Колаген: для чого застосовується?

Колаген — це основний структурний білок сполучної тканини, який входить до складу шкіри, суглобів, хрящів, зв'язок, сухожиль, кісток і судин. Його головне завдання — забезпечувати тканинам міцність, пружність та еластичність. Після 25 років природне вироблення колагену поступово знижується, тому багато людей використовують колагенові добавки для підтримки здоров'я шкіри та опорно-рухового апарату.

Найбільш вивченою формою вважається гідролізований колаген (колагенові пептиди). Завдяки спеціальній обробці він легше засвоюється організмом, а дослідження показують, що при регулярному прийомі може сприяти поліпшенню стану шкіри та зменшенню дискомфорту в суглобах. Однак колаген не є лікарським засобом і не замінює лікування захворювань.

На сайті МІС Аптека 9-1-1 представлений широкий асортимент засобів з колагеном, наприклад:

• Колаген Потрійна сила капсули №60
• Колаген Форте + капсули №60
• Колаген неденатурований II типу для суглобів капсули №60

Вартість добавок з колагеном вказана в каталозі сайту МІС Аптека 9-1-1, де їх можна купити за найвигіднішими цінами в Україні. Вивчіть відгуки та рекомендації, щоб зробити правильний вибір і переконатися в якості товару.

Для чого застосовується колаген

Колагенові добавки найчастіше використовують для підтримки:

• здоров'я шкіри;
• суглобів і хрящової тканини;
• зв'язок і сухожиль;
• кісткової тканини;
• волосся і нігтів.

Вибір типу колагену залежить від мети застосування. Наприклад, колаген I і III типів частіше використовують для підтримки шкіри, волосся і судин, а колаген II типу — для суглобів і хрящів. Гідролізовані форми вважаються найбільш біодоступними.

Коли колаген може бути корисним

• Для підтримання здоров'я шкіри. Колаген допомагає зберігати пружність та еластичність шкіри. При регулярному застосуванні гідролізованих колагенових пептидів протягом кількох місяців деякі дослідження відзначають поліпшення зволоженості шкіри та зменшення вираженості дрібних зморшок. Найкращий ефект досягається в поєднанні з повноцінним харчуванням і достатнім надходженням вітаміну C.
• Для підтримки суглобів і зв'язок. Колаген є важливою частиною суглобового хряща, зв'язок і сухожиль. Його прийом може використовуватися як елемент комплексної підтримки при високих фізичних навантаженнях, вікових змінах або під час відновлення після травм. При захворюваннях суглобів колаген не замінює лікування, призначене лікарем.

Ці добавки містять гідролізований колаген, а деякі додатково збагачені вітаміном C, який необхідний для нормального утворення власного колагену в організмі.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Консультація фахівця рекомендується, якщо:

• болі в суглобах супроводжуються вираженим обмеженням рухів;
• погіршення стану шкіри, волосся або нігтів виникло раптово;
• є хронічні захворювання печінки, нирок або порушення обміну речовин;
• планується тривалий прийом біологічно активних добавок під час вагітності, грудного вигодовування або за наявності хронічних захворювань.

Колагенові добавки найбільш ефективні як частина комплексного підходу, що включає збалансоване харчування, достатнє споживання білка, вітаміну C, регулярну фізичну активність і здоровий спосіб життя.

Список літератури

• Державний реєстр лікарських засобів України / drlz.com.ua;
• Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis / pmc.ncbi.nlm.nih.gov;
• Considering collagen drinks and supplements? / health.harvard.edu.