Як пити Регідрон при зневодненні: правила приймання в спеку і при отруєнні

Grok

Perplexity

Microsoft Copilot

YouChat

ChatGPT

Як пити Регідрон при зневодненні? Регідратаційний розчин допомагає швидко відновити водно-сольовий баланс при блювоті, отруєнні та в жарку погоду, коли ви багато потієте. А тому розповідаємо, як правильно розводити та пити Регідрон дорослим і дітям, скільки приймати й коли він особливо потрібен.

Регідрон — це розчин для пероральної регідратації. Простіше кажучи, це порошок, який розводиться водою і використовується для поповнення рідини та мінеральних солей при зневодненні організму. Такий розчин містить збалансовані електроліти (солі натрію, калію, цитрат) і глюкозу, завдяки чому допомагає одночасно повернути втрачені воду і важливі іони.

Підтримка водно-сольового балансу особливо важлива під час ситуацій, коли організм втрачає багато рідини: наприклад, при проносі та блювоті (харчові отруєння, кишкові інфекції) або при сильному потовиділенні в спеку.

Зневоднення небезпечне насамперед для дітей і літніх людей: у малюків воно часто виникає на тлі діареї та блювоти, а у літніх людей спочатку менше запас води в тілі.

Однак втрачати занадто багато рідини шкідливо всім. Навіть у здорових дорослих в умовах спеки або хвороби (з високою температурою) може швидко настати нестача води та солей.

А тому поговорімо про те, як розпізнати ознаки зневоднення і як правильно приймати Регідрон в різних ситуаціях.

Як зрозуміти, що організм страждає від нестачі рідини: ознаки зневоднення

Як зрозуміти, що організму не вистачає рідини? Спрага не завжди є надійним індикатором — люди (особливо літні) іноді не відчувають сильної спраги, навіть бувши зневодненими. Тому важливо звертати увагу на об'єктивні симптоми.

Ознаки та симптоми зневоднення можуть відрізнятися у дітей і дорослих, але в цілому картина така:

1. У немовлят і маленьких дітей: відсутність сечовипускання (сухий підгузок) протягом 3 годин і більше, сухість у роті та відсутність сліз при плачі, запалі очі або тім'ячко, прискорене серцебиття, млявість або дратівливість. У важких випадках шкіра втрачає пружність (якщо злегка вщипнути, складка розправляється повільно).
2. У дорослих: сильна спрага, рідкісне сечовипускання (сеча темно-жовтого кольору), сухість у роті та суха шкіра, головний біль, втома і запаморочення, сплутаність свідомості. Шкіра при зневодненні втрачає еластичність — якщо злегка ущипнути її пальцями, вона розправляється повільно. Очі можуть виглядати запалими, риси обличчя загострюються.

Якщо у людини спостерігаються такі симптоми, особливо на тлі діареї, блювоти або перегріву, необхідно терміново вживати заходів.

При ознаках сильного зневоднення (наприклад, у малюка сухі слизові та немає сечі, у дорослого сильна слабкість, плутанина у свідомості, прискорений пульс) потрібна медична допомога. Деякими тривожними сигналами є безперервний пронос понад 24-48 годин, нестримна блювота (коли випита рідина не утримується), висока температура (39-40°C) або домішки крові в калі. У таких випадках без лікаря не обійтися, можливо буде потрібно заповнювати втрати рідини внутрішньовенно.

Як правильно пити Регідрон при зневодненні: схеми приймання для різних ситуацій

Розчини типу Регідрону — один з найефективніших засобів від зневоднення. Вони допомагають відновити водно-сольовий баланс організму краще, ніж просто вода, завдяки вмісту електролітів і глюкози.

Нижче опишемо основні правила приймання та схеми використання регідратаційних розчинів у різних ситуаціях.

Як розводити Регідрон?

Перш за все, порошок потрібно правильно приготувати. Суворо дотримуйтесь інструкції на упаковці: стандартний один пакетик Регідрону розводять в 1 літрі чистої води кімнатної температури (наприклад, кип'яченої та охолодженої). Важливо не брати менший об'єм води — занадто концентрований розчин може дати надлишок солі, що теж небезпечно.

Розмішайте порошок до повного розчинення. Не додавайте нічого зайвого: ні цукор, ні сік для смаку — сторонні рідини з високим вмістом цукру можуть посилити діарею, а неправильна пропорція порошку може призвести до порушення ефективності та безпеки розчину.

Готовий розчин має солонувато-нейтральний смак; пити його краще охолодженим до кімнатної температури.

Зберігати готовий розведений розчин Регідрону можна не більше як добу в холодильнику (через 24 години потрібно зробити свіжий розчин).

Схеми приймання при різних проблемах: як же пити Регідрон правильно?

Загальний принцип: пити часто і невеликими порціями, орієнтуючись на втрату рідини. Тут наведемо кілька типових ситуацій і рекомендацій.

При проносі або харчовому отруєнні (діарея, блювота).

Регідратацію слід починати якомога раніше, не чекаючи погіршення. При тривалій діареї міжнародні рекомендації радять після кожного епізоду рідкого стільця випивати певну кількість розчину:

• дітям до 2 років — близько 50-100 мл;
• дітям від 2 до 10 років — приблизно 100-200 мл;
• дітям від 10 років і дорослим — 200-400 мл.

Ці порції п'ються поступово, маленькими ковтками. Якщо є блювота, пити потрібно буквально по чайній ложечці або кілька ковтків кожні кілька хвилин.

Можна трохи охолодити розчин — в прохолодному вигляді він переноситься легше і рідше провокує блювотний рефлекс.

Навіть якщо блює, продовжуйте пити або поїти дитину потроху — так частина рідини все одно засвоїться.

У разі харчового отруєння Регідрон не зупинить нудоту, але запобіжить небезпечному зневодненню внаслідок блювоти та діареї.

Якщо дитина відмовляється пити або блює безперервно — потрібна медична допомога (можливо знадобиться інфузійна (крапельна) регідратація). Але в більшості випадків при легких і помірних розладах батьки можуть впоратися самі, даючи розчин перорально дрібними дозами.

Для дітей.

Дітям Регідрон дають за тими ж принципами, але з урахуванням ваги дитини. Маленьким дітям (до 2 років) краще відміряти розчин ложечкою або зі шприца без голки — так ви контролюєте дозу і дитині простіше ковтати.

Слідкуйте за станом: якщо у малюка з'являється сухість у роті, немає сліз, не мочився кілька годин — збільште обсяг розчину, що випивається.

На початку хвороби при перших ознаках інтоксикації мета — напоїти дитину з розрахунку приблизно 50 мл на кожен кілограм маси протягом перших 4 годин. Наприклад, якщо дитина важить 10 кг, то потрібно близько 500 мл за 4 години, маленькими порціями. Потім дозу коригують: при поліпшенні переходять на підтримуючі кількості (як зазначено вище — по 50-100 мл після кожного блювоти або епізоду проносу).

Грудне вигодовування при діареї у немовлят не припиняють, а між годуваннями можна давати і розчин електролітів. А ось звичайну їжу дітям пропонують, тільки коли гостра фаза пройде (через 4-6 годин від початку регідратації, якщо стан покращився).

У спекотну погоду (профілактика зневоднення).

В умовах сильної спеки та вологості ми втрачаємо багато рідини з потом, навіть просто перебуваючи на сонці. Якщо ви інтенсивно потієте (наприклад, займаєтеся спортом, працюєте на відкритому повітрі), може стати в нагоді періодично пити воду з електролітами, а не тільки чисту воду.

В якості профілактики зневоднення в спеку Регідрон п'ють невеликими порціями до появи вираженої спраги. Наприклад, можна випивати по 100-150 мл сольового розчину кожну годину-дві активного перебування на спеці, не чекаючи спраги. Це допоможе компенсувати не тільки воду, але і сіль, що втрачається з потом, і запобігти тепловому виснаженню. Детальніше про регідратацію в умовах спеки — в наступному розділі.

Регідрон у спеку: скільки й коли пити розчин для профілактики зневоднення

У спекотні літні дні ризик зневоднення істотно підвищується, особливо при фізичній активності або роботі на сонці. Організм інтенсивно охолоджується внаслідок потовиділення, і разом з потом ми втрачаємо не тільки воду, але й електроліти.

Профілактика зневоднення в спеку полягає в тому, щоб пити більше рідини, ніж зазвичай, і робити це регулярно. Причому не тільки воду — при тривалому потовиділенні корисно чергувати воду з напоями, що містять солі (електроліти). Наприклад, крім звичайної води, можна кожну годину-півтори випивати невелику кількість розчину Регідрону або спортивного напою. Медики відзначають, що такі розчини допомагають ефективніше відновлювати об'єм рідини та солі в організмі, ніж одна вода.

Якщо ви збираєтеся провести багато часу на спеці (похід, тренування, робота), випийте склянку води з електролітами завчасно. CDC рекомендує під час активності та роботи в спеку пити потроху кожні 15-20 хвилин, чергуючи воду і сольовий напій.

Також звертайте увагу на самопочуття: слабкість, запаморочення, судоми м'язів можуть вказувати на порушення водно-сольового балансу при перегріванні. У такій ситуації варто відпочити в тіні й випити електролітний розчин.

Регідрон можна використовувати й для надання першої допомоги при ознаках теплового виснаження (коли людина перегрілася, відчула запаморочення, нудоту): покладіть потерпілого в прохолоді та дайте йому поступово випити охолоджений сольовий розчин невеликими ковтками. Якщо ж стан дуже важкий (немає поту, суха гаряча шкіра, затьмарення свідомості) — це може бути тепловий удар, потрібно негайно викликати швидку допомогу. Читайте нашу статтю про те, як розпізнати тепловий удар і що робити в цьому випадку.

Кілька важливих моментів щодо приймання електролітів у спеку:

1. Не зловживайте сіллю. Пам'ятайте, що розчин Регідрону — це не компот і не звичайний прохолодний напій. Не пийте його літрами без необхідності. Для втамування спраги чудово підходить звичайна вода. Сольовий розчин потрібен додатково при тривалому або рясному потовиділенні. В цілому при спекотній погоді лікарі рекомендують випивати не менше 2-3 літрів рідини на день, і з цього обсягу приблизно 10-20% можуть становити напої з електролітами, якщо ви багато потієте. Решта — звичайна вода.
2. Уникайте солодкої газованої води, кави та алкоголю. Солодкі лимонади та соки містять багато цукру, який без достатньої кількості солі може погіршити всмоктування води та навіть посилити зневоднення. Кофеїн і алкоголь мають сечогінний ефект, що теж зневоднює. Тому в спеку робіть ставку на просту воду, трав'яний чай, і при необхідності на спеціальні електролітні напої. Енергетики та міцний чай/кава — не найкращі союзники в боротьбі зі спрагою.
3. Дотримуйтесь інструкції при розведенні порошку. Ще раз підкреслимо: ніколи не розводьте порошок Регідрону меншою кількістю води, ніж зазначено. Надмірна концентрація солі в спеку тільки збільшить спрагу і може викликати проблеми (наприклад, підвищення натрію в крові). Завжди ретельно розмішуйте розчин, щоб не залишилося кристалів солі на дні.

Поширені помилки при прийманні Регідрону: коли не можна пити розчин електролітів?

Розчини для регідратації при правильному використанні дуже ефективні й безпечні. Однак є випадки, коли їх застосування може бути неправильним або недостатнім. Розглянемо поширені помилки та протипоказання:

1. Спроба лікувати важке зневоднення тільки питтям. Якщо у людини шоковий стан (вона майже не при тямі, у неї дуже частий слабкий пульс, різка слабкість), ніякі пероральні розчини вже не допоможуть ефективно. При важкому зневодненні потрібна медична допомога і, найімовірніше, крапельниця (внутрішньовенне введення рідини). Регідрон розрахований на легкий і середній ступінь зневоднення. Також не можна поїти людину, яка без свідомості або в глибокому непритомному стані — це ризик потрапляння рідини в дихальні шляхи. У таких ситуаціях — тільки в лікарню.
2. Продовжувати пити при нестримному блюванні. Якщо розчин відразу виходить назад з блювотою, безглуздо вливати нові порції — організм все одно не засвоює рідину. При безперервній блювоті (наприклад, при морській хворобі або важкому отруєнні) краще звернутися до лікаря для ін'єкцій протиблювотних і регідратації через крапельницю. Ви можете спробувати давати розчин по краплях з ложечки або шприца, але якщо навіть мінімальні кількості не утримуються, подальші спроби марні.
3. Неправильне розведення порошку. Одна з найчастіших помилок — розвести пакетик Регідрону в меншому обсязі води «щоб було концентрованіше» або, навпаки, в соку або компоті «щоб було смачніше». Але робити цього не можна. Виробник чітко вказує необхідний обсяг води (1 літр на пакетик), і тільки при цій концентрації досягається оптимальний ефект. Розведення в недостатньому обсязі призводить до надмірного споживання солі, що може викликати гіпернатріємію (надлишок натрію) і погіршити стан. Розведення в солодких напоях порушує баланс складу і може посилити пронос. Використовуйте тільки воду!
4. Занадто швидке пиття великого об'єму. Не варто випивати літр розчину одним духом — це не вода, і такий підхід може спровокувати блювоту. Правильно пити повільно, невеликими порціями, даючи розчину засвоїтися. Якщо хочеться пити багато відразу — чергуйте: зробіть кілька ковтків Регідрону, потім втамуйте спрагу чистою водою, через 10 хвилин знову поверніться до електролітів. Пам'ятайте, що Регідрон не для втамування спраги, а для лікувального поповнення солей. Без поради лікаря не перевищуйте дози, зазначені в інструкції. Передозування сольового розчину проявляється посиленою спрагою, сухістю в роті, сонливістю, дезорієнтацією, у важких випадках судомами та втратою свідомості. Такі ситуації більш ймовірні, якщо є проблеми з нирками, при яких виведення зайвих електролітів утруднене.
5. Застосування при протипоказаннях. Регідрон як лікарський засіб має свої протипоказання. Наприклад, його не можна пити при кишковій непрохідності або якщо у пацієнта розвивається холерний (дуже важкий) пронос — там потрібна інша тактика лікування. З обережністю використовують розчини електролітів у людей з хворобами нирок (при олігурії, анурії), з важким цукровим діабетом, при набряках та інших станах, що вимагають обмеження солі. Якщо у вас є хронічні захворювання (нирки, серце, діабет), краще порадитися з лікарем, перш ніж приймати такі засоби. В цілому ж здоровим людям Регідрон в рекомендованих дозах не шкодить і не дає побічних ефектів.

Що робити, якщо немає Регідрону під рукою і як приготувати регідратаційний розчин в домашніх умовах?

Буває, що аптеки поблизу немає, а поповнити електроліти потрібно терміново. Регідратаційний розчин можна зробити самостійно з простих інгредієнтів.

Лікарями та Всесвітньою організацією охорони здоров'я схвалено наступний рецепт:

1. У 1 літрі чистої води кімнатної температури розмішати 3 г солі (кухонної, це приблизно половина чайної ложки).
2. У побутових умовах замість чистої глюкози беруть цукор — приблизно 27 г, це 6 чайних ложок. Все ретельно розмішати.
3. По можливості розчин роблять теплим (36-37°С) — тоді він краще всмоктується.

Звичайно, домашній напій трохи поступається аптечному, але і цього простого складу зазвичай достатньо, щоб істотно поліпшити стан при легкому зневодненні.

Давати його потрібно так само — часто і малими порціями. Якщо приготували 1 літр, постарайтеся випити його за перші 3-4 години (дитині — поступово протягом декількох годин).

Не зберігайте саморобний розчин понад 3-4 години — краще зробити свіжий, він не вимагає рідкісних інгредієнтів.

Таким чином, якщо ви бачите ознаки зневоднення — не чекайте ускладнень. Приготуйте розчин, дайте його маленькими порціями та уважно стежте за станом.

Регідрон допомагає підтримати життєво важливий баланс води та електролітів в організмі — і іноді це саме те, що потрібно, щоб почувати себе краще.

Поширені запитання про Регідрон

Чи можна просто пити Регідрон?

Регідрон — це не просто напій, а медичний розчин електролітів. Його призначення — відновлення водно-сольового балансу при зневодненні. Просто так, «для профілактики» без показань, пити Регідрон не варто. Він показаний при блювоті, діареї, отруєннях, перегріванні на сонці та інших станах, коли втрачається багато рідини та солей.

Чи можна пити Регідрон при температурі?

Так, особливо якщо температура супроводжується пітливістю, нудотою, блювотою або слабкістю. Важливо стежити за симптомами зневоднення (сухість у роті, прискорене серцебиття, запаморочення). Регідрон допоможе підтримати водно-сольовий баланс і поліпшити загальне самопочуття.

Скільки разів на день можна пити Регідрон?

Частота приймання залежить від ступеня зневоднення. При легкій формі: невеликими ковтками, по 50-100 мл після кожної втрати рідини (наприклад, після епізоду блювоти). При середньому ступені: до 1 літра протягом 6-10 годин. При важкій — тільки під контролем лікаря.

Регідрон — перевірений засіб для відновлення водно-сольового балансу при блювоті, проносі, спеці та отруєннях. Його легко розвести й зручно приймати як дорослим, так і дітям. Головне — дотримуватися простих правил: не перевищувати концентрацію, давати часто і потроху, особливо в гострих станах.

Також читайте про те, які найперші кроки потрібно зробити при отруєнні, щоб швидше полегшити стан. При харчовому отруєнні важливо діяти швидко: відновити водний баланс, прийняти ентеросорбенти, дотримуватися щадної дієти і при необхідності звернутися до лікаря. Від своєчасності та правильності вжитих заходів залежить успіх одужання і швидкість поліпшення самопочуття.

А якщо вам знайома проблема набряклості ніг, то читайте наш матеріал про те, як зняти набряк ніг легко і швидко в домашніх умовах. Є прості методи, які допоможуть полегшити дискомфорт вдома.

apteka911.ua — інформаційна медична платформа, яка завжди поруч з вами!

Список використаної літератури

• ORAL REHYDRATION SALTS = ORS / medicalguidelines.msf.org
• Oral rehydration salts / who.int
• Dehydration / swissmedical.net
• Dehydration and hot weather / mydr.com.au