Навіщо давати дітям вітаміни?

Більшість дітей перебірливі у їжі, але найчастіше вони не мають дефіциту поживних речовин. Навіщо ж давати дітям вітаміни?

При нормальному зростанні дитини нема потреби в додатковому вживанні вітамінних комплексів.

Також не варто забувати про ризики, пов’язані із застосуванням полівітамінів. Надмірно високі дози таких лікарських засобів можуть нашкодити маленькому організму. Деякі групи вітамінів ще й негативно можуть впливати на ліки, що приймаються вашою дитиною.

Якщо вас турбує, наскільки дитина у достатній кількості отримує необхідні вітаміни та мінерали, ви можете звернутися за консультацією до сімейного лікаря. Мультивітаміни можуть бути корисні вашій дитині в таких випадках:

• харчова алергія;
• строга чи веганська дієта;
• затримка у фізичному зростанні та розвитку;
• хронічні захворювання.

Вітаміни слід зберігати у темному, недоступному для дітей місці. Необхідно пояснити дитині, що ліки - не іграшка, і їх не можна їсти як цукерки.

Список використаної літератури

• The Truth About Children’s Vitamins: What You Need to Know / thebump.com;
• Vitamins and Minerals: Are Your Children Getting What They Need / dailyfitnesstips4u.com;
• Vitamins for children / nhs.uk.