Що не можна їсти при вагітності на ранніх термінах?

Під час вагітності здоров'я матері та майбутньої дитини залежить від багатьох факторів, одним з яких є харчування.

Тому важливо виключити з раціону такі види продуктів:

1. Риба та морепродукти, Що містять ртуть, можуть призвести до отруєння ртуттю, що становить серйозну загрозу здоров'ю дитини.
2. Недоварене м'ясо та морепродукти, оскільки вони можуть стати джерелом інфекцій, таких як токсоплазмоз, сальмонела і листериоз.
3. Сирі або недоварені яйця, які можуть містити сальмонеллу.
4. Непастеризовані молочні вироби.
5. Надмірне споживання вітаміну А може призвести до токсичних ефектів та виклику вроджених дефектів у дитини.
6. Слід обмежити вживання трав'яних чаїв та солодки, оскільки їхня безпека під час вагітності не повністю вивчена.

Список літератури

• Foods to avoid in pregnancy / nhs.uk;
• 15 Foods and Drinks to Avoid During Pregnancy / healthline.com;
• Pregnancy nutrition: Foods to avoid during pregnancy / mayoclinic.org