Слізна історія, або 5 причин сухого ока

Люди, у яких немає проблем із зором, не часто замислюються над тим, що наші очі – дуже тендітний орган. Ми теремо їх не завжди чистими руками і годинами мучимо «спілкуванням» з гаджетами. Але так триває лише до тих пір, поки не з'являється відчуття печіння і піску в очах, яке не проходить навіть після сну. Лікарі називають це синдромом сухого ока. Щоб зрозуміти, чому наші очі «страйкують», варто розібратися, від чого залежить їх добробут. У нормі очні яблука омиваються слізьми, які постійно виробляє наш організм, якщо йому не заважати. Але сльоза – це не просто солона рідина. В її складі, крім води, є ще муцини і жири, і від того, наскільки зберігається баланс компонентів, залежить якість сльози. Причин, які порушують цю рівновагу, багато, але деякі цілком можна усунути.

Сидіння перед екраном

Розмір і якість екрану не мають особливого значення, а ось час, який ми перед ним проводимо, є критичним моментом. Коли ми довго вдивляємося в екран телефону, комп'ютера або телевізора, то моргаємо набагато рідше! А цей рефлекс, як склоочисники для лобового скла в машині, є для ока необхідним механізмом, що дозволяє слізній рідині омивати слизову очного яблука.

Що робити?

Мінімізувати час «спілкування» з гаджетами. Якщо це неможливо, то кожну годину слід робити п'ятнадцяти хвилинні перерви, щоб посидіти із заплющеними очима. На противідблискуючі окуляри і окуляри з сітчастими скельцями гроші витрачати не варто – вони не працюють.

Занадто сухе повітря в приміщенні

Наша рогівка – прозора зовнішня оболонка ока – не має кровоносних судин, і за її повноцінне харчування теж відповідає сльоза. Наприклад, доставляє їй кисень. І якщо повітря дуже сухе, то сльоза висихає раніше, ніж виконає свою важливу функцію. Отже, око залишиться «голодним» і не зможе повноцінно працювати.

Що робити?

Не використовувати кондиціонер і обов'язково ретельно провітрювати приміщення, особливо під час і після дощу, коли повітря на вулиці має підвищену вологість. Часто мінімізувати проблему допомагає зволожувач повітря.

Деякі захворювання

Оскільки очі – не автономний орган, то його здоров'я прямо залежить від стану організму. Найвідоміші патології: синдром Шегрена і Фелті, різні захворювання нирок, цукровий діабет, злоякісні форми лімфом, дерматологічні та інфекційні хвороби, кахексія і дефіцит вітамінів.

Що робити?

Негайно звернутися до лікаря. Він проведе традиційну діагностику – тест Шермера і визначить кількість слізної рідини. Якщо він покаже дефіцит, то пошук подальшої причини буде проводитися після усунення побутових чинників ризику.

Гормональний фон

Ця проблема – суто жіноча і розвивається після 40 років. У міру наближення клімаксу в організмі жінки змінюється баланс гормонів: зменшується вироблення естрогену, які впливають на кількість жирів в сльозі. Вона стає занадто рідкою і вже не обволікає рогівку, а просто стікає по ній. Око позбавляється захисту і пересихає.

Що робити?

Чи не зловживати тушшю для вій і в жодному разі не нарощувати вії! Використовувати препарати штучної сльози і стимулятори сльозопродукції.

Ліки

Багато препаратів, як рецептурних, так і тих, що відпускаються без рецепта, можуть впливати на якість сльози. Антигістамінні і протизаплідні засоби, антидепресанти, деякі ліки для зниження тиску і інгібітори протонної помпи, які використовуються в лікуванні виразки і гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, збільшують ризик появи симптомів сухості очей.

Що робити?

Звернутися до лікаря, який підбере лікарські засоби без таких побічних дій, або додасть препарати штучної сльози і стимулятори сльозопродукції.

Список використаної літератури

• betterhealth.vic.gov.au;
• empireretina.com;
• webmd.com.