Как пить Регидрон при обезвоживании: правила приема в жару и при отравлении

Grok

Perplexity

Microsoft Copilot

YouChat

ChatGPT

Как пить Регидрон при обезвоживании? Регидратационный раствор помогает быстро восстановить водно-солевой баланс при рвоте, отравлении и в жаркую погоду, когда вы много потеете. А потому рассказываем, как правильно разводить и пить Регидрон взрослым и детям, сколько принимать и когда он особенно нужен.

Регидрон — это раствор для пероральной регидратации. Проще говоря, это порошок, который разводится водой и используется для восполнения жидкости и минеральных солей при обезвоживании организма. Такой раствор содержит сбалансированные электролиты (соли натрия, калия, цитрат) и глюкозу, благодаря чему помогает одновременно вернуть утраченные воду и важные ионы.

Поддержание водно-солевого баланса особенно важно во время ситуаций, когда организм теряет много жидкости: например, при поносе и рвоте (пищевые отравления, кишечные инфекции) или при сильном потоотделении в жару.

Обезвоживание опасно прежде всего для детей и пожилых: у малышей оно часто возникает на фоне диареи и рвоты, а у пожилых изначально меньше запас воды в теле.

Однако терять слишком много жидкости вредно всем. Даже у здоровых взрослых в условиях жары или болезни (с высокой температурой) может быстро наступить нехватка воды и солей.

А потому давайте поговорим о том, как распознать признаки обезвоживания и как правильно принимать Регидрон в разных ситуациях.

Как понять, что организм страдает от недостатка жидкости: признаки обезвоживания

Как понять, что организму не хватает жидкости? Жажда не всегда надежный индикатор — люди (особенно пожилые) порой не чувствуют сильной жажды, даже будучи обезвоженными. Поэтому важно обращать внимание на объективные симптомы.

Признаки и симптомы обезвоживания могут различаться у детей и взрослых, но в целом картина следующая:

1. У младенцев и маленьких детей: отсутствие мочеиспускания (сухой подгузник) в течение 3 часов и более, сухость во рту и отсутствие слёз при плаче, запавшие глаза или родничок, учащенное сердцебиение, вялость или раздражительность. В тяжелых случаях кожа теряет упругость (если слегка ущипнуть, складка расправляется медленно).
2. У взрослых: сильная жажда, редкое мочеиспускание (моча темно-желтого цвета), сухость во рту и сухая кожа, головная боль, усталость и головокружение, спутанность сознания. Кожа при обезвоживании теряет эластичность — если слегка ущипнуть ее пальцами, она расправляется медленно. Глаза могут выглядеть запавшими, черты лица заостряются.

Если у человека наблюдаются такие симптомы, особенно на фоне диареи, рвоты или перегрева, необходимо срочно принимать меры.

При признаках сильного обезвоживания (например, у малыша сухие слизистые и нет мочи, у взрослого сильная слабость, путаница в сознании, учащенный пульс) нужна медицинская помощь. Некоторыми тревожными сигналами служат непрекращающийся понос более 24-48 часов, неукротимая рвота (когда выпитая жидкость не удерживается), высокая температура (39-40°C) или примесь крови в стуле. В таких случаях без врача не обойтись, возможно потребуется восполнять потери жидкости внутривенно.

Как правильно пить Регидрон при обезвоживании: схемы приема для разных ситуаций

Растворы типа Регидрона — одно из самых эффективных средств от обезвоживания. Они помогают восстановить водно-солевой баланс организма лучше, чем просто вода, благодаря содержанию электролитов и глюкозы.

Ниже опишем основные правила приема и схемы использования регидратационных растворов в разных ситуациях.

Как разводить Регидрон?

Прежде всего, порошок нужно правильно приготовить. Строго соблюдайте инструкцию на упаковке: стандартный один пакетик Регидрона разводят в 1 литре чистой воды комнатной температуры (например, вскипяченной и остуженной). Важно не брать меньший объем воды — слишком концентрированный раствор может дать избыток соли, что тоже опасно.

Размешайте порошок до полного растворения. Не добавляйте ничего лишнего: ни сахар, ни сок для вкуса — посторонние жидкости с высоким содержанием сахара могут усилить диарею, а неправильная пропорция порошка может привести к нарушению эффективности и безопасности раствора.

Готовый раствор имеет солоновато-нейтральный вкус; пить его лучше охлажденным до комнатной температуры.

Хранить готовый разведенный раствор Регидрона можно не более суток в холодильнике (через 24 часа нужно сделать свежий раствор).

Схемы приёма при различных проблемах: как же пить Регидрон правильно?

Общий принцип: пить часто и небольшими порциями, ориентируясь на потерю жидкости. Здесь приведем несколько типичных ситуаций и рекомендаций.

При поносе или пищевом отравлении (диарея, рвота).

Регидратацию следует начинать как можно раньше, не дожидаясь ухудшения. При продолжающейся диарее международные рекомендации советуют после каждого эпизода жидкого стула выпивать определенное количество раствора:

• детям до 2 лет — около 50-100 мл;
• детям от 2 до 10 лет — примерно 100-200 мл;
• детям от 10 лет и взрослым — 200-400 мл.

Эти порции пьются постепенно, маленькими глотками. Если имеет место  рвота, пить нужно буквально по чайной ложечке или несколько глотков каждые несколько минут.

Можно немного охладить раствор — в прохладном виде он переносится легче и реже провоцирует рвотный рефлекс.

Даже если рвет, продолжайте пить или поить ребенка понемногу — так часть жидкости все равно усвоится.

В случае пищевого отравления Регидрон не остановит тошноту, но предотвратит опасное обезвоживание вследствие рвоты и диареи.

Если ребенок отказывается пить или рвет непрерывно — требуется медицинская помощь (возможно понадобится инфузионная (капельная) регидратация). Но в большинстве случаев при легких и умеренных расстройствах родители могут справиться сами, давая раствор перорально дробными дозами.

Для детей.

Детям Регидрон дают по тем же принципам, но учитывая вес ребенка. Маленьким детям (до 2 лет) лучше отмерять раствор ложечкой или из шприца без иглы — так вы контролируете дозу и ребенку проще глотать.

Следите за состоянием: если у малыша появляется сухость во рту, нет слез, не мочился несколько часов — увеличьте объем выпаемого раствора.

В начале болезни при первых признаках интоксикации цель — напоить ребенка из расчета примерно 50 мл на каждый килограмм массы в течение первых 4 часов. Например, если ребенок весит 10 кг, то нужно около 500 мл за 4 часа, маленькими порциями. Затем дозу корректируют: при улучшении переходят на поддерживающие количества (как указано выше — по 50-100 мл после каждой рвоты или эпизода поноса).

Грудное вскармливание при диарее у младенцев не прекращают, а между кормлениями можно давать и раствор электролитов. А вот обычную еду детям предлагают, только когда острая фаза пройдет (через 4-6 часов от начала регидратации, если состояние улучшилось).

В жаркую погоду (профилактика обезвоживания).

В условиях сильной жары и влажности мы теряем много жидкости с потом, даже просто находясь на солнце. Если вы интенсивно потеете (например, занимаетесь спортом, работаете на открытом воздухе), может пригодиться периодически пить воду с электролитами, а не только чистую воду.

В качестве профилактики обезвоживания в жару Регидрон пьют небольшими порциями до появления выраженной жажды. Например, можно выпивать по 100-150 мл солевого раствора каждый час-два активного пребывания на жаре, не дожидаясь жажды. Это поможет компенсировать не только воду, но и соль, теряемую с потом, и предотвратить тепловое истощение. Подробнее о регидратации в условиях жары — в следующем разделе.

Регидрон в жару: сколько и когда пить раствор для профилактики обезвоживания

В жаркие летние дни риск обезвоживания существенно повышается, особенно при физической активности или работе на солнце. Организм интенсивно охлаждается за счет потоотделения, и вместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты.

Профилактика обезвоживания в жару заключается в том, чтобы пить больше жидкости, чем обычно, и делать это регулярно. Причем не только воду — при длительном потении полезно чередовать воду с напитками, содержащими соли (электролиты). Например, помимо обычной воды, можно каждые час-полтора выпивать небольшое количество раствора Регидрона или спортивного напитка. Медики отмечают, что такие растворы помогают эффективнее восстанавливать объем жидкости и соли в организме, чем одна вода.

Если вы собираетесь провести много времени на жаре (поход, тренировка, работа), выпейте стакан воды с электролитами заблаговременно. CDC рекомендует во время активности и работы в жару пить понемногу каждые 15-20 минут, чередуя воду и солевой напиток.

Также обращайте внимание на самочувствие: слабость, головокружение, судороги мышц могут указывать на нарушение водно-солевого баланса при перегреве. В такой ситуации стоит отдохнуть в тени и выпить электролитный раствор.

Регидрон можно использовать и для оказания первой помощи при признаках теплового истощения (когда человек перегрелся, почувствовал головокружение, тошноту): уложите пострадавшего в прохладе и дайте ему постепенно выпить охлажденный солевой раствор небольшими глотками. Если же состояние очень тяжелое (нет пота, сухая горячая кожа, помрачение сознания) — это может быть тепловой удар, требуется немедленно вызвать скорую помощь. Читайте нашу статью о том, как распознать тепловой удар и что делать в этом случае.

Несколько важных моментов по приему электролитов в жару:

1. Не злоупотребляйте солью. Помните, что раствор Регидрона — это не компот и не обычный прохладительный напиток. Не пейте его литрами без необходимости. Для утоления жажды отлично подходит обычная вода. Солевой раствор нужен дополнительно при длительном или обильном потоотделении. В целом при жаркой погоде врачи рекомендуют выпивать не менее 2-3 литров жидкости в день, и из этого объема примерно 10-20% могут составлять напитки с электролитами, если вы много потеете. Остальное — обычная вода.
2. Избегайте сладкой газировки, кофе и алкоголя. Сладкие лимонады и соки содержат много сахара, который без достаточного количества соли может ухудшить всасывание воды и даже усилить обезвоживание. Кофеин и алкоголь обладают мочегонным эффектом, что тоже обезвоживает. Поэтому в жару делайте ставку на простую воду, травяной чай, и при необходимости на специальные электролитные напитки. Энергетики и крепкий чай/кофе — не лучшие союзники в борьбе с жаждой.
3. Следуйте инструкции при разведении порошка. Еще раз подчеркнем: никогда не разводите порошок Регидрона меньшим количеством воды, чем указано. Избыточная концентрация соли в жару только увеличит жажду и может вызвать проблемы (например, повышение натрия в крови). Всегда тщательно размешивайте раствор, чтобы не осталось кристаллов соли на дне.

Частые ошибки при приеме Регидрона: когда нельзя пить раствор электролитов?

Растворы для регидратации при правильном использовании очень эффективны и безопасны. Однако есть случаи, когда их применение может быть неправильным или недостаточным. Рассмотрим распространённые ошибки и противопоказания:

1. Попытка лечить тяжёлое обезвоживание только питьем. Если у человека шоковое состояние (он почти не в сознании, у него очень частый слабый пульс, резкая слабость) никакие пероральные растворы уже не помогут эффективно. При тяжелом обезвоживании нужна медицинская помощь и, вероятнее всего, капельница (внутривенное введение жидкости). Регидрон рассчитан на легкую и среднюю степень обезвоживания. Также нельзя поить человека, который без сознания или в глубоком обмороке — это риск попадания жидкости в дыхательные пути. В таких ситуациях — только в больницу.
2. Продолжать пить при неукротимой рвоте. Если раствор тут же выходит обратно со рвотой, бессмысленно вливать новые порции — организм всё равно не усваивает жидкость. При непрекращающейся рвоте (например, при морской болезни или тяжелом отравлении) лучше обратиться к врачу для инъекций противорвотных и регидратации через капельницу. Вы можете попробовать давать раствор по каплям из ложечки или шприца, но если даже минимальные количества не удерживаются, дальнейшие попытки бесполезны.
3. Неправильное разведение порошка. Одна из самых частых ошибок — развести пакетик Регидрона в меньшем объеме воды «чтобы концентрированнее было» либо, наоборот, в соке или компоте «чтобы вкуснее». Но делать этого нельзя. Производитель четко указывает необходимый объем воды (1 литр на пакетик), и только при этой концентрации достигается оптимальный эффект. Разбавление в недостаточном объеме ведет к чрезмерному потреблению соли, что может вызвать гипернатриемию (переизбыток натрия) и усугубить состояние. Разведение в сладких напитках нарушает баланс состава и может усилить понос. Используйте только воду!
4. Слишком быстрое питье большого объема. Не стоит выпивать литр раствора залпом — это не вода, и такой подход может спровоцировать рвоту. Правильно пить медленно, небольшими порциями, давая раствору усвоиться. Если хочется пить много сразу — чередуйте: сделайте несколько глотков Регидрона, затем утолите жажду чистой водой, через 10 минут снова вернитесь к электролитам. Помните, что Регидрон не для утоления жажды, а для лечебного восполнения солей. Без совета врача не превышайте дозы, указанные в инструкции. Передозировка солевого раствора проявляется усилившейся жаждой, сухостью во рту, сонливостью, дезориентацией, в тяжелых случаях судорогами и потерей сознания. Такие ситуации более вероятны, если есть проблемы с почками, при которых вывод лишних электролитов затруднен.
5. Применение при противопоказаниях. Регидрон как лекарственное средство имеет свои противопоказания. Например, его нельзя пить при кишечной непроходимости или если у пациента развивается холерный (очень тяжелый) понос — там нужна другая тактика лечения. С осторожностью используют растворы электролитов у людей с болезнями почек (при олигурии, анурии), с тяжелым сахарным диабетом, при отеках и других состояниях, требующих ограничения соли. Если у вас есть хронические заболевания (почки, сердце, диабет), лучше посоветоваться с врачом, прежде чем принимать такие средства. В целом же здоровым людям Регидрон в рекомендованных дозах не приносит вреда и не дает побочных эффектов.

Что делать, если нет Регидрона под рукой и как приготовить регидтратационный раствор в домашних условиях?

Бывает, что аптеки поблизости нет, а восполнить электролиты нужно срочно. Регидратационный раствор можно сделать самостоятельно из простых ингредиентов.

Врачами и Всемирной организацией здравоохранения одобрен следующий рецепт:

1. В 1 литре чистой воды комнатной температуры размешать 3 г соли (поваренной, это примерно половина чайной ложки).
2. В бытовых условиях вместо чистой глюкозы берут сахар — примерно 27 г, это 6 чайных ложек. Всё тщательно размешать.
3. По возможности раствор делают тёплым (36-37°С) — тогда он лучше всасывается.

Конечно, домашний напиток немного уступает аптечному, но и этого простого состава обычно достаточно, чтобы существенно улучшить состояние при лёгком обезвоживании.

Давать его нужно так же — часто и малыми порциями. Если приготовили 1 литр, постарайтесь выпить его за первые 3-4 часа (ребенку — постепенно в течение нескольких часов).

Не храните самодельный раствор более 3-4 часов — лучше сделать свежий, он не требует редких ингредиентов.

Таким образом, если вы видите признаки обезвоживания — не ждите осложнений. Приготовьте раствор, дайте его маленькими порциями, и внимательно следите за состоянием.

Регидрон помогает поддержать жизненно важный баланс воды и электролитов в организме — и иногда это именно то, что нужно, чтобы почувствовать себя лучше.

Часто задаваемые вопросы о Регидроне

Можно ли просто пить Регидрон?

Регидрон — это не просто напиток, а медицинский раствор электролитов. Его назначение — восстановление водно-солевого баланса при обезвоживании. Просто так, «для профилактики» без показаний, пить Регидрон не стоит. Он показан при рвоте, диарее, отравлениях, перегреве на солнце и других состояниях, когда теряется много жидкости и солей.

Можно ли пить Регидрон при температуре?

Да, особенно если температура сопровождается потливостью, тошнотой, рвотой или слабостью. Важно следить за симптомами обезвоживания (сухость во рту, учащённое сердцебиение, головокружение). Регидрон поможет поддержать водно-солевой баланс и улучшить общее самочувствие.

Сколько раз в день можно пить Регидрон?

Частота приёма зависит от степени обезвоживания. При лёгкой форме: небольшими глотками, по 50-100 мл после каждой потери жидкости (например, после эпизода рвоты). При средней степени: до 1 литра в течение 6-10 часов. При тяжёлой — только под контролем врача.

Регидрон — проверенное средство для восстановления водно-солевого баланса при рвоте, поносе, жаре и отравлениях. Его легко развести и удобно принимать как взрослым, так и детям. Главное — соблюдать простые правила: не превышать концентрацию, давать часто и понемногу, особенно в острых состояниях.

Также читайте о том, какие самые первые шаги нужно сделать при отравлении, чтобы скорее облегчить состояние. При пищевом отравлении важно действовать быстро: восстановить водный баланс, принять энтеросорбенты, соблюдать щадящую диету и при необходимости обратиться к врачу. От своевременности и правильности предпринимаемых действий зависит успех выздоровления и скорость улучшения самочувствия.

А если вам знакома проблема отечности ног, то читайте наш материал о том, как снять отек ног легко и быстро в домашних условиях. Есть простые методы, которые помогут облегчить дискомфорт дома.

apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• ORAL REHYDRATION SALTS = ORS / medicalguidelines.msf.org
• Oral rehydration salts / who.int
• Dehydration / swissmedical.net
• Dehydration and hot weather / mydr.com.au