Вітамін К2 це калій чи кальцій?

Вітамін K2 — це не калій і не кальцій. Незважаючи на схоже позначення, літера «К» у назві вітаміну не має відношення до хімічних елементів.

Вітамін K2 (менахінон) — це жиророзчинний вітамін, названий від німецького слова "Koagulation" (згортання крові) — саме цю функцію вітаміну відкрили першою.

Звідки плутанина:

• Калій латинською/німецькою називається "Kalium" — теж починається на "K", звідси й хімічний символ калію — K у таблиці Менделєєва
• Це суто випадковий збіг літери, але по суті — дві абсолютно різні речовини

На сайті МІС Аптека 9-1-1 представлений Натуральний вітамін K2 SOLGAR капсули по 100 мкг №50

Для чого потрібен вітамін К2

В організмі вітамін К2 сприяє:

• нормальному згортанню крові;
• правильному розподілу кальцію;
• підтриманню міцності кісток;
• зниженню ризику кальцифікації судин;
• підтриманню здоров'я серцево-судинної системи.

У чому різниця між вітаміном К2, калієм і кальцієм

Щоб не плутатися, важливо розуміти відмінності:

1. Вітамін К2 — це вітамін, який регулює використання кальцію організмом. Сам по собі він не поповнює дефіцит кальцію і не є його джерелом.
2. Кальцій — це мінерал, необхідний для міцності кісток і зубів, скорочення м'язів і нормальної роботи нервової системи.
3. Калій — це інший мінерал, який бере участь у підтриманні серцевого ритму, передачі нервових імпульсів і скороченні м'язів. Він ніяк не пов'язаний із вітаміном К2, крім схожості в назві.

Коли необхідно проконсультуватися з лікарем

Консультація фахівця рекомендується, якщо:

• ви плануєте приймати вітамін К2 одночасно з антикоагулянтами (препаратами, що знижують згортання крові);
• є захворювання печінки або порушення згортання крові;
• ви хочете підібрати вітамін К2 разом із вітаміном D і кальцієм;
• передбачається тривалий прийом біологічно активних добавок.

Хоча вітамін К2 вважається безпечним при дотриманні рекомендованих дозувань, перед його прийомом бажано проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте лікарські препарати або маєте хронічні захворювання.

Список літератури

• Державний реєстр лікарських засобів України / drlz.com.ua;
• Vitamin K2: Health Benefits and Supportive Cancer Care Guide / everhope.care;
• Vitamin K / ncbi.nlm.nih.gov.