Насамперед, необхідно уникати тривалого перебування у статичних позах, наприклад, за книгою чи телефоном. Це може створювати надмірну напругу на хребет та сприяти погіршенню стану. Також важливо утриматися від підйому важких предметів, оскільки це значно збільшує навантаження на спинні м'язи та суглоби.
Деякі види вправ та розтяжок можуть виявитися несприятливими для пацієнтів зі сколіозом. Тому доцільно проконсультуватися з лікарем чи фізичним терапевтом перед тим, як розпочинати будь-які фізичні навантаження.
Крім того, певні види спорту, такі як хокей, гольф, теніс і бадмінтон можуть бути протипоказані, оскільки вони вимагають різких рухів і можуть посилювати викривлення хребта.
Слід також приділити увагу вибору взуття. Високі підбори, шльопанці та інше взуття можуть негативно позначитися на поставі та призвести до додаткового навантаження на хребет.
Ми публікуємо достовірну та актуальну інформацію на сайті (інструкції, описи, статті). Але навіть ретельне вивчення інструкції не є підставою замінити візит до лікаря самолікуванням. Адміністрація сайту apteka911.ua не несе відповідальності за можливі наслідки, що виникли в результаті використання інформації на сайті. Пам'ятайте, що САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ ШКІДЛИВИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.
УВАГА! Ціни актуальні лише в разі оформлення замовлення в електронній медичній інформаційній системі Аптека 9-1-1. Ціни на товари в разі купівлі безпосередньо в аптечних закладах-партнерах можуть відрізнятися від тих, що зазначені на сайті!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
