Утром хочется открыть окно и впустить в дом лето, а вместо этого приходят насморк, бесконечное чихание и зуд в глазах? Аллергия в июне способна испортить даже самые солнечные дни. Разбираемся, какие аллергены особенно активны в начале лета и какие средства помогают легче пережить сезон цветения.
На улице +30°C, вокруг зелень и солнце, а нос не дышит, глаза слезятся, чихание начинается сразу после выхода из дома, и пачка салфеток заканчивается быстрее, чем бутылка воды. Если такая картина повторяется из года в год примерно в одно и то же время, скорее всего, у вас аллергия в июне. Именно начало лета считается одним из самых сложных периодов для людей с поллинозом, когда пыльца растений буквально заполняет воздух и превращает сезон отдыха в настоящее испытание.
Весна традиционно ассоциируется с аллергией, поэтому многие вздыхают с облегчением, когда заканчивается цветение березы и других ранних деревьев. Но расслабляться рано. Для тысяч людей именно июнь становится временем, когда симптомы поллиноза достигают максимума или появляются впервые (кстати, вот здесь вы можете подробнее прочитать, что такое поллиноз или сенная лихорадка).
Главная причина — начало активного цветения луговых и злаковых трав. Если весной воздух насыщен пыльцой деревьев, то в начале лета эстафету перехватывают растения, которые растут практически повсюду: на лугах, вдоль дорог, в парках, на дачных участках и даже во дворах многоэтажек. В сухую и ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе может увеличиваться в несколько раз, из-за чего симптомы аллергии становятся более выраженными.
Ситуацию осложняет и то, что летом люди проводят больше времени на улице. Прогулки, пикники, поездки за город, занятия спортом на свежем воздухе увеличивают контакт с аллергенами. При этом пыльца легко попадает не только в дыхательные пути, но и оседает на коже, волосах, одежде и домашних текстильных поверхностях.
Кроме того, в июне нередко наблюдается так называемый эффект накопления. Иммунная система уже несколько месяцев контактирует с аллергенами, поэтому ее чувствительность может возрастать. В результате даже относительно небольшое количество пыльцы способно вызывать сильную аллергическую реакцию.
Именно поэтому сезонная аллергия в июне нередко переносится не легче, а иногда даже тяжелее, чем весенний период цветения. Особенно это касается людей, которые чувствительны к пыльце злаковых и луговых трав — главным аллергенам начала лета.
Когда люди задаются вопросом, на что аллергия в июне, первым делом обычно вспоминают тополиный пух. Но здесь есть интересный нюанс: сам пух редко становится причиной аллергической реакции. Настоящие виновники часто остаются незамеченными, потому что их не видно невооруженным глазом.
Речь идет о пыльце растений. Она настолько легкая, что может переноситься ветром на десятки километров, а ее концентрация в воздухе иногда достигает огромных значений, именно поэтому даже прогулка по парку или поездка за город в сезон цветения может закончиться приступом чихания и заложенностью носа.
Давайте посмотрим, что цветет в июне чаще всего и какие растения считаются наиболее агрессивными аллергенами.
Если бы среди растений существовал рейтинг самых надоедливых аллергенов июня, злаковые травы почти наверняка заняли бы первые места. Именно их пыльца чаще всего становится причиной поллиноза в июне. Причем проблема в том, что такие растения окружают нас буквально повсюду.
К наиболее распространенным аллергенным злакам относятся:
Во время цветения эти растения выделяют огромное количество мелкой пыльцы, которая легко проникает в дыхательные пути и вызывает аллергический ринит у чувствительных людей.
Июньские луга выглядят невероятно красиво, однако для аллергиков они могут превращаться в настоящее испытание.
Помимо злаков, в начале лета активно цветут различные луговые растения, пыльца которых также способна вызывать неприятные симптомы. Особенно тяжело приходится людям, которые проводят много времени на природе, занимаются спортом на улице или работают за городом.
Чем больше площадь цветения и чем суше погода, тем выше концентрация аллергенов в воздухе.
Многие считают, что после мая береза перестает быть актуальной для аллергиков. В большинстве регионов это действительно так, однако многое зависит от климата и погодных условий.
В северных областях или при затяжной прохладной весне остаточное пыление некоторых деревьев может сохраняться и в начале июня. Поэтому людям с подтвержденной аллергией на березу иногда приходится сохранять осторожность дольше, чем хотелось бы.
Хорошая новость заключается в том, что амброзия обычно не является главным аллергеном июня. Ее время приходит позже — чаще всего в конце лета и начале осени. Однако именно амброзия считается одним из самых сильных пыльцевых аллергенов, поэтому людям, склонным к сезонной аллергии, стоит помнить о ней заранее.
Наверняка многие замечали, что сегодня можно спокойно гулять по парку, а завтра нос перестает дышать уже через несколько минут после выхода из дома. Все дело в концентрации пыльцы. На нее влияют:
Обычно самые высокие концентрации пыльцы наблюдаются в сухую, теплую и ветреную погоду. А вот после хорошего дождя аллергикам нередко становится легче дышать.
Самая коварная особенность сезонной аллергии заключается в том, что она любит маскироваться. Многие люди неделями лечат «летнюю простуду», покупают противовирусные препараты и ждут выздоровления, которое почему-то никак не наступает.
На самом деле организм может реагировать вовсе не на вирус, а на пыльцу растений. И чем выше концентрация аллергенов в воздухе, тем сильнее становятся симптомы. Особенно часто такая путаница возникает у тех, кто впервые сталкивается с поллинозом. Кажется логичным предположить ОРВИ, ведь нос течет, чихание не прекращается, а самочувствие оставляет желать лучшего. Но есть несколько важных отличий.
Когда иммунная система воспринимает безобидную пыльцу как угрозу, запускается целая цепочка защитных реакций. В результате появляются характерные симптомы поллиноза.
Чаще всего аллергия в июне сопровождается:
Иногда симптомы настолько выражены, что мешают работать, заниматься спортом и даже нормально спать.
Несмотря на внешнее сходство, между этими состояниями есть несколько важных различий.
Для удобства сравним их в таблице.
| Симптом | Аллергия | Простуда |
| Насморк | Часто выраженный | Часто выраженный |
| Выделения из носа | Прозрачные и водянистые | Могут становиться густыми |
| Чихание | Очень частое, сериями | Обычно умеренное |
| Зуд глаз | Очень характерен | Редко |
| Слезотечение | Часто | Иногда |
| Температура | Обычно отсутствует | Чаще повышается |
| Боль в горле | Небольшой зуд и першение | Выраженная боль |
| Продолжительность | Пока сохраняется контакт с аллергеном | Обычно 5-10 дней |
Главная подсказка — сезонность. Если симптомы появляются примерно в одно и то же время каждый год, особенно в период цветения растений, вероятность аллергии значительно возрастает.
Многие удивляются, когда узнают, что да. Постоянная заложенность носа, нарушение сна, непрерывная работа иммунной системы и воспаление слизистых способны буквально лишать человека энергии. Поэтому во время сезона цветения некоторые люди жалуются не только на насморк и зуд глаз, но и на:
Иногда именно эти симптомы становятся причиной снижения работоспособности в период активного пыления.
Чаще всего именно пыльца растений чаще всего становится причиной неприятных симптомов в начале лета, но не всегда виновник оказывается настолько очевидным. Бывает и так, что человек внимательно изучает календарь цветения, старается избегать прогулок в парке, а насморк и зуд глаз все равно не отступают. В таких случаях стоит помнить: аллергия летом может быть связана не только с растениями.
Пожалуй, ни один летний аллерген не окружен таким количеством мифов, как тополиный пух. Каждый июнь социальные сети наполняются сообщениями о том, что «снова началась аллергия на пух». Но на самом деле сам по себе пух редко вызывает аллергическую реакцию.
Тогда почему многим становится хуже именно в период его появления?
Все просто: пух работает как своеобразный транспорт. Он собирает на своей поверхности пыльцу растений, частицы пыли, споры грибков и другие аллергены, а затем переносит их по воздуху. В результате человек сталкивается сразу с несколькими раздражителями одновременно.
Поэтому аллергия возникает не столько из-за самого пуха, сколько из-за его «пассажиров».
Тепло и повышенная влажность создают идеальные условия для роста плесени. После дождей концентрация спор грибков в воздухе может заметно увеличиваться. Для большинства людей это остается незаметным, но у чувствительных людей способно вызывать симптомы, очень похожие на поллиноз. Особенно часто такая проблема встречается в старых домах, помещениях с повышенной влажностью и на первых этажах.
Многие считают, что аллергия на домашнюю пыль беспокоит только зимой, когда окна закрыты. Но это не совсем так.
Клещи домашней пыли продолжают жить в матрасах, подушках, мягкой мебели и коврах круглый год. Более того, летом высокая температура и влажность могут создавать для них весьма комфортные условия.
Если симптомы сохраняются даже в те дни, когда концентрация пыльцы в воздухе невысока, стоит учитывать и этот возможный источник аллергенов.
Иногда организм реагирует не только на пыльцу растений, но и на некоторые продукты питания. Это явление называют перекрестной аллергией. Иммунная система ошибочно принимает белки в пище за знакомый аллерген и запускает похожую реакцию. Например, при аллергии на пыльцу трав у некоторых людей могут возникать неприятные ощущения после употребления:
Обычно симптомы ограничиваются зудом или дискомфортом во рту, но иногда реакция бывает более выраженной.
Да, и это довольно распространенная ситуация. Многие аллергики одновременно чувствительны к нескольким видам пыльцы, спорам грибков или бытовым аллергенам. Именно поэтому в разгар сезона цветения симптомы иногда становятся особенно интенсивными. Чем больше аллергенов действует одновременно, тем выше нагрузка на иммунную систему и тем сильнее могут проявляться симптомы.
Хотя аллергия на пыльцу в июне остается самой частой причиной сезонного насморка и чихания, виновниками неприятных симптомов могут быть также споры плесневых грибков, домашняя пыль и даже некоторые продукты питания.
Когда симптомы аллергии разгораются в полную силу, первым желанием обычно становится поиск самых эффективных лекарств. И это вполне логично. Но есть один нюанс: даже лучшие средства от аллергии работают заметно лучше, если одновременно уменьшить контакт с аллергенами.
Хорошая новость заключается в том, что для этого не обязательно превращать квартиру в стерильный бункер и отказываться от прогулок до осени. Несколько простых привычек способны существенно облегчить жизнь в сезон цветения.
Представьте, что вы собираетесь на улицу и заранее знаете, насколько активны аллергены сегодня. Звучит удобно? Именно для этого существуют сервисы мониторинга пыльцы.
В период поллиноза полезно обращать внимание на:
В дни высокой концентрации аллергенов разумно сократить длительные прогулки и по возможности перенести активность на вечер.
Многие аллергики совершают одну и ту же ошибку: настежь открывают окна утром, когда воздух кажется особенно свежим. К сожалению, именно в это время концентрация пыльцы часто бывает максимальной.
Чтобы уменьшить количество аллергенов в доме:
Иногда такие меры дают не меньший эффект, чем дополнительная таблетка от аллергии.
Пыльца растений умеет путешествовать вместе с нами. Она оседает на волосах, коже, одежде и даже на обуви. Поэтому после прогулки полезно не только вымыть руки, но и по возможности принять душ, а также сменить одежду.
Особенно это актуально перед сном, иначе аллергены окажутся на подушке и будут контактировать со слизистыми всю ночь.
Летнее солнце так и манит развесить простыни и футболки на балконе, но во время активного сезона цветения ткань работает как губка для пыльцы. В результате вместе со свежим бельем в дом могут попасть тысячи микроскопических аллергенов.
Если симптомы выражены сильно, сушить одежду и постельное белье лучше в помещении.
Этот простой совет часто недооценивают. Во время дыхания пыльца оседает на слизистой оболочке носа и продолжает контактировать с иммунной системой даже после возвращения домой.
Для механического удаления аллергенов могут использоваться:
Изотонические растворы, которые можно попробовать для промывания носа:
Такая процедура помогает уменьшить количество аллергенов на слизистой и облегчить симптомы аллергического ринита.
Многие люди продолжают жить по принципу «само пройдет», но аллергия работает немного иначе: чем дольше сохраняется воспаление слизистых оболочек, тем сильнее может становиться дискомфорт. Кроме того, плохо контролируемый поллиноз способен ухудшать качество сна, снижать работоспособность и негативно влиять на повседневную жизнь.
Если насморк, чихание и зуд глаз повторяются каждое лето, имеет смысл обратиться к аллергологу и подобрать эффективную схему лечения заранее, а не тогда, когда симптомы уже достигли пика.
Когда начинается аллергия в июне, хочется найти одну волшебную таблетку, которая за пять минут уберет насморк, заложенность носа и бесконечное чихание. К сожалению, такой таблетки пока не существует. Зато есть несколько групп средств, которые помогают контролировать симптомы и позволяют чувствовать себя значительно комфортнее даже в разгар сезона цветения.
Выбор зависит от того, какие проявления беспокоят больше всего: насморк, зуд глаз, заложенность носа или сразу весь набор аллергика.
Когда организм сталкивается с аллергеном, он начинает активно вырабатывать гистамин — вещество, которое и запускает большую часть неприятных симптомов. Именно поэтому антигистаминные средства считаются препаратами первой линии при поллинозе.
К современным антигистаминным препаратам относятся:
Они помогают уменьшить:
При этом препараты последних поколений значительно реже вызывают сонливость по сравнению со старыми антигистаминными средствами.
Иногда аллергический ринит проявляется настолько сильной заложенностью носа, что человек буквально перестает нормально спать. В таких случаях врач может рекомендовать интраназальные кортикостероиды:
Согласно рекомендациям ARIA и Американской академии аллергии, именно эти препараты считаются наиболее эффективными при среднетяжелом и тяжелом течении аллергического ринита. Но эти препараты строго рецептурные, поэтому обращайтесь за назначением к врачу.
Важно также понимать, что они работают не мгновенно. Максимальный эффект развивается постепенно, поэтому лучше начинать применение заранее или при первых симптомах сезона цветения.
Если антигистаминные препараты воздействуют на аллергическую реакцию изнутри, то эктоин работает иначе. Это природная молекула, которую вырабатывают некоторые микроорганизмы для защиты от неблагоприятных условий окружающей среды. В медицине эктоин используют для создания своеобразного защитного барьера на поверхности слизистых оболочек.
Средства с эктоином могут выпускаться в виде:
Их основная задача — уменьшать контакт аллергена со слизистой оболочкой и снижать выраженность воспалительной реакции.
Эктоин не относится к гормонам и не является антигистаминным препаратом, поэтому его можно рассматривать как дополнение к основной терапии или как вариант поддержки при легких симптомах аллергии.
Особенно часто такие средства используют:
Иногда самые простые решения оказываются удивительно полезными. Как мы уже говорили, промывание носа помогает механически удалять пыльцу со слизистой оболочки и уменьшать воспаление. Особенно полезно проводить такую процедуру после прогулки или возвращения домой.
Если больше всего страдают глаза, врач может рекомендовать специальные противоаллергические капли. Они помогают уменьшить:
Для достижения максимального эффекта их часто комбинируют с антигистаминными препаратами.
Иногда причина сохраняющихся симптомов кроется не в препаратах, а в привычках. Даже самые эффективные средства могут работать хуже, если продолжать регулярно контактировать с аллергенами или допускать распространенные ошибки.
Чаще всего аллергики совершают такие ошибки, которые лишь усугубляют ситуацию:
На первый взгляд эти мелочи кажутся незначительными, однако именно они часто становятся причиной того, что насморк, чихание и зуд глаз продолжают беспокоить даже на фоне лечения.
При поллинозе важны не только правильно подобранные препараты, но и образ жизни. Чем меньше контакт с аллергенами, тем легче контролировать симптомы и тем эффективнее работает лечение.
Если аллергия в июне каждый год превращает начало лета в испытание, причина чаще всего кроется в цветении злаковых и луговых трав.
Полностью избежать контакта с пыльцой невозможно, но современные антигистаминные средства, назальные спреи, препараты с эктоином и простые меры профилактики помогают значительно облегчить симптомы. Главное — не терпеть дискомфорт неделями и не ждать, пока аллергия начнет управлять вашим летом.
Чем раньше начать профилактику и лечение, тем больше шансов наслаждаться июнем не через пачку салфеток, а через открытое окно, прогулки и долгожданное солнце.
На что чаще всего бывает аллергия в июне?
Чаще всего аллергия в июне связана с цветением злаковых и луговых трав. У некоторых людей симптомы появляются даже при относительно невысокой концентрации пыльцы в воздухе.
Что цветет в июне и вызывает аллергию?
В июне активно цветут тимофеевка, овсяница, райграс, ежа сборная, мятлик и другие злаковые травы. Также аллергию могут вызывать некоторые луговые растения. В отдельных регионах в начале месяца еще может сохраняться остаточное пыление некоторых деревьев, включая березу.
Как понять, что это аллергия, а не простуда?
Главное отличие аллергии — отсутствие температуры и связь симптомов с сезоном цветения. Для поллиноза более характерны многократное чихание, прозрачные выделения из носа, зуд глаз и слезотечение. Если подобные симптомы появляются примерно в одно и то же время каждый год, причина с большой вероятностью связана именно с аллергической реакцией.
Какие таблетки лучше помогают при аллергии в июне?
Наиболее часто при сезонной аллергии используются современные антигистаминные препараты на основе цетиризина, левоцетиризина, дезлоратадина, лоратадина, фексофенадина и биластина. Однако универсального средства не существует: выбор препарата зависит от выраженности симптомов, возраста и индивидуальных особенностей человека.
Может ли аллергия появиться впервые во взрослом возрасте?
Да, это довольно распространенная ситуация. Аллергическая реакция может развиться не только в детстве, но и во взрослом возрасте. Иногда человек много лет спокойно переносит сезон цветения, а затем начинает реагировать на определенный аллерген из-за изменений в работе иммунной системы или длительного контакта с пыльцой.
Почему симптомы аллергии усиливаются после дождя или ветра?
В ветреную погоду воздух насыщается большим количеством пыльцы, поэтому симптомы часто становятся более выраженными. После дождя ситуация обычно улучшается, поскольку часть аллергенов оседает на землю. Однако во время грозы возможно разрушение пыльцевых зерен на мелкие частицы, которые легче проникают в дыхательные пути и у некоторых людей могут усиливать проявления аллергии.
Можно ли полностью избавиться от сезонной аллергии?
Полностью устранить склонность к аллергии удается не всегда. Однако современные методы лечения позволяют эффективно контролировать симптомы и значительно улучшать качество жизни. В некоторых случаях аллерголог может рекомендовать аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ), которая помогает снизить чувствительность организма к аллергену.
Когда стоит обратиться к аллергологу?
Консультация специалиста необходима, если симптомы повторяются каждый сезон, мешают повседневной жизни, плохо контролируются безрецептурными средствами или постепенно усиливаются. Аллерголог поможет определить конкретный аллерген, подобрать лечение и составить индивидуальный план профилактики на период цветения.
Также читайте подробнее как отличить аллергию от простуды: основные критерии. Мы очень детально расписали различия, чтобы вы точно не ошиблись.
А еще, если вы аллергик, вам будет полезно прочитать наш полный гайд по симптомам аллергии, ее причинам, механизму возникновения и лечению методом АСИТ. Это то, что нужно знать.
apteka911.ua — первая инновационная медицинская площадка, которая всегда рядом с вами!
Мы публикуем достоверную и актуальную информацию на сайте (инструкции, описания, статьи). Но даже тщательное изучение инструкции не является поводом заменить визит к врачу самолечением. Администрация сайта apteka911.ua не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации на сайте. Помните, что CАМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
ВНИМАНИЕ! Цены актуальны только при оформлении заказа в электронной медицинской информационной системе Аптека 9-1-1. Цены на товары при покупке непосредственно в аптечных заведениях-партнерах могут отличаться от указанных на сайте!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
