Жизнь с миомой матки: что нельзя делать и можно ли вылечить без операции

4 сентября 2024

Жизнь с миомой матки может быть сопряжена со множеством вопросов и ограничений. Знание того, что нельзя делать при миоме матки и какие меры могут помочь избежать хирургического вмешательства, играет важную роль в поддержании здоровья и качества жизни.

Миома матки (также называемая лейомиомой) представляет собой разрастание мышц и тканей, образующееся внутри или на стенке матки. Эти новообразования обычно не являются раковыми (злокачественными) и являются наиболее распространенной нераковой (доброкачественной) опухолью у женщин.

Что такое миома матки?

Миому матки часто обнаруживают случайно во время обычного гинекологического осмотра. Ваш врач может почувствовать неравномерные изменения формы матки, что указывает на наличие миомы.

Миомы — это нераковые новообразования в мышечном слое матки. Они встречаются очень часто. Их также называют фибромами или фиброидами.

Фиброиды — это новообразования, состоящие из гладкомышечных клеток и волокнистой соединительной ткани. Эти опухоли развиваются в матке и появляются поодиночке или группами. Их размер варьируется от маленького, как рисовое зернышко, до большого, как дыня. В некоторых случаях миома может прорастать в полость матки или наружу на ножках.

По оценкам, от 20% до 50% женщин репродуктивного возраста в настоящее время имеют фибромиомы, и у 77% женщин они появятся в течение детородного возраста. Только около трети этих фибром достаточно велики, чтобы их мог обнаружить врач во время физического осмотра, поэтому они часто остаются недиагностированными.

В 99% случаев миомы не являются раковыми и не повышают риск развития рака матки.

Симптомы миомы матки

Фибромиомы обычно небольшие и не вызывают никаких симптомов.

Если все же миома матки вызывает симптомы, то они могут быть следующими:

• обильные месячные;
• длительные менструации;
• кровотечение в середине цикла;
• болезненная менструация.

Дополнительные симптомы могут включать:

• боль или давление в тазу или пояснице;
• болезненный секс;
• частое мочеиспускание;
• ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
• вздутие живота;
• запор.

Симптомы миомы матки обычно стабилизируются или исчезают после наступления менопаузы, поскольку уровень гормонов в организме снижается.

Также стоит отметить, что психосоматика влияет на интенсивность и частоту появления симптомов лейомиомы. В одном исследовании говорится, что женщины с фибромами могут испытывать изнурительные чувства беспокойства, страха, тревоги, неуверенности и беспомощности, а также проблемы с самооценкой и депрессию. Более того, результаты показывают, что отсутствие контроля над психологическим состоянием является основной причиной дистресса.

Почему появилась миома матки: причины

Точная причина неизвестна, но врачи полагают, что определенную роль играют гормоны эстроген и прогестерон. Чаще всего миома встречается у женщин репродуктивного возраста. Исследования показывают, что образование имеет тенденцию расти, когда уровень гормонов выше (например, во время беременности), и уменьшаться, когда уровень гормонов низкий (например, во время перехода к менопаузе).

Существует несколько факторов риска, которые могут сыграть роль в повышении шансов развития миомы. Они могут включать в себя:

• ожирение и повышенный индекс массы тела (ИМТ);
• семейный анамнез миомы;https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906657/
• нерожавшие женщины;
• раннее начало менструации (в молодом возрасте);
• поздний возраст менопаузы.

Чем опасна миома матки: возможные осложнения и риски

В большинстве случаев нет риска серьезных осложнений. Однако, если они возникают, то наиболее распространенными являются:

• боль, которая становится неконтролируемой, и при этом не помогают обезболивающие препараты;
• отек живота и/или тазовой области;
• чрезмерное кровотечение;
• анемия из-за очень обильных менструаций;
• бесплодие (встречается редко).

Чего боится миома матки: факторы, которые могут способствовать уменьшению или регрессии образования

Миома матки может реагировать на определенные изменения в образе жизни и внешние факторы. Одним из ключевых факторов, способствующих уменьшению или регрессии фибромиомы, является нормализация гормонального фона.

Избегание эстроген-продуцирующих продуктов и уменьшение стресса могут благоприятно повлиять на состояние новообразования. Регулярная физическая активность, здоровое питание, богатое антиоксидантами, и поддержание нормального веса также могут играть важную роль. Кроме того, некоторые исследования показывают, что витамин D может способствовать уменьшению размеров миомы. Консультация с врачом и соблюдение рекомендаций помогут в управлении заболеванием и улучшении качества жизни.

Лечение миомы матки

Лечение миомы матки зависит от множества факторов, включая размер, локализацию, симптомы и желания женщины в отношении сохранения репродуктивной функции.

Консервативная терапия может быть эффективной для контроля симптомов и замедления роста лейомиомы, в то время как малоинвазивные методы предлагают меньшее время восстановления и меньший риск осложнений.

Хирургическое вмешательство остается вариантом только для тех случаев, которые требуют радикального подхода.

Консультация с врачом-гинекологом поможет определить лучший метод лечения для каждой конкретной пациентки.

Консервативная терапия

Данный вид лечения направлен на контроль симптомов и замедление роста миомы без хирургического вмешательства.

Медикаментозное лечение:

1. Гормональные препараты, содержащие прогестерон, или комбинированные оральные контрацептивы могут помочь уменьшить симптомы и замедлить рост миомы.
2. Гонадотропин-рилизинг гормон (ГнРГ) агонисты. Эти препараты временно уменьшают размер фибромиомы, вызывая состояние, похожее на менопаузу. Эти лекарственные средства используются в краткосрочной перспективе перед хирургией или для уменьшения симптомов.
3. Противовоспалительные препараты в качестве вспомогательной и симптоматической терапии. Применяются для облегчения боли и снижения воспаления.

Диетические изменения и образ жизни:

1. Сбалансированное питание. Употребление пищи, богатой антиоксидантами, витаминами и минералами, может способствовать общему здоровью и уменьшению симптомов лейомиомы.
2. Регулярная физическая активность. Поддержание здорового веса и физическая активность могут помочь контролировать рост новообразования.

Малоинвазивное лечение

Эта терапия направлена на минимизацию хирургического вмешательства и сокращение времени восстановления. Она включает в себя:

1. Ультразвуковая абляция (фокусированный ультразвук). Использование высокоинтенсивного ультразвука для нагрева и разрушения миомы. Процедура проводится под контролем МРТ и не требует разрезов.
2. Эмболизация маточных артерий. Введение мелких частиц в артерии, снабжающие миому кровью, что приводит к уменьшению ее размеров за счет прекращения кровоснабжения. Этот метод особенно эффективен для женщин, которые хотят сохранить матку.
3. Лапароскопическая миомэктомия. Удаление миомы через небольшие разрезы с помощью лапароскопа. Этот метод менее инвазивен, чем традиционная хирургия, и требует меньшего времени на восстановление.

Операция

Хирургическое вмешательство рекомендуется в случаях, когда миома вызывает значительные симптомы, не поддающиеся консервативному лечению, или если есть риск осложнений. Основные виды операций включают:

1. Традиционная (абдоминальная) миомэктомия. Открытая хирургия, при которой миома удаляется через разрез в брюшной полости. Этот метод подходит для удаления крупных или множественных миом.
2. Полная гистерэктомия (удаление матки). Эта процедура является радикальным методом лечения и используется в случаях, когда другие методы неэффективны или противопоказаны. Подходит для женщин, которые не планируют беременность в будущем.

Как лечить миому матки без операции в домашних условиях?

Хотя миомы часто требуют медицинского лечения, существует ряд домашних методов, которые могут помочь в управлении симптомами и замедлении роста образований.

Основные способы лечения миомы матки в домашних условиях:

1. Правильное питание и включение в рацион определенных продуктов.
2. Некоторые травы и натуральные средства (например, зеленый или имбирный чай, а также куркума).
3. Поддержание здорового веса. Избыточный вес может способствовать увеличению уровня эстрогенов в организме, что в свою очередь может стимулировать рост миомы. Поддержание здорового веса через регулярные физические упражнения и сбалансированное питание может помочь в остановить рост.
4. Управление стрессом. Стресс может негативно влиять на гормональный баланс в организме. При этом в организме повышаются уровни гормонов, что способствует росту образований.
5. Избегание факторов, повышающих уровень эстрогенов в организме (например, прием некоторых препаратов, вредные пищевые привычки, заболевания печени).
6. Регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальный вес, улучшает кровообращение и снижает уровень стресса.
7. Прием безрецептурных обезболивающих преепаратов для контроля боли и воспаления при миоме.

Лечение миомы матки в домашних условиях возможно при соблюдении определенных правил и рекомендаций. Важно помнить, что данные методы не заменяют медицинское лечение, а лишь дополняют его. Консультация с врачом-гинекологом перед началом любого домашнего лечения обязательна для того, чтобы убедиться в безопасности и эффективности выбранного подхода.

Что нельзя при миоме матки: ограничения

Если у женщины уже диагностирована лейомиома, для нее по рекомендации врача могут быть назначены определенные ограничения, которые включают:

1. Нельзя употреблять в пищу обработанные продукты, красное мясо и жирные молочные продукты, поскольку они могут ухудшить состояние фибром. То же самое касается алкоголя и кофеина.
2. Не стоит пропускать тренировки или любую другую физическую активность. Считается, что женщины, которые больше всего занимаются спортом (около 7 часов в неделю, например, бегом, танцами или ходьбой), имеют наименьший риск развития фибромиомы. Упражнения также могут помочь снизить артериальное давление.
3. Ограничить употребление сахара. Это может быть связано с более высоким риском развития фибромиомы.
4. Запрет на курение. Эксперты полагают, что употребление табачных изделий может усилить менструальные боли, поскольку такая вредная привычка уменьшает количество кислорода в крови, поступающего в область таза.

Диета при миоме матки: рекомендованные продукты и пища, которую следует избегать

Сбалансированная диета может помочь уменьшить симптомы, поддерживать здоровый гормональный баланс и общее состояние здоровья.

Рекомендованные продукты при миоме матки:

1. Фрукты и овощи. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и поддерживать иммунную систему. Особенно полезны листовые зеленые овощи, ягоды, цитрусовые и брокколи.
2. Цельнозерновые продукты. Овсянка, коричневый рис, киноа и цельнозерновой хлеб содержат клетчатку, которая помогает регулировать уровень гормонов и поддерживать здоровое пищеварение.
3. Здоровые жиры. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе (лосось, сардины), льняном семени и орехах, обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в управлении симптомами фибромы.
4. Бобовые и орехи. Источники растительного белка и клетчатки, которые поддерживают здоровье кишечника и помогают контролировать уровень гормонов.
5. Зеленый чай. Содержит антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить рост миомы.

Пища, которую следует избегать при миоме матки:

1. Продукты, богатые эстрогенами. Соевые продукты и некоторые виды мяса и молочных продуктов могут содержать фитоэстрогены и синтетические эстрогены, которые стимулируют рост образования.
2. Обработанные продукты с высоким содержанием сахара и переработанные углеводы могут способствовать воспалению и гормональному дисбалансу.
3. Красное мясо. Потребление большого количества такого мяса может быть связано с увеличением риска развития миомы. Лучше заменить его нежирным мясом, рыбой или растительным белком.
4. Алкоголь. Его употребление может нарушать гормональный баланс и усугублять симптомы.
5. Кофеин. Чрезмерное потребление кофе может усиливать боль и дискомфорт.

Консультация с врачом или диетологом нужна для того, чтобы составить индивидуальный план питания, который будет учитывать все особенности вашего здоровья и поддерживать его на оптимальном уровне.

Может ли миома матки пройти сама?

В редких случаях миома может уменьшаться или полностью исчезать самостоятельно, особенно в период менопаузы, когда уровень гормонов, стимулирующих ее рост, снижается. Однако полное самопроизвольное исчезновение лейомиомы встречается редко. В большинстве случаев необходимо наблюдение врача и, при необходимости, соответствующее лечение. Консультация с гинекологом поможет определить оптимальную тактику ведения заболевания в зависимости от индивидуальных особенностей пациентки.

Также узнайте больше о пользе киноа для женщин, ведь эта крупа может отлично заменить другие каши из рафинированных углеводов (пшеничная, пшённая, манная), если у вас миома и вы планируете правильно питаться.

Не лишним будет и узнать о том, можно ли месячные вызывать самостоятельно дома при задержке. Наш медицинский эксперт врач-гинеколог Анна Горобец подробно рассказала о том, почему может появиться задержка, и какие методы могут помочь урегулировать цикл здоровых женщин.

apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• Uterine fibroidssibroids / mayoclinic.org
• Fibroids / nhs.uk
• Uterine Fibroids / webmd.com
• Fibroids / hopkinsmedicine.org
• Uterine fibroids / womenshealth.gov
• Uterine fibroids / healthdirect.gov.au