Як довго можна приймати вітамін К2?

Тривалість прийому Вітамін K2 залежить від мети його застосування, раціону, стану здоров'я і того, чи приймається він окремо або у складі комплексу з вітаміном D3 і кальцієм. Для більшості людей вітамін K2 можна приймати тривалими курсами, якщо в цьому є необхідність і відсутні протипоказання. Однак оптимальну тривалість прийому повинен визначати лікар, особливо за наявності хронічних захворювань або прийому ліків.

Вітамін K2 (менахінон) бере участь у процесі згортання крові, сприяє нормальному обміну кальцію та підтримує здоров'я кісткової тканини. Саме тому його часто включають до складу біологічно активних добавок, призначених для підтримки кісток і серцево-судинної системи. На сайті МІС Аптека 9-1-1 представлений  Натуральний вітамін K2 SOLGAR капсули по 100 мкг №50

Як довго зазвичай приймають вітамін K2

Тривалість курсу може відрізнятися залежно від ситуації:

• Для профілактики дефіциту. Вітамін K2 нерідко приймають курсами тривалістю кілька місяців, особливо при недостатньому надходженні з їжею або у складі комплексів з вітаміном D3.
• При тривалому прийомі вітаміну D3. Якщо лікар призначив тривалий курс вітаміну D, він може рекомендувати одночасно приймати вітамін K2 для підтримки нормального обміну кальцію.
• Для підтримки здоров'я кісток. У людей старшого віку, жінок після менопаузи або пацієнтів із підвищеним ризиком зниження щільності кісткової тканини курс може бути тривалішим, однак його тривалість визначається індивідуально.

Самостійно приймати високі дози вітаміну K2 на постійній основі не слід, навіть незважаючи на його хорошу переносимість.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Консультація фахівця обов'язкова, якщо:

• ви плануєте приймати вітамін K2 довше кількох місяців;
• одночасно приймаєте антикоагулянти (наприклад, варфарин), оскільки вітамін K2 може впливати на їх ефективність;
• є захворювання печінки, нирок або порушення згортання крові;
• добавки приймаються під час вагітності, грудного вигодовування або у дитини.

Перед початком тривалого прийому бажано обговорити з лікарем необхідність добавки, підібрати відповідне дозування та визначити тривалість курсу.

Список літератури

• Державний реєстр лікарських засобів України / drlz.com.ua;
• Vitamin K/ ods.od.nih.gov;
• What To Know About Vitamin K2 and Its Health Benefits / health.clevelandclinic.org.