SPF: кількість має значення

Літо у розпалі. Про відпустку сьогодні мало хто замислюється, але на вулицю виходять усі, отже, захист від сонячного випромінювання потрібен не лише тим, хто відпочиває біля моря. Що означає SPF і як правильно вибрати крем чи лосьйон, на упаковці якого ви бачите ці три загадкові літери?

Кожен сонцезахисний продукт, незалежно від марки або типу, має відповідну кількість SPF (Sun Protection Factor, фактор захисту від сонця). Саме це число говорить вам, скільки часу шкіра зможе протистояти руйнівній дії ультрафіолетових променів. Наприклад, якщо у вас є крем з SPF 30, вам знадобиться приблизно в 30 разів більше часу, щоб згоріти, порівняно з тим, як могло бути у разі, коли б ви не використовували його. Припустимо, зазвичай ви згоряєте за 10 хвилин – крем із SPF 30 збільшує цей безпечний інтервал до 300 хвилин. Але, на жаль, це лише теоретично. Насправді ж рідко хто наносить достатню кількість засобу на відкриті ділянки шкіри та оновлює його так, як рекомендує виробник. Тому розраховуйте приблизно на половину від заявленого часу.

Від яких променів захищає засіб із SPF

Існує два основних типи УФ-випромінювання. Ультрафіолетове випромінювання типу А (UVA) викликає старіння шкіри. UVB «несе відповідальність» за опіки шкіри. Яке з них небезпечніше? Лікарі вважають, що обидва надають нашій дермі дуже погану послугу, тому їхню дію необхідно нівелювати.

Важливо! SPF «за замовчуванням» протистоїть лише UVB-випромінюванню і безсилий проти променів типу A. Для подвійного захисту вам слід шукати засоби, зазначені як сонцезахисний крем широкого спектру дії, що захищає від UVB та UVA.

Сонцезахисні засоби: хімія та фізика

Хоча всі засоби захисту від сонця мають одну мету, працюють вони по-різному. Існує два основних типи кремів із SPF.

• Хімічні сонцезахисні засоби – це зовнішня губка, яка «всмоктує» ультрафіолетові промені, перетворюючи їх на тепло. Ефективність хімічних продуктів забезпечують авобензон, октиноксат та оксибензон.
• Фізичні сонцезахисні креми мають ще й другу назву – мінеральні. Вони створюють на обличчі плівку, яка відбиває ультрафіолетові промені, не даючи їм нашкодити нашій шкірі. Головними компонентами мінеральних кремів, що захищають від сонця, є діоксид титану та оксид цинку, які не всмоктуються у кров.

Який із цих варіантів крему вибрати? Мінеральні сонцезахисні креми, як правило, дорожчі та менш елегантні з косметичної точки зору, ніж хімічні. Вони залишають білі (крейдові) сліди на шкірі, що може дратувати при щоденному використанні. Хімічні засоби із SPF менш помітні, тому часто їх включають навіть до складу денних кремів для обличчя та декоративної косметики.

Дерматологи та онкологи в один голос говорять про те, що найкращий захисний крем для вас – той, який ви наносите регулярно!

Жодного дня без крему від сонця!

Ви не є шанувальником лосьйонів, тоніків та К°? Зробіть виняток для сонцезахисних засобів. Фахівці Фонду раку шкіри наполегливо рекомендують використовувати крем із SPF 15 щодня протягом усього року, а з SPF 30 та/або вище, якщо ви плануєте перебувати на вулиці у сонячну погоду понад пів години.

• Додавання сонцезахисного засобу до ритуалу турботи про шкіру зменшує ступінь руйнівної дії сонячних променів, особливо на чутливу шкіру.
• Регулярне використання косметики з SPF допоможе зберегти тон шкіри та здоровий колір обличчя, зменшити темні плями та запобігти гіперпігментації.
• Надмірна любов до сонця загрожує появою ранніх зморшок на обличчі, шиї та тильній стороні рук. За допомогою сонцезахисної косметики цілком реально уповільнити старіння шкіри.
• Засоби з SPF допомагають знизити ризик розвитку раку шкіри, особливо агресивної меланоми, яка «полює» на жінок віком від 20 років.

Щоб сонцезахисна косметика працювала так, як обіцяє виробник, необхідно нанести чайну ложку крему на обличчя та шию за пів години до виходу на сонце. Оновлювати захисний шар слід раз на 2-4 години та/або після кожного купання, якщо ви на пляжі.

До речі, захищати від сонця потрібно не лише обличчя та тіло. Обов'язково використовуйте бальзам для губ з SPF не менше 15. Шкіра губ дуже ніжна, тому страждає від ультрафіолетових променів. Агресивне сонячне проміння може руйнувати колаген і навіть викликати рак шкіри губ.

Скільки зберігається сонцезахисний крем?

Якщо ви відкрили засіб минулого літа, але він зберіг свої органолептичні характеристики, то його можна використовувати. Однак першого дня придивіться до реакції шкіри, щоб не допустити підвищеного ризику сонячних опіків.

Ми нагадуємо, що термін придатності сонцезахисних кремів вказаний на баночці, тюбику чи флаконі. Але ця інформація актуальна лише для невідкритих упаковок, які зберігаються у прохолодному, темному та сухому місці. Засоби втрачають свою ефективність швидше, якщо ви забуваєте флакон на підвіконні, на гарячому піску на пляжі або зберігаєте його на поличці у ванній кімнаті, де підвищена вологість.

Водяниста консистенція, розшарування, грудки або маленькі камінці, зернистість, шорсткість крему – явні ознаки того, що термін його придатності минув. Такий вигляд засобу означає, що його активні інгредієнти розпалися і більше не захищають від ультрафіолетових променів.

Список використаної літератури

• thefactsabout.co.uk;
• cnet.com;
• skincancer.org.