Л-карнітин: як приймати?

Л-карнітин (левокарнітин) — речовина, що бере участь в енергетичному обміні та транспорті жирних кислот у мітохондрії. Він випускається в різних формах, включаючи капсули, таблетки, розчини для прийому всередину та розчини для ін'єкцій.

Важливо враховувати, що універсальної схеми прийому Л-карнітину не існує. Дозування залежить від конкретного продукту, вмісту левокарнітину, форми випуску, мети застосування та стану людини.

В Україні левокарнітин у таблетках і капсулах може зустрічатися у складі БАДів. Тому рекомендації щодо їх застосування необхідно дивитися безпосередньо на упаковці конкретного продукту: вміст левокарнітину в одній капсулі або таблетці у різних БАДів може суттєво відрізнятися.

Як правильно приймати Л-карнітин

Спосіб застосування залежить від форми випуску.

1. Капсули та таблетки. Для БАДів не можна встановлювати єдине дозування в таблетках або капсулах, оскільки кількість левокарнітину в одній дозі відрізняється у різних виробників. Слід дотримуватися дозування, зазначеного виробником конкретного продукту.
2. Розчини для прийому всередину. Для лікарських препаратів із левокарнітином дозування може розраховуватися виходячи з маси тіла та показань. Наприклад, при лікуванні дефіциту карнітину застосовуються дози 50–100 мг/кг маси тіла на добу.
3. Розчини для ін'єкцій. Ін'єкційні форми левокарнітину застосовуються за медичними показаннями та вводяться медичним спеціалістом. Наприклад, при деяких метаболічних порушеннях може застосовуватися доза 50 мг/кг внутрішньовенно з повільним введенням протягом 2–3 хвилин або у вигляді інфузії.

Якщо орієнтуватися на дорослу людину масою 70 кг, це становить 3,5–7 г левокарнітину на добу. При концентрації розчину 100 мг/мл такий об'єм відповідає 35–70 мл розчину на добу. Тому фіксована рекомендація «5 мл 2–3 рази на день» не може використовуватися для всіх препаратів.

Конкретний об'єм необхідно розраховувати з урахуванням концентрації левокарнітину у використовуваному розчині та призначення лікаря. Добову дозу лікарських препаратів зазвичай розподіляють на кілька прийомів.

Чи можна приймати Л-карнітин перед тренуванням?

Якщо йдеться про БАД, призначений для спортивного харчування, час прийому визначається рекомендаціями виробника конкретного продукту. Тому стверджувати, що будь-який Л-карнітин необхідно приймати саме за 20 хвилин до тренування, неправильно.

Для лікарських препаратів левокарнітину схема прийому визначається показаннями та призначенням лікаря, а не самим фактом фізичного навантаження.

Що важливо враховувати при прийомі Л-карнітину

• не слід переносити дозування одного препарату або БАДу на інший продукт із Л-карнітином;
• при використанні розчину необхідно враховувати концентрацію левокарнітину та розраховувати об'єм виходячи з призначеної дози;
• для БАДів слід дотримуватися рекомендацій виробника;
• лікарський левокарнітин при захворюваннях застосовують за призначенням лікаря;
• при тривалому лікуванні лікар може рекомендувати контроль лабораторних показників і рівня карнітину;
• високі дози левокарнітину можуть викликати шлунково-кишкові побічні реакції, у тому числі діарею.

Самостійно збільшувати дозування або замінювати призначений лікарський препарат БАДом не слід.

Коли звернутися до лікаря

Консультація спеціаліста необхідна, якщо Л-карнітин використовується для лікування захворювання або діагностованого дефіциту карнітину, а також за необхідності тривалого прийому.

При появі висипу, кропив'янки, набряку обличчя або інших ознак алергічної реакції слід звернутися за медичною допомогою. Такі реакції описані при застосуванні левокарнітину.

Список використаної літератури

• Levocarnitine (Carnitor) - Uses, Side Effects, and More / webmd.com;
• L-carnitine / drugs.com;
• LEVOCARNITINE solution / dailymed.nlm.nih.gov.