вас є будь-які хронічні захворювання або ви приймаєте медикаменти (наприклад, діуретики, які можуть впливати на рівень магнію), обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком приймання даного комплексу.

Склад 1 таблетки:

• магній — 133,4 мг (у вигляді магнію цитрату).

Допоміжні інгредієнти:

• мікрокристалічна целюлоза (E460(i));
• моногліцериди та дигліцериди жирних кислот (E471);
• гідроксипропілцелюлоза (E463);
• стеарат магнію (E470b);
• кроскармелоза натрію (E468);
• діоксид кремнію (E551).

Оболонка таблетки: E460, E464, E570.

Без ГМО.

Харчова цінність (вміст магнію): одна таблетка містить 133,4 мг елементарного магнію, три таблетки (добова доза) — 400 мг магнію, що відповідає 106,6% від референтної добової норми споживання для дорослих (NRV, 375 мг). Таким чином, приймання 3 таблеток повністю покриває добову потребу дорослої людини в магнії.

Форма випуску: 60 таблеток в упаковці (по 20 таблеток в блістері; всього 3 блістери в картонній коробці). Маса 1 таблетки — 1500 мг ±5%.

Термін придатності — 2 роки з дати виготовлення.

Зберігати в неушкодженій оригінальній упаковці, в сухому місці при температурі не вище +25°С. Берегти від прямого сонячного світла і не допускати потрапляння в руки дітям. Не вживати продукт після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці.