Що таке пептидний колаген?

Пептидний колаген — це гідролізований колаген, тобто колаген, який у процесі виробництва був розщеплений на короткі ланцюжки амінокислот — колагенові пептиди. Саме така форма вважається найбільш біодоступною, оскільки невеликі пептиди легше всмоктуються в кишечнику та використовуються організмом порівняно з цільною молекулою колагену. Тому терміни «пептидний колаген», «колагенові пептиди» та «гідролізований колаген» фактично позначають одну й ту саму форму колагену.

Після 25 років природне вироблення власного колагену поступово знижується. Це може проявлятися зменшенням пружності шкіри, появою перших зморшок, зниженням міцності зв'язок і хрящів. Тому в більшості сучасних харчових добавок використовується саме пептидний колаген.

На сайті МІС Аптека 9-1-1 представлений широкий асортимент засобів з колагеном, наприклад:

• Колагенові пептиди апельсин VPLAB UltraVit Collagen Peptides Orange порошок покращує здоров'я суглобів, кісток, м'язів 300 г
• Остеоцерт 1000 суспензія оральна в пакетиках по 15 г №14

Вартість добавок з колагеном вказана в каталозі сайту МІС Аптека 9-1-1, де їх можна купити за найвигіднішими цінами в Україні. Вивчіть відгуки та рекомендації, щоб зробити правильний вибір і переконатися в якості товару.

Чим пептидний колаген відрізняється від звичайного

Основні відмінності пов'язані з розміром молекули та засвоюваністю:

• звичайний колаген являє собою велику білкову молекулу, яка гірше засвоюється;
• пептидний колаген складається з невеликих фрагментів (пептидів), які легше всмоктуються;
• добре розчиняється у воді та напоях;
• саме ця форма найчастіше використовується в клінічних дослідженнях.

Завдяки гідролізу колаген стає більш доступним для травної системи, тому більшість виробників випускають добавки саме у вигляді колагенових пептидів.

Як працює пептидний колаген

Після всмоктування колагенові пептиди можуть діяти відразу двома способами.

• Служать джерелом амінокислот. Організм використовує їх для синтезу власного колагену, необхідного для шкіри, зв'язок, сухожиль, кісток і хрящової тканини.
• Стимулюють роботу фібробластів. Фібробласти — це клітини, що виробляють колаген, еластин і гіалуронову кислоту. Дослідження показують, що регулярний прийом гідролізованого колагену може сприяти поліпшенню зволоженості та еластичності шкіри, а також зменшенню вираженості дрібних зморшок.

Коли можна очікувати ефект

За даними досліджень, найбільш помітні результати зазвичай спостерігаються при щоденному прийомі 5–10 г пептидного колагену протягом не менше 8–12 тижнів. Такий термін дозволяє оцінити вплив добавки на стан шкіри та сполучної тканини. При цьому ефект розвивається поступово і найбільш виражений у поєднанні зі збалансованим харчуванням і достатнім надходженням вітаміну C.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Консультація фахівця рекомендується, якщо:

• погіршення стану шкіри супроводжується запаленням, висипаннями або пошкодженнями, що тривало не загоюються;
• турбують болі в суглобах або зниження їх рухливості;
• планується тривалий прийом добавок при хронічних захворюваннях;
• є алергія на компоненти добавки або обмеження щодо вживання продуктів тваринного походження.

Пептидний колаген належить до харчових добавок і не замінює лікування захворювань шкіри, суглобів або сполучної тканини. За наявності хронічних захворювань схему прийому краще обговорити з лікарем.

Список літератури

• Державний реєстр лікарських засобів України / drlz.com.ua;
• The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review / pmc.ncbi.nlm.nih.gov;
• What Are Collagen Peptides? And Do They Work? / health.clevelandclinic.org.