9 переваг насіння чіа для здоров'я

30 жовтня 2024

Чіа – це насіння квітучої рослини Salvia Hispanica сімейства м'ятних, що росте в Центральній Америці. Першими їхню корисну дію помітили майя і ацтеки ще у IV столітті до нашої ери. Вони й дали йому ім'я, яке перекладається як «сила».

Сьогодні насіння чіа вважається суперфудом, адже здатне:

знизити ризик серцево-судинних захворювань;
підвищити «хороший» холестерин;
нормалізувати артеріальний тиск;
розрідити кров;
запобігти появі тромбів;
покращити травлення;
прискорити метаболізм;
нормалізувати опорно-рухову функцію;
посилити імунітет.

Корисну дію насінню чіа надає його унікальний склад. Воно містить кальцій, марганець, магній і фосфор, які сприяють зміцненню кісток та серцевого м'язу.

Завдяки потужним антиоксидантам – хлорогеновій та кавовій кислотам, мірицетину, кверцетину і кемпферолу – насіння чіа уповільнює старіння та мінімізує загрозу розвитку хронічних захворювань.

Високий вміст клітковини нормалізує роботу кишківника і запобігає закрепам, а також діє як пребіотик, підтримуючи ріст корисних кишкових бактерій.

Замовити насіння чіа можна за посиланням.

До новин