Які ліки, косметика та їжа не дружать із сонцем

Зустріч із сонцем не для всіх закінчується красивою засмагою. Іноді навіть нетривалого перебування на вулиці влітку досить, аби шкіра почала подавати сигнали SOS. І причина може виявитися …в лікарських засобах, які ви приймаєте.

Фоточутливість, або як її ще називають фотосенсибілізацію, провокують чимало хімічних речовин. Серед них і лікарські засоби, і косметика, і вітаміни (навіть в натуральному вигляді!), і ефірні олії. Отже, якщо ви часто стаєте «улюбленцем» сонячних променів, варто розібратися, хто вам в цьому допомагає

Лікарські засоби: уважно читайте інструкцію

Медикаментів, що не ладять із сонцем більше, ніж вам здається! Це і традиційні протизапальні засоби, і сечогінні препарати, і ліки, що знижують рівень холестерину, і навіть гормональні пероральні контрацептиви. Зазвичай в інструкції до них це вказано, проте чи уважно ми читаємо таку інформацію? Зверніть увагу, що ми наводимо не торгову назву препарату, а діючу речовину!

Список небезпечних ліків (діючих речовин):

• Антибіотики: доксициклін, ципрофлоксацин, левофлоксацин, офлоксацин, триметоприм (особливо небезпечні фторхінолони і тетрациклін).
• Сульфаніламіди: сульфадіазин, сульфаметоксазол, сульфасалазин.
• Нестероїдні протизапальні препарати: кетопрофен, піроксикам, напроксен, целекоксиб, ібупрофен.
• Антигістамінні засоби: прометазин, дифенгидрамин.
• Антигіпертензивні препарати: гидрохлоротиазид, дилтіазем.
• Гіпоглікемічні засоби: глипизид, глібурид.
• Діуретики: фуросемід, буметанід, гидрохлоротиазид.
• Статини: аторвастатин, ловастатин, правастатин, симвастатин.
• Антидепресанти і анксіолітики: трициклічні антидепресанти, особливо доксепин, препарати на основі звіробою, алпразолам, хлордиазепоксид.
• Нейролептики: хлорпромазин, флуфеназин, перфеназин, тіоридазин, тіотіксен.
• Хіміотерапевтичні препарати: доксорубіцин, флутамид, гемцитабін, фторурацил, метотрексат, вінбластин, дакарбазин.
• Місцеві антисептики: хлоргексидин, гексахлорофен.

Косметика, що може спровокувати пігментні плями

Небажану реакцію шкіри на ультрафіолет може спровокувати й косметика, тому також уважно передивіться баночки та тюбики, що стоять на вашій туалетній полиці. Ті, що мають у своєму складі наведені нижче речовини, краще відкласти до холодних часів. Фотосенсибілізаторами виступають ефірні масла, парабени і саліцилати, препарати дьогтю, які також застосовуються в косметичних засобах.

Відомий рятівник від прищів – бензоилпероксид (перекис бензоїлу) також не дружить із сонцем. Будьте обережні влітку з парфумами та косметикою, що має у своєму складі ароматизатори, бо вони можуть викликати надчутливість і почервоніння на шкірі: багато які з цих компонентів також потенційно фототоксичні.

Однак найбільш небезпечними щодо фототоксичності є ретиноїди – похідні вітаміну А, які часто включають до складу anti age кремів (шукаємо ретиналь, мікроретінол тощо). Їх влітку не можна застосовувати взагалі!

Фототоксична їжа – їсти неможливо відмовитися

Де саме ви поставите кому в цьому реченні, залежить лише від вас, але чи можливо влітку відмовитися від овочів та фруктів? Приміром, до списку продуктів, які підвищують фоточутливість, належать морква, селера і петрушка, інжир, цибуля, часник, кріп, ячмінь, гірчиця, лимон, апельсин, бергамот і грейпфрут. Лікарі досі не можуть точно назвати безпечні дози цих продуктів, схиляючись до думки, що це суто індивідуально.

Беремо фоточутливість під контроль!

Зрозуміло, що можна спробувати мінімізувати в своєму раціоні кількість небезпечних овочів та фруктів, і навіть застосування певних косметичних засобів можливо відкласти на півроку. А от ліки… Отже, постає питання: що робити? Застосовувати якісні сонцезахисні засоби з SPF не нижче 50. Наносити засоби треба так, як вказано в інструкції до них, причому навіть в межах міста вкривати ними потрібно все тіло, а не тільки обличчя. Скільки наносити санскріну, щоб бути певним в тому, що він виконає свою місію? Запам`ятайте правило чайної ложки: саме стільки вам вистачить на обличчя та шию. На тіло потрібно в середньому 30 грамів сонцезахисного засобу. Людям з сухою шкірою треба віддати перевагу кремам та лосьйонам зі зволожуючим компонентом, інакше відчуття стягнутості та дискомфорт можуть підштовхнути вас відмовитися від сонячного захисту, а це небезпечно. Але навіть якщо ви все робите за правилами, зокрема, на пляжі після кожного купання поновлюєте шар санскріну, все одно в часи найбільшої сонячної активності краще перебувати в тіні. Білявкам і білошкірим до того ж варто додатково носити одяг з довгими рукавами та брюки, а на пляж виходити тільки в часи сонячної «толерантності», тобто до 11 години ранку та після 17 години дня.

Список використаної літератури

• theconversation.com;
• health.howstuffworks.com;
• skincancer.org.