Витамин Д3

Витамин Д3

Под влиянием ультрафиолетовых лучей, а также вместе с едой человеческий организм получает группу биологически активных веществ, под общим наименованием витамин D. В нее входит шесть компонентов, но наиболее известными являются холекальциферол (или витамин D3) и эргокальциферол (витамин D2). В отличие от Д2, который организм получает только с пищей, холекальциферол вырабатывается в кожных покровах благодаря влиянию солнечного света. Также источником D3 могут выступать некоторые продукты растительного и животного происхождения .

Витамин Д решает множество функциональных задач, главная из которых - всасывание через стенки тонкого кишечника кальция и фосфора, которые требуются для правильной жизнедеятельности. Кроме этого, вещество отвечает за:

• поддержку здоровья костей и зубов;
• предупреждение рахита, остеопороза;
• мышечный тонус;
• иммунитет;
• правильное функционирование щитовидной железы;
• свертываемость крови;
• уровень инсулина;
• регулирование сердцебиения и артериального давления;
• репродуктивное здоровье женщин;
• хорошее состояние кожи;
• а также, препятствуют экспрессии генов, которые участвуют в росте раковых клеток.

Чем грозит недостаточное количество витамина D?

Одна из наиболее распространенных мировых медицинских проблем — нехватка витамина D. Она обусловлена недостаточностью ультрафиолета, малым количеством или отсутствием в рационе продуктов, содержащих витамин Д3 и Д2, ускоренным катаболизмом в результате применения ряда лекарственных препаратов или болезнями, вызывающими плохую усвояемость вещества.

Дефицит кальциферола провоцирует деминерализацию костной ткани и приводит к ряду негативных последствий для организма. У детей на фоне нехватки витамина Д кости конечностей становятся мягче и деформируются, развивается рахит, затрагивающий нервную и костную системы. Взрослые с диагнозом остеомаляция страдают от постоянного дискомфорта, болей и ломок суставов, мышц и костей. Могут происходить нарушение походки, деформационные процессы в черепе и позвоночнике. Из-за наличия в скелетных мышцах рецепторов витамина, его дефицит приводит к мышечной слабости в области груди и нижних конечностях, неприятным ощущениям в пояснице и усиливает риск травматизма в результате падений.

Кроме этого, могут возникать хронические формы инфекционных заболеваний, частые простуды, нарушаться зрение, развиваться дыхательная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, разрушаются и выпадают зубы.

Особенности применения

Прежде чем купить витамин Д, нужно знать какие особенности применения препарата существуют. Для определения уровня вещества в организме требуется сдать анализ крови, по результатам которого врач определяет потребность организма в лечении, дозировку препарата, схему приема и есть ли у пациента противопоказания к лекарству. Несмотря на всю пользу, которую приносит витамин Д3 для взрослых и детей, медикаментозную форму вещества следует принимать очень аккуратно. Он имеет свойство накапливаться в организме и достигать токсичных уровней, опасных для здоровья. Интоксикация возникает при показаниях уровня D3 выше показателей 150 нг / мл. Так как, накопление витамина происходит в жировой ткани и он расходуется достаточно медленно, то последствия токсичности сохраняются еще долгое время после прекращения использования медикамента.

Требуемое в сутки количество витамина Д определяется возрастом человека и измеряется в микрограммах (мкг) или МЕ- международных единицах измерения (1мкг = 40 МЕ). Рекомендованные дозы для новорожденных до 12 месяцев - 400 МЕ, для детей от одного года до 18 лет - 600 МЕ, витамин Д для взрослого до 70 лет - 600 МЕ, старше - 800 МЕ, беременным и кормящим - 600 МЕ.

Аптечный витамин D3 принимают в первой половине дня, так как он может оказывать возбуждающее действие и вызывать бессонницу. Поскольку он относится к жирорастворимым веществам, употреблять капсулу необходимо после еды или для лучшего усвоения съесть вместе с лекарством любой жирный продукт.

Список использованной литературы

• nhs.uk;
• Государственный реестр лекарственных средств Украины;
• physio-pedia.com.

Популярные вопросы