Засоби від лупи

Лупа – це одна з найпоширеніших проблем шкіри голови, з якою стикається майже половина людей у світі. Білі пластівці на волоссі, свербіж та відчуття сухості можуть бути сигналом про порушення в роботі організму. Тому дуже важливо правильно та індивідуально підібрати засіб від лупи, який підходить саме вам.

Чому з'являється лупа?

Лупа – це відшаровані частинки шкіри голови. Її поява пов'язана з процесом оновлення клітин. У нормі шкіра голови оновлюється кожні 28-30 днів, але за певних умов цей процес прискорюється, і клітини починають відшаровуватись швидше, утворюючи помітні білі пластівці.

Основних причин появи лупи кілька:

1. Грибкова інфекція. Основний винуватець лупи – грибок Malassezia, який живе на шкірі голови більшості людей. У нормі він нешкідливий, але за певних умов (наприклад, при підвищеній жирності шкіри) грибок починає активно розмножуватися, викликаючи подразнення та прискорений поділ клітин шкіри. Це і призводить до появи лупи.
2. Підвищена вироблення шкірного сала. У людей із жирною шкірою голови надмірна кількість шкірного сала створює ідеальне середовище для розмноження грибка Malassezia. Це пояснює, чому лупа частіше зустрічається у людей із жирним типом волосся.
3. Сухість шкіри голови. Лупа може бути пов'язана з сухою шкірою, особливо в холодну пору року, коли повітря стає сухим через опалення. У цьому випадку лупа зазвичай дрібна і супроводжується свербінням.

Втім, у більшості випадків усі причини лупи зводяться до грибкового ураження, яке, у свою чергу, можуть провокувати деякі тригери, наприклад:

• гормональні коливання, особливо у підлітковому віці, які посилюють вироблення шкірного сала;
• постійний стрес, який послаблює захисні функції організму, включаючи шкіру, що призводить до активізації грибків;
• нестача вітамінів групи B, цинку та омега-3 жирних кислот, що також може погіршити стан шкірного покриву, сприяючи появі лупи.

Деколи лусочки, схожі на лупу, є симптомом деяких шкірних захворювань:

• себорейний дерматит – хронічне запальне захворювання, при якому шкіра стає жирною, з'являються почервоніння та великі пластівці лупи;
• псоріаз – аутоімунне захворювання, при якому на шкірі голови утворюються щільні сріблясті лусочки;
• екзема – запалення шкіри, що супроводжується лущенням і свербінням.

Але як відрізнити звичайну лупу від серйозних проблем?

Види засобів від лупи

Сьогодні ринок пропонує величезну різноманітність препаратів від лупи. Однак як не загубитися в цьому різноманітті і вибрати саме те, що вам підходить?

1. Шампуні проти лупи.

Найпопулярніший і зручний спосіб боротьби з лупою – це спеціальні шампуні. Вони мають лікувальний склад, спрямований на усунення грибків, які найчастіше стають причиною лущення.

Активні компоненти шампунів від лупи – це:

• кетоконазол – речовина, що пригнічує ріст грибків і усуває запалення;
• цинк пірітіон – допомагає зняти свербіж, зменшити лущення і відновити баланс шкіри голови;
• саліцилова кислота – м'яко відлущує ороговілі клітини, покращуючи доступ до глибоких шарів шкіри.

2. Лосьйони та сироватки.

Якщо лупа супроводжується сильним свербінням або запаленням, лосьйони та сироватки можуть стати відмінним рішенням, оскільки вирішують проблему цілеспрямовано та точково. Їх зазвичай наносять прямо на шкіру голови, що дозволяє активно впливати на осередок проблеми. Вони зручні для застосування між миттям голови, глибоко проникають у шкіру, живлячи та зволожуючи її, а також містять компоненти, такі як пантенол та рослинні екстракти, які заспокоюють подразнення. Лосьйони ідеально підходять для тих, хто прагне до комплексного догляду.

3. Паста для шкіри голови.

Пасти найчастіше використовують для лікування жирної себореї та зниження активності сальних залоз. Вважається, що це найкращий засіб від лупи. Він не лише допомагає усунути лупу, а й зменшує надмірне виділення шкірного сала, що є однією із причин проблеми.

Основні активні компоненти паст від лупи:

• сірка – має протигрибкову та антисептичну дію, усуваючи грибок Malassezia;
• цинк пірітіон – знижує запалення і регулює вироблення себуму;
• саліцилова кислота – видаляє ороговілі клітини шкіри, сприяючи її оновленню.

Пасти підходять для використання 1-2 рази на тиждень. Їх можна комбінувати із шампунями для комплексного лікування.

4. Пілінг для шкіри голови.

Пілінг – це скрабуючий засіб, призначений для глибокого очищення шкіри голови. Він допомагає позбутися ороговілих частинок, залишків стайлінгових засобів і надлишкового шкірного сала, що робить його незамінним у боротьбі з лупою.

Пілінг видаляє шар ороговілих клітин, дозволяючи активним компонентам лікарських засобів проникати глибше, покращує мікроциркуляцію крові, стимулюючи ріст волосся та сприяє нормалізації роботи сальних залоз.

Пілінг рекомендується проводити не частіше 1 разу на тиждень, щоб уникнути пересушування шкіри.

Усі подібні препарати від лупи можна умовно поділити на профілактичні та лікувальні. Якщо у вас легке лущення, достатньо буде м'якого шампуню з цинком або олії зі зволожуючими властивостями. У разі сильної лупи або свербіння краще звернутися до лікаря, щоб він дав спеціалізоване призначення на засіб від лупи в аптеці.

Як підібрати засіб від лупи індивідуально?

Насамперед, потрібно визначитися з проблемою. У вас справді лупа, спричинена грибковою інфекцією, чи просто надто суха шкіра голови? Зверніть увагу, що суха шкіра характеризується дрібними, білими лусочками та свербінням, а жирна себорея проявляється великими жовтуватими лусочками та надлишковим саловиділенням.

Враховуйте тип шкіри голови:

• суха шкіра вимагає зволожуючих засобів з м'яким складом, тому шукайте шампуні з оліями, гліцерином чи пантенолом;
• жирна шкіра потребує продукти, що регулюють вироблення себуму, наприклад, з саліциловою кислотою, цинком пірітіоном або сіркою;
• чутлива шкіра потребує гіпоалергенних засобів без агресивних хімічних компонентів.

Також зверніть увагу на склад засобу, адже кожен інгредієнт у складі відіграє свою роль. Цинк пірітіон зменшує запалення і пригнічує ріст грибків, кетоконазол ефективний проти грибка Malassezia, саліцилова кислота допомагає позбутися ороговілих клітин і глибоко очищає шкіру, березовий дьоготь бореться з грибком і запаленнями, а ефірні олії (лаванда, чайне дерево) мають антисептичні та заспокійливі властивості.

Втім, одного догляду за шкірою голови може бути недостатньо.

• додайте в раціон продукти з вітамінами А, Е, В та цинком;
• регулярно очищайте гребінці та уникайте використання чужих аксесуарів;
• навчитеся справлятися з напругою, оскільки стрес посилює симптоми лупи.

Як правильно використовувати засоби від лупи?

Правила використання від лупи залежить від типу цих засобів.

Шампуні від лупи зазвичай слід застосовувати 2-3 рази на тиждень. Однак залежно від стану вашої шкіри це може бути і частіше (у перші дні лікування) або рідше (після покращення стану).

Наносите шампунь на вологе волосся і м'яко масажуйте шкіру голови протягом декількох хвилин, щоб активні речовини подіяли. Залиште шампунь на кілька хвилин, потім ретельно змийте.

Лосьйони та тоніки часто використовуються після миття голови для посилення впливу на шкіру. Вони містять активні речовини, які допомагають лікувати запалення, усунути свербіж та збалансувати роботу сальних залоз.

Ці засоби наносять на шкіру голови після миття волосся. Вони мають бути акуратно розподілені по всій поверхні шкіри голови. Багато хто з них не вимагає змивання.

Пілінги для шкіри голови – це спеціалізовані засоби, які допомагають видалити мертві клітини шкіри та зайвий себум. Вони можуть бути корисними, якщо у вас є проблеми з надмірним виділенням жиру або залишками засобів для укладання.

Пілінг можна використовувати перед миттям голови шампунем. Наносите засіб на суху або вологу шкіру голови і масажуйте протягом декількох хвилин. Це допомагає видалити ороговілі клітини та очищає пори.

Пасти та мазі від лупи застосовуються у випадках, коли необхідний інтенсивніший вплив (наприклад, паста Сульсена — засіб ефективний, а ціна у нього невисока). Вони часто містять антигрибкові компоненти, які допомагають позбутися грибка та запалень.

Ці засоби наносять на суху або злегка вологу шкіру голови, особливо на ділянки з вираженою лупою.

Зазвичай пасти та мазі рекомендується використовувати 1-2 рази на тиждень. Для інтенсивнішого впливу можна застосовувати засіб щодня, але не більше 1 тижня поспіль.

Профілактика лупи

Регулярна гігієна – один із найважливіших аспектів профілактики лупи. Відсутність належного догляду може призвести до накопичення надлишкового жиру, бруду та клітин шкіри, що сприяє розмноженню грибка Malassezia та збільшує ймовірність появи лупи.

Насамперед, мийте волосся регулярно. Частота миття залежить від типу волосся. Для жирного волосся рекомендується мити голову через день або 2-3 рази на тиждень. Також уникайте надто гарячої води. Гаряча вода може подразнювати шкіру та посилювати себорею. Найкраще використовувати теплу воду.

Правильне харчування відіграє також важливу роль у підтримці здоров'я шкіри голови. Нестача певних вітамінів та мінералів може призвести до погіршення стану шкіри та волосся, а також збільшити ризик лупи.

Рекомендації:

1. Включайте в раціон вітаміни групи B. Вони важливі для здоров'я шкіри та волосся. Особливо корисні вітаміни B2, B6 та B12, які підтримують нормальну роботу сальних залоз.
2. Вживайте омега-3 жирні кислоти. Ці речовини допомагають підтримувати нормальний баланс шкіри та зволоження, що важливо для запобігання сухості та лущенню.
3. Не забувайте про цинк. Нещодавні дослідження показують, що цинк допомагає боротися із грибком та запаленнями на шкірі голови. Включайте в раціон продукти, такі як горіхи, морепродукти та м'ясо.

Крім того, уникайте агресивних хімічних процедур. Надмірне використання хімічних засобів, таких як фарби для волосся, препарати, що знебарвлюють, або агресивні засоби для укладання, може пошкодити шкіру голови, викликати подразнення і сприяти появі лупи.

Якість аксесуарів для волосся та частота їх використання також мають значення у профілактиці лупи. Бактерії та грибки можуть накопичуватися на гребінцях та головних уборах, що може призвести до забруднення шкіри голови. Тому регулярно мийте гребінці та щітки, адже вони можуть збирати бруд та залишки засобів для укладання, які, у свою чергу, можуть спричинити подразнення шкіри голови. Головні убори, такі як шапки, кепки або рушники, також можуть накопичувати мікроорганізми. Регулярно їх періть, щоб уникнути забруднень.

Для профілактики лупи можна використовувати спеціальні шампуні або лосьйони, які спрямовані на підтримку здорового стану шкіри голови та запобігання появі грибка.

Як ми бачимо, лупа — це не лише косметичний недолік, а й сигнал про стан шкіри голови та організму загалом. Щоб упоратися з цією проблемою, важливо з'ясувати її причину та підібрати відповідне лікування. Регулярний догляд, правильне харчування та увага до свого здоров'я допоможуть забути про лупу та повернути впевненість у собі!

Список використаної літератури

1. How to Get Rid of Dandruff: An Expert Guide / dermatologists.org;
2. Dandruff / mayoclinic.org;
3. Dandruff: Causes and How to Get Rid of It / healthline.com;
4. Dandruff Treatment and Home Remedies / webmd.com.

Часті питання

Від чого з'являється лупа на голові?

Лупа з'являється на голові з кількох основних причин:

• грибок Malassezia – цей грибок природно присутній на шкірі голови, але при надмірному розмноженні може викликати запалення та лущення;
• надмірне вироблення шкірного сала – жирна шкіра голови може сприяти накопиченню клітин, які швидко відмирають і утворюють видимі лусочки;
• суха шкіра – нестача вологи шкірного покриву може призвести до сухості та утворення лупи.

Що не можна робити при лупі?

При лупі не рекомендується:

• часто використовувати агресивні шампуні вони можуть пересушити шкіру і посилити проблему;
• часто мити волосся гарячою водою – це може подразнювати шкірний покрив голови;
• ігнорувати правильне харчування – нестача вітамінів погіршує стан шкіри голови;
• часто використовувати засоби для укладання вони можуть містити хімічні речовини, які погіршують стан шкіри;
• чухати голову – це може призвести до запалення та поширення інфекції;
• ігнорувати гігієну – брудні гребінці та головні убори можуть сприяти поширенню лупи.

Що найкраще допомагає від лупи?

Від лупи найкраще допомагають антигрибкові шампуні з кетоконазолом або пірітіоном цинку, які борються з грибком, а також протизапальні засоби із саліциловою кислотою або сульфідом селену для усунення лущення.

Пілінг шкіри голови для видалення мертвих клітин та нормалізації роботи сальних залоз також буде корисним. Регулярно зволожуйте шкіру голови за допомогою кондиціонерів або натуральних олій та збагатіть харчування вітамінами групи B, омега-3 та цинком для підтримки здоров'я шкіри.

Чи можна вилікувати лупу раз і назавжди?

Повністю вилікувати лупу раз і назавжди складно, оскільки вона може повертатися через різні фактори (грибок, гормональні зміни, стрес, неправильний догляд). Однак, за допомогою регулярного догляду, застосування ефективних засобів та підтримки здорового способу життя можна значно знизити частоту та тяжкість лупи, контролюючи її прояви.