Летняя аптечка: чтобы не было мучительно больно

Собираясь в отпуск, мы вспоминаем о лекарствах в последнюю очередь. А зря, ведь от того, насколько грамотно подобраны препараты в летнюю аптечку, зависит качество нашего отдыха.

Готовясь в путешествие, следует учитывать множество моментов: от географии вашего места отдыха до состава отдыхающих, которые едут с вами. Поэтому и лекарственные средства в вашей аптечке для летнего отдыха будут варьироваться в зависимости от того, планируете вы расслабляться на даче или на пляже под палящим солнцем. Ну, а если частью «группы в полосатых купальниках» будут дети, то к собиранию аптечки следует отнестись вдвойне серьезнее.

Море, солнечные ванны, пляжный волейбол и гипертонический криз

Если перевести на медицинский язык все эти атрибуты летнего отдыха, то получится следующее: дерматит, солнечный ожог, ушибы и ссадины, боль в спине и суставах, скачки артериального давления, иногда даже гипертонический криз (особенно у людей, имеющих в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания).

Отправляясь на экзотический курорт, следует учитывать еще и акклиматизацию, которая может проходить с повышением температуры, диареей и симптомами, часто напоминающими острую респираторную вирусную инфекцию, особенно у детей. Дело в том, что чем младше ребенок, тем меньше ресурс у его иммунитета, поэтому путешествие куда-нибудь в Таиланд или на Мальдивы может превратиться в сидение у кровати больного вместо веселого пляжного all inclusive.

Отдельной зоной риска является и непривычное меню, а также вода. Для многих отдыхающих первый же день на курорте заканчивается в туалете – и не всегда только диареей, но и рвотой. Ну, а вздутие живота, проблемы с пищеварением, изжога и тошнота сопровождают первое время практически каждого туриста.

На деревню к дедушке и клещам

Отдых на даче имеет свои плюсы и минусы – проанализируйте их, прежде чем бежать в аптеку или заказывать лекарства на сайте МИС Аптека 9-1-1, собирая аптечку для отдыха. Здесь вам не грозят акклиматизация и солнечные ожоги, хотя последнее не факт. Именно потому, что мы их не боимся в родных пенатах, мы и не используем средства с SPF, однако проводим на солнце гораздо больше времени. Кстати, это часто чревато также тепловым и/или солнечным ударом.

Аллергию на цветение трав и растений тоже никто не отменял. Поэтому насморк, заложенность носа, слезотечение, першение в горле и даже кашель стоит воспринимать серьезно и принимать антигистаминные препараты.

Клещи, возглавившие в этом году рейтинг панических запросов в Google, в условиях дачного отдыха и зеленого туризма действительно представляют серьезную опасность. Они могут переносить клещевой энцефалит и болезнь Лайма, поэтому не забудьте положить в летнюю аптечку репеллент и пинцет. Первый необходим для отпугивания клещей, второй – для удаления клеща, если укус произошел. Поскольку болезнь Лайма, или боррелиоз, очень распространена в северном полушарии в этом году, в частности в Украине, то стоит соблюдать бдительность. Чем меньше проведет клещ под кожей, тем меньше вероятность заболевания, поэтому без пинцета и антисептика в «отпускной» аптечке не обойтись.

Ягоды с куста и зелень прямо с грядки наверняка входят в тот список бонусов, которые вы ожидаете получить на даче. Ну, если не вы, то ваши дети – наверняка. Поэтому энтеросорбенты и препараты, избавляющие от диареи, обязательно должны быть в летней аптечке, особенно в летней аптечке для детей.

Ну и хит дачных проблем со здоровьем – боли в спине и суставах. Вскапывание грядок, прополка клумб и активные игры на свежем воздухе для горожан, ведущих большей частью сидячий образ жизни, редко обходятся без болезненного послевкусия. Не забудьте об этом, собираясь на природу.

Взрослые и дети: как угодить всем

Начнем со взрослых – в первую очередь стоит положить в аптечку для летнего отдыха те препараты, которые принимаются на постоянной основе. Чаще всего это лекарственные средства для регулирования артериального давления, гормональные препараты, хондропротекторы и т.д.

Если же скачек давления произошел неожиданно, и вы оказались не готовы к такой ситуации, то стоит приобрести гипотензивный препарат, поскольку повторение возможно.

Собирая аптечку для детей, учтите, что средств для обработки ран и перевязочных материалов необходимо взять вдвое больше, особенно если малышу не исполнилось еще 5 лет. А также учтите, что далеко не все взрослые препараты подходят детям – обязательно проверяйте в инструкцию, с какого возраста лекарственное средство позволено использовать в педиатрической практике! Не стоит надеяться и на старый бабушкин метод поделенной таблетки: это может быть опасным или бесполезным, поэтому лучше отдать предпочтение сиропам.

Ну, и напоследок стоит продумать, в чем будут храниться лекарства во время летнего отдыха: это должна быть отдельная сумка и поставить ее следует в темное и максимально прохладное место. Обратите внимание, что некоторые мази и капли должны храниться в холодильнике, а также учтите, что некоторые жидкие формы не очень долго сохраняют свои свойства после вскрытия флакона, поэтому если вы едете отдыхать на длительный срок, имеет смысл запастись такими препаратами впрок.

Летняя аптечка для отдыха – самое необходимое и ничего лишнего

Итак, собираем лекарственный НЗ по мере убывания актуальности.

• Средства для обработки ран

Стерильные и нестерильные бинты, вата и ватные диски (они гораздо удобнее для промывания ран), лейкопластырь (катушечный и в виде отдельных пластырей), перекись водорода, йод и зеленка.

• Средства для заживления повреждений кожи

Нужно обязательно предусмотреть антибактериальное средство, которое минимизирует риск инфицирования, а также препараты для скорейшей регенерации кожи. На природе пригодятся мази «3 в 1», которые содержат антибактериальный, противогрибковый и противоаллергический компоненты – они создают благоприятную среду в ране для скорейшего заживления. А чтобы не покупать много разных средств для регенерации, отдайте предпочтение пантенолу – это универсальный боец, который сэкономит время, деньги место в аптечке для отдыха.

• Противоаллергические препараты

Коварство аллергии заключается в том, что она может проявляться самыми разными симптомами начиная с насморка и заканчивая сыпью. Но одним системным препаратом не обойтись, ведь могут понадобиться средства местного применения – например, для смазывания мест укуса насекомых. Не забудьте и про капли: глаза часто реагируют на пух или пыльцу слезотечением.

• Солнцезащитные средства

Кремы, гели и лосьоны с SPF нужно подбирать отдельно для взрослых и детей. Детская солнцезащитная косметика должна содержать SPF не менее 50. Наносить такие средства необходимо до выхода на солнце.

• Препараты, используемые при отравлениях, сбоях в работе ЖКТ и изжоге.

Фруктово-ягодное изобилие может испытывать наш желудочно-кишечный тракт на прочность, поэтому старайтесь соблюдать меру и следить за тем, чтобы фрукты, ягоды и овощи попадали на стол и в руки детей только тщательно вымытыми.

• Обезболивающие и жаропонижающие препараты

В целях экономии места в летней аптечке отдайте предпочтение нестероидным противовоспалительным препаратам – им по силам и боль уменьшить, и температуру сбить. Но людям, имеющим проблемы с ЖКТ, стоит с такими лекарствами быть осторожнее.

• Лекарственные средства от боли в суставах и мышцах

Для быстрого устранения болевого синдрома лучше использовать капсулы и таблетки. Мази и гели помогают местно, их лучше использовать при ушибах или в комплексной терапии.

• Препараты, контролирующие давление

Скачки давления могут случиться даже у людей, считающихся здоровыми – от перенапряжения, перегрева, долгого пребывания на солнце, приема алкоголя. Такие моменты стоит контролировать, и если давление долго не возвращается в норму (130/80 мм), нужно принять антигипертензивный препарат. Если такие скачки повторяются, то желательно иметь под рукой тонометр и после возвращения из отпуска обратиться к врачу.

Список использованной литературы

• dxline.info;
• netdoctor.co.uk;
• verywellhealth.com.