Літня аптечка: щоб не було нестерпно боляче

Збираючись у відпустку, ми згадуємо про ліки в останню чергу. А дарма, адже від того, наскільки грамотно підібрані препарати в літню аптечку, залежить якість нашого відпочинку.

Готуючись в подорож, слід враховувати безліч моментів: від географії вашого місця відпочинку до складу відпочиваючих, які їдуть з вами. Тому і лікарські засоби у вашій аптечці для літнього відпочинку будуть варіювати залежно від того, плануєте ви розслаблятися на дачі чи на пляжі під палючим сонцем. Ну, а якщо частиною «групи в смугастих купальниках» будуть діти, то до збирання аптечки слід поставитися удвічи серйозніше.

Море, сонячні ванни, пляжний волейбол і гіпертонічний криз

Якщо перевести на медичну мову всі ці атрибути літнього відпочинку, то вийде наступне: дерматит, сонячний опік, забої та садна, біль в спині і суглобах, стрибки артеріального тиску, іноді навіть гіпертонічний криз (особливо у людей, що мають в анамнезі серцево-судинні захворювання).

Вирушаючи на екзотичний курорт, слід враховувати ще й акліматизацію, яка може проходити з підвищенням температури, діареєю і симптомами, які часто нагадують гостру респіраторну вірусну інфекцію, особливо у дітей. Справа в тому, що чим молодша дитина, тим менше ресурс у її імунітету, тому подорож кудись в Таїланд або на Мальдіви може перетворитися в сидіння біля ліжка хворого замість веселого пляжного all inclusive.

Окремою зоною ризику є і незвичне меню, а також вода. Для багатьох відпочиваючих перший же день на курорті закінчується в туалеті – і не завжди тільки діареєю, а й блювотою. Ну, а здуття живота, проблеми з травленням, печія і нудота супроводжують перший час практично кожного туриста.

На село до дідуся і кліщів

Відпочинок на дачі має свої плюси і мінуси – проаналізуйте їх, перш ніж бігти в аптеку або замовляти ліки на сайті МІС Аптека 9-1-1, збираючи аптечку для відпочинку. Тут вам не загрожують акліматизація і сонячні опіки, хоча останнє не факт. Саме тому, що ми їх не боїмося в рідних пенатах, ми і не використовуємо засоби з SPF, однак проводимо на сонці набагато більше часу. До речі, це часто загрожує також тепловим і / або сонячним ударом.

Алергію на цвітіння трав і рослин теж ніхто не відміняв. Тому нежить, закладеність носа, сльозотеча, першіння в горлі і навіть кашель варто сприймати серйозно і застосовувати антигістамінні препарати.

Кліщі, які очолили в цьому році рейтинг панічних запитів в Google, в умовах дачного відпочинку і зеленого туризму дійсно представляють серйозну небезпеку. Вони можуть переносити кліщовий енцефаліт і хворобу Лайма, тому не забудьте покласти в літню аптечку репеллент і пінцет. Перший необхідний для відлякування кліщів, другий - для видалення кліща, якщо укус стався. Оскільки хвороба Лайма, або бореліоз, дуже поширена в північній півкулі в цьому році, зокрема в Україні, то варто бути уважним. Чим менше проведе кліщ під шкірою, тим менше ймовірність захворювання, тому без пінцета і антисептика в «відпускній» аптечці не обійтися.

Ягоди з куща і зелень прямо з грядки напевно входять в той список бонусів, які ви очікуєте отримати на дачі. Ну, якщо не ви, то ваші діти – напевно. Тому ентеросорбенти і препарати, що рятують від діареї, обов'язково повинні бути в літній аптечці, особливо в літній аптечці для дітей.

Ну і хіт дачних проблем зі здоров'ям – болі в спині і суглобах. Робота на грядках, прополка клумб і активні ігри на свіжому повітрі для городян, які ведуть переважно сидячий спосіб життя, рідко обходяться без хворобливого післясмаку. Не забудьте про це, збираючись на природу.

Дорослі і діти: як догодити всім

Почнемо з дорослих – в першу чергу варто покласти в аптечку для літнього відпочинку ті препарати, які приймаються на постійній основі. Найчастіше це лікарські засоби для регулювання артеріального тиску, гормональні препарати, хондропротектори тощо.

Якщо ж стрибок тиску стався несподівано, і ви виявилися не готовим до такої ситуації, то варто придбати гіпотензивний препарат, оскільки повторення можливе.

Збираючи аптечку для дітей, врахуйте, що засобів для обробки ран і перев'язувальних матеріалів необхідно взяти вдвічі більше, особливо якщо дитині не виповнилося ще 5 років. А також врахуйте, що далеко не всі дорослі препарати підходять дітям - обов'язково перевіряйте в інструкцію, з якого віку лікарський засіб дозволено використовувати в педіатричній практиці! Не варто покладатися і на старий бабусин метод поділеної таблетки: це може бути небезпечним або не спрацює, тому краще віддати перевагу сиропам.

Ну, і наостанок варто продумати, в чому будуть зберігатися ліки під час літнього відпочинку: це повинна бути окрема сумка і поставити її слід в темне і максимально прохолодне місце. Зверніть увагу, що деякі мазі і краплі повинні зберігатися в холодильнику, а також врахуйте, що деякі рідкі форми не дуже довго зберігають свої властивості після відкриття флакона, тому якщо ви їдете відпочивати на тривалий термін, має сенс запастися такими препаратами.

Літня аптечка для відпочинку – найнеобхідніше і нічого зайвого

Отже, збираємо лікарський НЗ у напрямку зниження актуальності.

• Засоби для обробки ран

Стерильні і нестерильні бинти, вата і ватяні диски (вони набагато зручніше для промивання ран), лейкопластир (котушковий і у вигляді окремих пластирів), перекис водню, йод і зеленка.

• Засоби для загоєння пошкоджень шкіри

Потрібно обов'язково передбачити антибактеріальний засіб, яке мінімізує ризик інфікування, а також препарати для якнайшвидшої регенерації шкіри. На природі стануть у нагоді мазі «3 в 1», які містять антибактеріальний, протигрибковий і протиалергічний компоненти - вони створюють сприятливе середовище в рані для якнайшвидшого загоєння. А щоб не купувати багато різних засобів для регенерації, віддайте перевагу пантенолу – це універсальний боєць, який заощадить час, гроші місце в аптечці для відпочинку.

• Протиалергічні препарати

Підступність алергії полягає в тому, що вона може виявлятися різними симптомами, починаючи з нежиті і закінчуючи висипом. Але одним системним препаратом не обійтися, адже можуть знадобитися ліки для місцевого застосування – наприклад, для змазування місць укусу комах. Не забудьте і про краплі: очі часто реагують на пух або пилок сльозотечею.

• Сонцезахисні засоби

Креми, гелі і лосьйони з SPF потрібно підбирати окремо для дорослих і дітей. Дитяча сонцезахисна косметика повинна містити SPF не менше 50. Наносити такі засоби необхідно до виходу на сонце.

• Препарати, які використовуються при отруєннях, збої в роботі шлунково-кишкового тракту і печії.

Фруктово-ягідне розмаіття може перевіряти наш шлунково-кишковий тракт на міцність, тому намагайтеся дотримуватися міри і стежити за тим, щоб фрукти, ягоди та овочі потрапляли на стіл і в руки дітей тільки ретельно вимитими.

• Знеболюючі та жарознижувальні препарати

З метою економії місця у літній аптечці віддайте перевагу нестероїдним протизапальним препаратам - їм під силу і біль зменшити, і температуру збити. Але людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, варто з такими ліками бути обережними.

• Лікарські засоби від болю в суглобах і м'язах

Для швидкого усунення больового синдрому краще використовувати капсули і таблетки. Мазі і гелі допомагають місцево, їх краще використовувати при забиттях або в комплексній терапії.

• Препарати, які контролюють тиск

Стрибки тиску можуть траплятися навіть у людей, що вважаються здоровими – від перенапруги, перегріву, довгого перебування на сонці, прийому алкоголю. Такі моменти варто контролювати, і якщо тиск довго не повертається до норми (130/80 мм), потрібно прийняти антигіпертензивний препарат. Якщо такі стрибки повторюються, то бажано мати під рукою тонометр і після повернення з відпустки звернутися до лікаря.

Список використаної літератури

• dxline.info;
• netdoctor.co.uk;
• verywellhealth.com.