Що не можна робити при варикозному розширенні вен?

Варикоз – це поширене захворювання, що характеризується збільшенням, набряканням і перекручуванням вен, які часто набувають темного кольору, вказуючи на порушення нормального кровообігу.

Насамперед, слід звернути увагу на підтримання нормальної ваги. Ожиріння значно збільшує навантаження на нижні кінцівки, що може спричинити посилення варикозу. Рекомендоване зниження споживання кухонної солі також позитивно позначиться на стані судин, оскільки надмірна кількість солі може сприяти затримці рідини в організмі.

Уникнення одягу, що обтягує, і взуття на високому підборі відіграє не менш важливу роль у профілактиці даного захворювання. Такі фактори можуть створити додатковий тиск на вени, що негативно позначається на їхньому стані. Крім того, важливо стежити за позою під час сидіння та стояння: тривале перебування в одному положенні та звичка класти ногу на ногу можуть сприяти погіршенню циркуляції крові.

Відмова від куріння та алкогольних напоїв також суттєво покращує стан судин.

Також збалансоване харчування, в якому обмежені смажені, солоні, копчені та гострі продукти, позитивно вплине на загальний стан організму та венозну систему зокрема.

Дотримання цих рекомендацій не лише допоможе запобігти погіршенню варикозного стану, а й сприятиме загальному зміцненню здоров'я.

Список літератури

• 5 Common Habits That Make Varicose Veins Worse 1 / mplsvein.com;
• Do’s & Don’ts for Healthy Veins: How to Prevent Varicose & Spider Veins / veinreliever.com;
• Varicose Veins / my.clevelandclinic.org.