Яка олія допомагає від хропіння?

Для усунення хропіння існує багато способів, до них відноситься і застосування натуральних олій. Але які з них допомагають від хропіння?

Як доводить практика, ефірні олії досить непогано допомагають людям боротися з хропінням. В якості ароматерапії перед сном рекомендовано використовувати такі олії:

•  Олія кедрового дерева розслаблює та заспокоює.
• Олія перцевої м'яти сприяє очищенню носових ходів, що полегшує дихання. 
• Лимонна олія тонізує нервову систему, знімає втому.
• Гвоздична олія розріджує мокротиння в грудях, що стікає по задній стінці горла, коли людина спить.
• Олія фенхеля має протизапальні властивості. Її використовують для зменшення запалення в носі та горлі, що сприяє покращенню потоку повітря при диханні.
• Лавандова олія надає розслаблюючу та заспокійливу дію на нервову систему, допомагаючи цим при безсонні. 
• Олія майорану - це засіб, який має антиспазмуючий ефект. 

Список використаної літератури

• 10 Essential Oils for Snoring to Get a Better Night's Sleep / boomboomnaturals.com;
• What is snoring? / ostrowonline.usc.edu;
• Types and Causes of Snoring / news-medical.net.