Як себе захистити від вірусних інфекцій

МОЗ закликає: Залишайтеся вдома та дбайте про свою безпеку, щоб усі скоріше могли повернутися до нормального ритму життя.

Дотримуйтесь звичайних заходів обережності. Ці прості рекомендації допоможуть знизити ризики інфікування коронавірусом:

1. Правила гігієни рук: мийте руки часто впродовж 30 секунд чи обробляйте антисептичними засобами.
2. Правила етикету: під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя. Мийте після цього руки.
3. Носіть маску правильно: медичну маску варто надягати кольоровою стороною назовні.
4. Поважайте особистий простір: унікайте натовпу. Тримайте дистанцію на відстані метра від інших людей, зокрема тих, хто кашляє та чхає.
5. Дезинфікуйте особисті речі: телефони, комп’ютери, столи, окуляри, сумки, дверні ручки тощо.
6. Уникайте дотиків свого обличчя: не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
7. Не вживайте сире м’ясо: термічно обробляйте сире м’ясо, м’ясні субпродукти та яйця.
8. Зміцнюйте свій імунітет: повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.

Що робити, якщо у вас симптоми ГРВІ? Алгоритм дії для пацієнтів:

• При ознаках ГРВІ залишайтеся вдома
• Зателефонуйте сімейному лікарю
• Повідомте йому, якщо:
  - ви були протягом останніх 14 днів в країні з зафіксованим COVID-19
  - ви контактували з людиною, інфікованою коронавірусом
• Сімейний лікар проводить опитування
• Лікар приймає рішення, чи потрібна ізоляція та госпіталізація
• Якщо у вас температура вище 38 і утруднене дихання, викликайте швидку
• Швидка доставляє хворого на спеціальну госпітальну базу

Зберігайте спокій, користуйтеся лише перевіреними джерелами інформації та будьте здорові!