Скільки діє кофеїн?

15 грудня 2025
Дія кофеїну зумовлена його концентрацією та індивідуальними особливостями метаболізму, проявляючись стимуляцією нервової системи протягом 3-6 годин за рахунок вивільнення нейромедіаторів, проте надмірні дози пов'язані з ризиком небажаних кардіоваскулярних та психоемоційних ефектів.

Ефект кофеїну залежить від його концентрації та стану здоров'я людини. При помірному вживанні цей стимулятор може значно підвищити рівень енергії та працездатності. Люди повідомляють про більш високу активність, зосередженість та покращення настрою після вживання кофеїну, що пов'язано з вивільненням нейромедіаторів, таких як дофамін та серотонін. Ці зміни в нейрохімії сприяють покращенню когнітивної функції та підвищенню загальної продуктивності.

Проте слід зазначити, що надмірне споживання кофеїну може призвести до низки негативних наслідків. До можливих побічних ефектів належать тахікардія, підвищений артеріальний тиск, дратівливість та порушення сну. Ці реакції організму можуть проявлятися особливо яскраво за високих доз кофеїну, що робить важливим дотримання помірності в його використанні.

Дія кофеїну досить короткострокова. Його активність в організмі починає знижуватись через 3-6 годин після вживання. У цей період може спостерігатися згасання первісного ефекту, що зумовлено метаболізмом кофеїну та його виведенням з організму.

Список використаної літератури

  1. How Long Does Caffeine Stay in Your System? / healthline.com;
  2. Caffeine & Sleep: How Long Does Caffeine Keep You Awake? / houstonmethodist.org;
  3. What to Know About How Long Caffeine Lasts / webmd.com.
Дата створення: 15.12.2025       Дата оновлення: 15.12.2025
Є питання?
Потрібна консультація?

Цілодобова підтримка клієнтів

Telegram Viber

Відмова від відповідальності

Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.

УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!

Завантаження
Промокод скопійовано!