Випробування на міцність: як доглядати за шкірою під час вагітності?

Красива вагітність – це міф. І серйозне випробування для організму, у якого не запитали, чи готовий він поміняти свою життєву програму. Якщо вчора він відповідав тільки за ваше благополуччя, то сьогодні перед ним стоїть завдання зберегти нове життя. Будь-якою ціною! І ціною вашої краси в тому числі.

Що звідки береться?

Ідеальна шкіра, густі локони і відмінний настрій завжди вважалися вашою візитівкою? Тепер все буде інакше. І це погана новина. А хороша полягає в тому, що через 9-12 місяців все не просто повернеться: ви розквітнете! Тому не варто засмучуватися, краще давайте продумаємо стратегію виживання в цей цікавий період.

Перший акорд під час вагітності роблять гормони. Саме вони відповідають за капризи, недосипання або, навпаки, сонливість, за набряки і ще безліч проблем, які потихеньку прокрадаються в життя майбутньої мами. Активне продукування жіночих статевих гормонів не завжди, точніше, майже ніколи, не проходить безслідно для шкіри. Сухість і зневоднення, висипи і розтяжки, пігментація і судинна сітка стають для багатьох вагітних варіантом норми. Що робити і чого робити категорично не можна?

Акне: жодних антибіотиків!

Якщо у вас жирна шкіра і до вагітності ви вже познайомилися з акне – вугровими висипами на обличчі, плечах і грудях, то велика ймовірність, що зараз ця проблема знову стане актуальною. Але методи боротьби з нею варто переглянути: ні в якому разі не використовуйте косметику з агресивними речовинами, в тому числі з антибіотиками і гормонами, оскільки це може завдати шкоди маляті. Дозволені лише чистки, маски, ретельне зовнішнє очищення за допомогою міцелярної води і гелів для вмивання, що не містять антибактеріальних компонентів. Уважно читайте склад косметичних засобів і віддавайте перевагу косметиці для чутливої шкіри. Під час вагітності краще відмовитися від засобів догляду з мас-маркету і обрати собі помічників з сегмента аптечної косметики.

Пігментація: тільки SPF-захист

Під час вагітності темнішають соски і смужка на животі, яка була раніше ледь помітна. Але як побічна дія на занадто велику кількість гормонів естрогену і прогестерону можуть з'явитися пігментні плями на обличчі і грудях, посилити свій колір можуть і родимки. Після вагітності вони посвітлішають, тому не варто дуже драматизувати ситуацію, як і намагатися вивести їх за допомогою кислотних пілінгів та інших відбілюючих процедур. Єдине, що ви можете зробити – це захистити шкіру від сонячних променів. Обирайте косметику з максимальним ступенем SPF і не нехтуйте головним убором з полями або козирком.

Розтяжки: зволоження та живлення

Пересушена шкіра не справляється з навантаженням зростаючих не по днях, а по годинах живота та грудей і починає рватися. Розтяжки, які ще називають стриями, – це мікророзриви і залежно від глибини їх більше або менше видно. Після пологів, коли навантаження на шкірний покрив зменшиться, вони стануть майже непомітними. У період виношування боротися з ними марно, краще допомжіть шкірі, наситивши її жирами і пантенолом, який загоює і регенерує. Засоби по догляду за шкірою краще обирати з вмістом натуральних олій і починати використовувати їх з перших днів вагітності. Так вам вдасться зберегти її зволоженість, а значить, зменшити ризик появи стриїв. А якщо вони все-таки з'являться, то будуть менш помітними. Аптечна косметика надає великий вибір таких кремів і лосьйонів – віддавайте перевагу серіям для чутливої шкіри.

Вагітність – не хвороба, але про здоров'я потрібно подбати

Дев'ять місяців виношування дитини вимагають від вашого організму сил і здоров'я. Якщо вагітність запланована, то майбутня мама напевно до неї готувалася: приймала вітаміни, займалася фітнесом і налаштовувала себе на те, що цей період треба пережити з найменшими втратами. А якщо малюк прийшов у ваше життя несподівано? Тоді варто допомогти організму виконати важку роботу по виношування дитини. І вже приймати вітамінні комплекси з урахуванням вашого нового статусу – для вагітних. Завдяки надходженню в організм необхідних вітамінів і мінералів ваша шкіра теж буде почувати себе набагато краще, а значить, і менше маніфестувати. Однак пам'ятайте, що підбирати такі препарати в «цікавому становищі» краще не самій, а за допомогою вашого гінеколога.

Список використаної літератури

• verywellfamily.com;
• courses.lumenlearning.com;
• verywellhealth.com.