Як жити, якщо ви схильні до «зимової» алергії?

Люди, які страждають на алергії через пилок рослин, мають шанси відпочити від захворювання у зимовий період. Але ті, хто схильний до алергічних реакцій на тварин, цвіль чи пилових кліщів, саме взимку можуть стати жертвами загострення, оскільки це пора кліматичного «блаженства» для мікроорганізмів, що оселяються у приміщеннях. Адже в холодну пору року люди незалежно від того, є вони алергіками чи ні, більшу частину доби теж перебувають у приміщеннях, тому зіткнутися з алергеном можуть легко.

Чому зима — рай для цвілі й пилових кліщів?

У цю пору року, як правило, на обігрів вмикаються кондиціонери та обігрівачі, які підсушують повітря. І в тих, і в інших накопичується пил, який разом зі струменем повітря розлітається по кімнаті. Спори цвілі разом із пиловими кліщами вирушають у подорож, нерідко залітаючи в дихальні шляхи алергіків. Так запускається алергічна реакція.

Збудники побутової алергії

Існують три основні типи збудників побутової алергії, які ми вже встигли згадати: пилові кліщі, цвіль і шерсть тварин. Розгляньмо їх детальніше.

• Пилові кліщі. Мікроскопічні комахи, які живуть у старих диванах, на батареях опалення, в матрацах, постільній білизні та взагалі всюди, де скупчується пил. Алергію викликають їхні рештки та випорожнення, які носяться потоками повітря, — ось чому їх так легко вдихнути.
• Цвіль. Це грибок, який миттєво окупує приміщення з підвищеною вологістю. До них належать не лише ванні кімнати та підвали, а й цілком собі пересічні спальні з вітальнями — якщо будинок збудовано і спроектовано без урахування гігроскопічності матеріалів. Наприклад, фундамент заізольовано й волога не йде в землю, а накопичується в нижній частині стіни, біля плінтуса. У міру збільшення вологості в сирих місцях розростається цвіль. Її спори, потрапляючи в повітря, стають причиною алергії.
• Шерсть домашніх тварин. Заведено вважати, що саме вона викликає алергію. Але сучасні дослідження виявили, що причина подразнення слизових не в шерсті, а в лупі тварин. Точніше, це алергія на білок, який міститься в лупі, а також у сечі та слині домашніх тварин.

Симптоми побутової алергії

Симптоми алергії, спричиненої вищезгаданими збудниками, досить типові:

• свербіж в очах і носі;
• чхання;
• кашель;
• закладений ніс;
• сльозаві очі;
• темні кола під очима.

Як же зрозуміти, що ці симптоми викликані алергенами, а не вірусом чи бактерією?

Алергія триває місяці, а застуда — лічені дні. Жар і ломота в тілі, властиві застудним та вірусним захворюванням, практично не бувають симптомами побутової алергії.

Уточнення діагнозу

Щоб з'ясувати, який саме подразник викликає симптоми алергії, треба відвідати лікаря-алерголога, який збере анамнез захворювання, а також зможе зробити пробу, ввівши маленьку дозу алергену підшкірно або через подряпину на руці. Ознакою позитивної реакції буде почервоніння або свербіж. У певних випадках може знадобитися аналіз крові на алерген.

Лікування «зимової» алергії

Для лікування використовуються:

• Антигістамінні засоби, які знижують в крові рівень гістаміну і, відповідно, гіперчутливість до алергену. Це такі засоби, як Супрастин, Тавегіл, Цетрин і Лоратадин. Як правило, після вживання цих препаратів стан нормалізується і симптоми алергії відступають.
• Адреноблокатори або антиконгестанти — це засоби, які не завжди, але найчастіше застосовуються місцево з метою зменшити набряк слизових оболонок, наприклад: краплі до носа для розблокування носового дихання або очні краплі для усунення сверблячки та почервоніння.
• Інші протиалергійні засоби, такі як гормони кори надниркових залоз, стабілізатори мембран тучних клітин, антагоністи лейкотрієнових рецепторів тощо.

Профілактика «зимової» алергії

Аби позбутися алергенів у зимовий період, слід ретельно прибирати приміщення з дезінфікувальними та мильно-мийними засобами, а також безжально викинути всі побутові предмети, на яких завелася пліснява.

Як дезінфектор можна використовувати розчин хлору, що продається в спеціальних відділах супермаркетів та магазинах побутової хімії. Вимийте ним санвузли, кахельну плитку на стінах та підлозі.

Придбайте побутовий осушувач повітря, а якщо приміщення дуже велике або надто вологе, може знадобитися й промисловий. При цьому пам'ятайте: позбувшись цвілі та висушивши стіни за допомогою осушувача, ви тим самим істотно зменшите вологість повітря, чим створите сприятливі умови для поширення пилових кліщів. Частково ця проблема вирішується тим же осушувачем повітря, в якому є повітряні фільтри. Але цього може бути замало: встановіть кондиціонер зі змінним фільтром і міняйте фільтри хоча б раз на місяць.

Постільну білизну необхідно прати й прасувати гарячою праскою хоча б раз на тиждень. Можливо, вам буде комфортно спати, якщо ви надягнете на ковдри та матраци спеціальні протиалергійні чохли.

У разі, якщо маєте алергію на тварин, купайте котів і собак за допомогою спеціальних шампунів для тварин і не дозволяйте їм спати поруч із вами. Деякі фахівці радять заводити пташок або рибок, але акваріум підвищуватиме вологість, до того ж він теж має запах. Алергія ж на пташине перо може бути анітрохи не менш жорсткою, ніж алергія на кішок та собак. Перш ніж зважитися завести домашнього улюбленця, зробіть усі доступні вам аналізи на алергени.

Якщо ж ви збираєтеся вирушити на кілька днів на гостини, а у господарів є домашні вихованці, візьміть із собою надувну подушку та протиалергійні препарати.

Стосовно кімнатних рослин: їх треба ретельно доглядати, витираючи пил. Те саме стосується новорічної ялинки: встановлюючи дерево, стежте, щоб на ньому не було цвілі, а на ялинкових прикрасах не накопичувався пил. Звичайно, два тижні свят — не термін, але якщо в родині є алергік, може, вам варто обмежитися кількома гілочками з парою-трійкою іграшок?

Список використаної літератури

• medicinenet.com;
• knowyourotcs.org;
• mayoclinic.org.