Магний — один из ключевых минералов для здоровья человека. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях организма и играет важную роль в работе ферментов и процессе деления клеток. Достаточное поступление магния обеспечивает корректную работу многих органов и систем:

• снижает ощущение усталости и стресса;
• обеспечивает энергетический обмен;
• необходим для нормального функционирования нервной системы;
• способствует нормальной работе мышц, в том числе сердечной мышцы;
• нужен для поддержания нормального состояния костной ткани и зубов;
• играет важную роль в процессе деления и росте клеток, обеспечивая обновление тканей и восстановление организма.

Кроме того, магний участвует в синтезе белков и поддержании электролитного баланса в организме.

Магний Доктора Комаровского обеспечивает эффективное восполнение магния при меньшей нагрузке на желудочно-кишечный тракт.

Магний Доктора Комаровского рекомендуется в качестве диетической добавки к ежедневному рациону как дополнительный источник магния. Прием добавки показан в случаях повышенной потребности в магнии или недостаточного его поступления с пищей. Она может быть полезна для:

• снижения ощущения усталости и быстрой утомляемости (например, при интенсивном умственном или физическом труде);
• поддержания нормального энергообмена и работоспособности, особенно у людей с активным образом жизни;
• нормализации работы нервной системы, улучшения сна и стрессоустойчивости;
• профилактики мышечных спазмов и судорог, поддержки здоровой работы мышц;
• укрепления костей и зубов, особенно в сочетании с достаточным поступлением кальция и витамина D.

Важно помнить, что диетическая добавка Магний Dr.Komarovskiy не является лекарственным средством и не предназначена для лечения каких-либо заболеваний.

Для достижения оптимального эффекта магний следует принимать регулярно, сочетая с разнообразным и сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Взрослым рекомендуется принимать по 3 таблетки в сутки во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Удобно разделить прием на 1-3 раза в течение дня (например, по 1 таблетке во время каждого основного приема пищи) для лучшего усвоения.

Перед началом курса желательна консультация врача, который поможет определить необходимую продолжительность приема и повторяемость курсов индивидуально. Обычно длительность курса приема магния составляет 1-3 месяца, в зависимости от целей и исходного состояния, после чего при необходимости курс можно повторить по рекомендации специалиста.

Не следует превышать указанную дозировку (3 таблетки в сутки). Добавка Магния от Доктора Комаровского обеспечивает поступление 400 мг магния в день, что составляет 106% от референтного уровня суточного потребления магния для взрослого. Таким образом, суточная доза покрывает потребность организма в данном минерале.

Длительный недостаток магния в питании может проявляться рядом неспецифических симптомов. Обратите внимание на следующие возможные признаки дефицита магния:

1. Хроническая усталость и слабость — ощущение постоянной утомленности, снижение энергии, быстрое истощение при обычной деятельности.
2. Потеря аппетита, тошнота — снижение желания принимать пищу, периодическая тошнота или даже рвота могут быть ранними проявлениями недостатка магния.
3. Мышечные спазмы и судороги — непроизвольные подергивания мышц, ночные судороги в икрах, мышечное дрожание указывают на возможный магниевый дефицит. Также может наблюдаться тремор или ощущение скованности в мышцах.
4. Онемение и покалывание — ощущение ползания «мурашек», онемение конечностей, покалывание в пальцах рук или ног связаны с нарушением нервной проводимости при низком уровне магния.
5. Нарушения сердечного ритма — сердцебиение, эпизоды аритмии (например, экстрасистолы) могут усугубляться при выраженном дефиците магния, так как магний важен для электрической стабильности сердца.
6. Переменчивость настроения — магниевый дефицит способен приводить к раздражительности, тревожности, беспричинным переменам настроения. В тяжелых случаях описывают даже депрессивные состояния или нарушения сна на фоне низкого уровня магния.

Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, имеет смысл обратиться к врачу и проверить уровень магния.

Некоторым категориям людей особенно важно следить за потреблением магния, так как у них выше риск его недостатка:

1. Лица с несбалансированным питанием. Монодиеты и низкое потребление разнообразных продуктов приводят к тому, что организм недополучает магний. Современная рафинированная диета часто бедна магнием, поэтому люди, пренебрегающие овощами и крупами, склонны к скрытому дефициту магния.
2. Люди с заболеваниями пищеварительной системы. Хронические заболевания ЖКТ, вызывающие мальабсорбцию, ведут к потерям магния. К факторам риска относят хроническую диарею, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) и целиакию.
3. Пациенты с сахарным диабетом 2 типа. При инсулинорезистентности и сахарном диабете часто наблюдается усиленное выведение магния с мочой на фоне высокого уровня глюкозы в крови.
4. Люди с хроническим алкоголизмом. Злоупотребление алкоголем ведет к снижению запасов магния.
5. Пожилые люди. С возрастом потребление магния с пищей обычно снижается, одновременно ухудшается его всасывание в кишечнике и повышаются потери с мочой.
6. Лица, испытывающие постоянный стресс. Хронический стресс способствует усиленной трате магния организмом: при стрессовых реакциях магний расходуется быстрее, а его выведение с мочой увеличивается. В то же время недостаток магния делает человека более восприимчивым к стрессу, формируя замкнутый круг. Таким образом, люди, живущие в условиях постоянного психоэмоционального напряжения, нуждаются в повышенном поступлении магния.

При наличии указанных факторов риска рекомендуется обратить особое внимание на поступление магния с пищей или в виде добавок (после консультации с врачом). Магний Dr.Komarovskiy может стать удобным источником магния для восполнения его недостатка у людей из групп риска.

Диетическая добавка Магний Доктора Комаровского предназначена для использования только взрослыми. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы планируете принимать другие витаминно-минеральные комплексы.

Не превышайте рекомендованную суточную дозу (3 таблетки). Продукт не следует использовать как замену полноценного и сбалансированного питания — добавка призвана дополнять рацион, а не заменять его.

При возникновении нежелательных реакций (аллергические проявления, расстройства пищеварения и т.п.) следует прекратить прием и обратиться к врачу.

Магний Доктора Комаровского противопоказан при наличии гиперчувствительности (аллергии) к любому из компонентов продукта.

Не предназначен для детей и подростков до 18 лет.

Не рекомендуется к приему женщинам во время беременности и грудного вскармливания, поскольку безопасность добавки в этих периодах не была достаточно изучена — вопрос о необходимости приема магния в таких случаях должен решаться врачом. Также противопоказанием является тяжелая почечная недостаточность (поскольку избыток магния выводится почками).

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете медикаменты (например, диуретики, которые могут влиять на уровень магния), обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема данного комплекса.

Состав 1 таблетки:

• магний — 133,4 мг (в виде магния цитрата).

Вспомогательные ингредиенты:

• микрокристаллическая целлюлоза (E460(i));
• моноглицериды и диглицериды жирных кислот (E471);
• гидроксипропилцеллюлоза (E463);
• стеарат магния (E470b);
• кроскармеллоза натрия (E468);
• диоксид кремния (E551).

Оболочка таблетки: E460, E464, E570.

Без ГМО.

Пищевая ценность (содержание магния): одна таблетка содержит 133,4 мг элементарного магния, три таблетки (суточная доза) — 400 мг магния, что соответствует 106,6% от референтной суточной нормы потребления для взрослых (NRV, 375 мг). Таким образом, прием 3 таблеток полностью покрывает суточную потребность взрослого человека в магнии.

Форма выпуска: 60 таблеток в упаковке (по 20 таблеток в блистере; всего 3 блистера в картонной коробке). Масса 1 таблетки — 1500 мг ±5%.

Срок годности — 2 года с даты изготовления.

Хранить в неповрежденной оригинальной упаковке, в сухом месте при температуре не выше +25°С. Беречь от прямого солнечного света и не допускать попадания в руки детям. Не употреблять продукт после истечения срока годности, указанного на упаковке.