30 июня 2026

Еще до появления двух полосок многие начинают искать лучшие витамины для беременных. Но действительно ли существует один универсальный комплекс на все девять месяцев? На самом деле потребности организма будущей мамы постепенно меняются, а вместе с ними меняется и роль отдельных витаминов и минералов. Разбираемся, какие витамины нужны при беременности в каждом триместре и как не запутаться в огромном выборе.

Беременность — удивительный период, когда организм женщины буквально перестраивает свою работу под новую жизнь. И хотя сегодня практически все знают, что будущим мамам нужны витамины, современные рекомендации уже давно не сводятся к универсальному совету «просто пейте любые поливитамины для беременных».

Дело в том, что на разных сроках беременности организм решает совершенно разные задачи. В первые недели закладываются органы малыша, затем начинается его активный рост, а ближе к родам возрастает потребность в веществах, необходимых для развития мозга, костей и подготовки организма мамы к предстоящему рождению ребенка. Именно поэтому лучшие витамины для беременных — это не одна волшебная баночка на все девять месяцев, а комплекс, который соответствует конкретному триместру, состоянию здоровья женщины и рекомендациям акушера-гинеколога.

Витамины для беременных: почему нельзя выбрать один комплекс «на всю беременность»?

Многим кажется, что если на упаковке написано «комплекс витаминов для беременных», значит, внутри уже есть все необходимое. На практике все оказывается не совсем так.

Во-первых, универсального состава пренатальных комплексов не существует. Даже лучшие витамины для беременных могут заметно отличаться друг от друга. В одном препарате достаточно йода, но совсем нет холина, в другом есть железо, зато мало витамина D, а популярные жевательные формы нередко вообще не содержат железо или кальций. Поэтому два комплекса с похожими названиями могут решать совершенно разные задачи.

Во-вторых, меняются потребности самой беременности. Если в первом триместре главную роль играет правильное формирование нервной системы малыша, то уже через несколько месяцев организм начинает активно расходовать железо на увеличение объема крови, кальций — на построение костной ткани, а омега-3 (ДГК) — на развитие мозга и зрения ребенка. Очевидно, что один и тот же состав не может одинаково хорошо закрывать потребности всех трех триместров.

Именно поэтому современные международные рекомендации все чаще говорят не о поиске «самых лучших витаминов», а о грамотном подборе нутриентов для каждого этапа беременности. Такой подход позволяет избежать как дефицитов, так и ненужного приема веществ, которые в данный момент женщине просто не требуются.

При этом важно понимать и другую сторону вопроса. Более полный состав не всегда означает более правильный выбор. Некоторые состояния требуют индивидуального подхода. Например, женщинам с дефицитом железа, заболеваниями щитовидной железы, многоплодной беременностью, веганским рационом или перенесенными операциями на желудке могут понадобиться совсем другие схемы приема, чем при физиологически протекающей беременности.

Первый триместр: какие витамины для беременных особенно важны в начале беременности?

Первые недели беременности проходят гораздо быстрее, чем кажется. Пока будущая мама только привыкает к мысли о двух полосках, внутри уже происходят невероятно сложные процессы. Именно в этот период закладываются практически все органы малыша, начинает формироваться головной и спинной мозг, сердце, позвоночник и другие жизненно важные структуры. Поэтому неудивительно, что первый триместр считается самым ответственным с точки зрения поступления витаминов и минералов.

Фолиевая кислота — витамин №1 в начале беременности

Если спросить акушеров-гинекологов, какой нутриент имеет самую убедительную доказательную базу, ответ почти всегда будет одинаковым — фолиевая кислота.

Она необходима для правильного формирования нервной трубки плода — структуры, из которой в дальнейшем развиваются головной и спинной мозг ребенка. Особенность в том, что нервная трубка закрывается уже примерно через четыре недели после зачатия, когда многие женщины еще даже не знают о беременности.

Именно поэтому международные рекомендации CDC советуют начинать прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг еще на этапе планирования беременности и продолжать как минимум до конца первого триместра. Такой подход значительно снижает риск серьезных врожденных пороков развития нервной системы.

Йод — поддержка щитовидной железы мамы и развития мозга малыша

Не менее важен в начале беременности и йод. Во время вынашивания ребенка нагрузка на щитовидную железу женщины возрастает, а сам микроэлемент становится необходимым для синтеза гормонов, которые участвуют в развитии нервной системы и интеллекта будущего малыша.

Именно поэтому многие современные комплексы витаминов для беременных содержат йод уже для первого триместра. Однако женщинам с некоторыми заболеваниями щитовидной железы принимать его следует только после консультации с врачом.

Витамин D — важный помощник с первых недель

Хотя витамин D чаще обсуждают в контексте здоровья костей, его роль во время беременности значительно шире. Он участвует в обмене кальция и фосфора, поддерживает иммунную систему и создает условия для нормального развития плода.

При этом современные рекомендации не поддерживают идею приема сверхвысоких доз «на всякий случай». Если дефицит витамина D не подтвержден, большинству женщин достаточно тех количеств, которые входят в состав качественного комплекса витаминов для беременных.

Витамины группы B: особенно если мучает токсикоз

Первый триместр нередко сопровождается тошнотой и снижением аппетита. В такой ситуации особое внимание привлекает витамин B6, который, согласно клиническим рекомендациям, может помогать уменьшить выраженность тошноты и рвоты беременных.

Это вовсе не означает, что каждой женщине нужен отдельный препарат витамина B6. Но если токсикоз мешает нормально питаться, врач может рекомендовать его дополнительно или подобрать комплекс, в котором этот витамин уже присутствует.

А как же железо?

Многие удивляются, что железо не оказалось на первом месте. На самом деле оно, безусловно, важно на протяжении всей беременности, однако при отсутствии дефицита его роль в начале срока обычно уступает фолиевой кислоте и йоду.

Если же анализы показывают дефицит железа или анемию, врач может назначить отдельные препараты железа уже в первом триместре. В таких случаях ориентируются не только на состав поливитаминов для беременных, но и на лабораторные показатели.

Второй триместр: какие витамины нужно пить во втором триместре беременности, когда малыш начинает активно расти?

Если первый триместр можно назвать временем «большого строительства», то второй — периодом активного роста. Большинство органов малыша уже сформированы, теперь они продолжают развиваться и совершенствоваться. Ребенок быстро набирает вес, укрепляется костная ткань, развивается нервная система, а организм будущей мамы начинает работать с еще большей нагрузкой.

Именно поэтому во втором триместре меняются и приоритеты. На первый план постепенно выходят железо, кальций и омега-3, хотя фолиевая кислота и йод по-прежнему остаются важной частью большинства комплексов витаминов для беременных.

Железо — один из главных нутриентов второго триместра

Во время беременности объем крови у женщины значительно увеличивается. Это необходимо для полноценного снабжения кислородом и мамы, и растущего малыша. Вместе с этим заметно возрастает и потребность в железе.

Именно поэтому международные рекомендации считают железо одним из ключевых минералов при беременности. Его достаточное поступление помогает снизить риск развития железодефицитной анемии, которая может сопровождаться слабостью, быстрой утомляемостью, головокружением и ухудшением самочувствия.

При этом важно понимать, что профилактические дозы железа в составе поливитаминов для беременных и лечебные дозировки при уже развившейся анемии — это разные вещи. Если анализы показывают выраженный дефицит железа, врач обычно назначает отдельные препараты, а не ограничивается только витаминным комплексом.

Кальций и витамин D работают в паре

Во втором триместре малыш начинает активно формировать костную ткань, а значит, возрастает потребность в кальции. Если этого минерала недостаточно поступает с пищей, организм начинает использовать собственные запасы мамы.

Но кальций практически не работает без витамина D. Именно он помогает его полноценному всасыванию и участвует в обмене кальция и фосфора. Поэтому в качественных комплексах витаминов для беременных эти два нутриента нередко присутствуют вместе.

Стоит учитывать и еще один момент: многие поливитамины содержат относительно небольшое количество кальция. Если будущая мама употребляет мало молочных продуктов или других богатых кальцием продуктов, врач может рекомендовать дополнительный прием этого минерала.

Омега-3: инвестиция в развитие мозга малыша

Во втором триместре все больше внимания уделяется докозагексаеновой кислоте (ДГК) — одной из важнейших омега-3 жирных кислот.

Именно ДГК активно используется организмом ребенка для развития головного мозга, нервной системы и органов зрения. Если рыба появляется в рационе редко, многие медики советуют обратить внимание на витаминные комплексы или отдельные добавки, содержащие DHA.

Йод продолжает оставаться важным

Несмотря на то что о йоде чаще вспоминают в начале беременности, его значение сохраняется на протяжении всех девяти месяцев. Он по-прежнему необходим для нормальной работы щитовидной железы мамы и правильного развития нервной системы ребенка. Именно поэтому большинство современных комплексов витаминов для беременных продолжают содержать йод и во втором триместре.

Третий триместр: какие витамины для беременных помогают подготовиться к родам?

Третий триместр — это время последних приготовлений. Малыш стремительно набирает вес, продолжает активно развиваться его мозг, укрепляется костная ткань, а организм будущей мамы постепенно готовится к родам. Вместе с этим увеличивается и потребность в некоторых витаминах и минералах, которые помогают поддерживать здоровье обоих.

Если в начале беременности главной задачей было правильное формирование органов, то теперь акцент смещается на рост ребенка, накопление необходимых питательных веществ и профилактику дефицитов у мамы.

Железо остается одним из главных нутриентов

К концу беременности объем циркулирующей крови достигает максимума, поэтому риск дефицита железа становится еще выше. Именно в третьем триместре многие женщины впервые сталкиваются с анемией или замечают ее симптомы: слабость, сонливость, одышку при привычной нагрузке и повышенную утомляемость.

Поэтому железо продолжает оставаться одним из самых важных компонентов комплекса витаминов для беременных. Однако, как и раньше, если анализы подтверждают железодефицитную анемию, врач обычно назначает отдельные препараты железа в лечебной дозировке.

Омега-3: мозг малыша продолжает активно развиваться

Хотя ДГК важна на протяжении всей беременности, именно в третьем триместре она особенно активно накапливается в тканях головного мозга и сетчатки глаза плода. Именно поэтому многие современные рекомендации советуют не прекращать прием омега-3 во второй половине беременности, особенно если будущая мама редко ест жирную морскую рыбу.

Кальций и витамин D по-прежнему работают вместе

В последние месяцы беременности малыш продолжает активно «строить» свою костную систему, а значит, потребность в кальции сохраняется высокой.

При недостатке кальция в рационе организм начинает использовать собственные запасы мамы. Именно поэтому врачи оценивают не только состав комплекса витаминов для беременных, но и особенности питания женщины. Если молочных продуктов или других источников кальция недостаточно, может потребоваться дополнительный прием этого минерала.

Не менее важен и витамин D, который помогает кальцию полноценно усваиваться и участвует в поддержании нормального минерального обмена.

А как же магний?

Пожалуй, ни один минерал не вызывает столько вопросов во время беременности, как магний. Многие считают его обязательной добавкой для всех будущих мам, однако современные исследования не дают оснований для такого вывода.

Это вовсе не означает, что магний бесполезен. Он действительно участвует в работе мышц и нервной системы, а некоторым женщинам врач может рекомендовать его при определенных состояниях. Но включать магний в список обязательных витаминов при беременности для всех без исключения сегодня оснований нет.

Именно поэтому хороший комплекс витаминов для беременных — это не тот, где просто больше компонентов, а тот, который соответствует реальным потребностям конкретной женщины.

Лучшие витамины для беременных: как выбрать комплекс и не переплачивать?

Зайдите в любую аптеку или откройте каталог витаминов — и глаза буквально разбегаются. Одни комплексы обещают полный состав, другие делают акцент на омега-3, третьи — на активных формах фолатов, а четвертые отличаются ценой в несколько раз. Возникает вполне логичный вопрос: действительно ли дорогие витамины лучше, или переплачивать совсем не обязательно?

На самом деле ориентироваться стоит не на бренд и не на количество компонентов на упаковке, а на то, насколько состав соответствует вашему сроку беременности и рекомендациям врача.

На что обратить внимание при выборе комплекса?

Хороший комплекс витаминов для беременных — это не тот, где перечислена половина таблицы Менделеева, а тот, где есть действительно важные нутриенты в адекватных дозировках.

В первую очередь стоит обратить внимание на несколько моментов:

• фолиевая кислота — особенно важна на этапе планирования и в первом триместре;
• йод — если нет противопоказаний со стороны щитовидной железы;
• железо — его количество должно соответствовать сроку беременности и состоянию здоровья женщины;
• витамин D — входит в большинство современных комплексов, но дозировки могут отличаться;
• омега-3 — особенно актуальна во втором и третьем триместрах, если в рационе мало жирной морской рыбы.

Не всегда больше — значит лучше

Может показаться, что чем длиннее список компонентов на упаковке, тем качественнее комплекс, но это не совсем так. Например, некоторые поливитамины для беременных практически не содержат кальция, хотя он необходим для формирования костной ткани малыша, другие не включают йод или омега-3, а популярные жевательные формы иногда вовсе не содержат железо.

Поэтому перед покупкой стоит внимательно изучить состав, а не ориентироваться только на громкие обещания производителя.

Важны не только дозировки, но и сочетание компонентов

При выборе комплекса полезно помнить и о некоторых особенностях усвоения витаминов и минералов. Например:

• витамин С помогает лучше усваивать железо;
• кальций, наоборот, может снижать всасывание железа, поэтому эти добавки часто рекомендуют принимать в разное время;
• если рацион беден молочными продуктами, одного витаминного комплекса может быть недостаточно для покрытия потребности в кальции.

А вообще не покупайте сразу несколько комплексов. Это одна распространенная ошибка — одновременно принимать поливитамины для беременных, омега-3, отдельный витамин D, фолиевую кислоту и еще несколько добавок, не обращая внимания на состав.

В результате некоторые вещества начинают дублироваться, а их суммарная дозировка может значительно превышать рекомендуемую. Особенно осторожно специалисты советуют относиться к витамину A в форме ретинола, поскольку его избыток во время беременности может быть небезопасен для плода. Поэтому если врач назначает дополнительные препараты, всегда стоит проверить, какие витамины уже входят в состав основного комплекса.

Какие конкретно витамины для беременных выбрать для каждого триместра?

А теперь поговорим о конкретике. Вот вы пришли в аптеку. Что можно взять?

Если вы только планируете беременность или находитесь в первом триместре, то в этот период на первом месте — фолиевая кислота, йод и витамин D, поэтому стоит обратить внимание на комплексы, разработанные именно для ранних сроков беременности. Например:

1. Фемибион 1 — содержит фолаты, йод, витамины группы B и витамин D. Хорошо подходит для этапа планирования и первого триместра, когда особенно важно поддержать формирование нервной трубки плода.
2. Элевит-комплекс 1 — также ориентирован на первые недели беременности и содержит фолиевую кислоту, йод, железо и другие ключевые микронутриенты для раннего развития малыша.

Во втором триместре потребности организма меняются. Теперь будущему малышу уже недостаточно только фолатов. Начинается активный рост, увеличивается потребность в железе, кальции, витамине D и омега-3 (ДГК). Поэтому стоит обратить внимание на комплексы, рассчитанные именно на этот этап беременности. Например:

1. Фемибион 2 — кроме витаминов и минералов дополнительно содержит ДГК, которая участвует в развитии головного мозга и зрения ребенка.
2. Элевит-комплекс 2 — имеет более широкий витаминно-минеральный состав и подходит для периода интенсивного роста плода.
3. Прегна-5 — современный комплекс, который сочетает витамины, минералы, холин и омега-3, позволяя закрыть сразу несколько потребностей организма.

В третьем триместре важно поддержать и малыша, и маму. На поздних сроках беременности продолжается активное развитие мозга ребенка, сохраняется высокая потребность в железе и кальции, а организму женщины важно не допустить развития дефицитов перед родами. Поэтому чаще всего продолжают использовать те же самые комплексы, которые были и во втором триместре, подобранные врачом с учетом результатов анализов.

Если же врач выявляет дефицит железа, витамина D или кальция, обычно дополнительно назначаются отдельные препараты, поскольку даже самые лучшие поливитамины для беременных не предназначены для лечения выраженных дефицитов.

А иногда будущие мамы выбирают комплексы премиального сегмента, содержащие большое количество витаминов, минералов и дополнительных нутриентов. Например, Orthomol Natal отличается одним из самых полных составов среди пренатальных комплексов. Однако важно помнить: более высокая цена не означает автоматически более правильный выбор. Если беременность протекает нормально, а рацион остается полноценным, далеко не всегда есть необходимость в максимально насыщенной формуле.

Можно ли получить все витамины только из питания?

Беременность — это, пожалуй, тот период, когда желание обойтись без таблеток вполне понятно. Многие будущие мамы стараются сделать рацион максимально разнообразным и надеются, что этого будет достаточно для покрытия всех потребностей организма.

Хорошая новость в том, что сбалансированное питание действительно остается основой здоровой беременности. Именно из продуктов женщина получает белок, полезные жиры, клетчатку и большую часть витаминов и минералов. Однако полностью заменить витаминные добавки рацион способен далеко не всегда. Некоторые нутриенты действительно сложно получить только из пищи в необходимых количествах. Например:

• фолиевую кислоту международные рекомендации советуют принимать практически всем женщинам еще на этапе планирования беременности и в первом триместре, поскольку получить рекомендуемую дозу только из продуктов достаточно сложно;
• йод также часто требует дополнительного поступления, особенно если женщина живет в регионе с его недостатком или редко употребляет морепродукты;
• витамин D содержится лишь в небольшом количестве продуктов, а его основной источник — солнечный свет, при этом даже летом у многих людей сохраняется его недостаток;
• омега-3 (ДГК) проще всего получать из жирной морской рыбы, но если она появляется на столе редко или будущая мама совсем отказалась от рыбы, врач может рекомендовать дополнительные источники DHA;
• железо присутствует в мясе, печени, бобовых и некоторых других продуктах, однако во время беременности потребность в нем настолько возрастает, что одного рациона иногда оказывается недостаточно, особенно если анализы уже показывают снижение ферритина или развитие анемии.

Это вовсе не означает, что питание перестает играть важную роль. Наоборот, даже самый качественный комплекс витаминов для беременных не способен заменить полноценный рацион.

Именно поэтому современные рекомендации предлагают не выбирать между едой и добавками, а сочетать оба подхода. Основа — разнообразное питание, богатое овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, молочными продуктами, рыбой и нежирным мясом, а витаминные комплексы помогают восполнить те потребности, которые сложно закрыть только с помощью еды.

Самые распространенные ошибки при выборе витаминов для беременных

Чтобы не навредить себе и малышу, стоит знать несколько самых распространенных ошибок. Вот что не нужно делать:

1. Покупать комплекс только потому, что его посоветовали знакомые. То, что идеально подошло одной женщине, может оказаться не лучшим выбором для другой. Даже при нормально протекающей беременности потребности в витаминах и минералах могут отличаться, а при наличии хронических заболеваний, анемии или особенностей питания — тем более.
2. Выбирать препарат только по количеству компонентов. Кажется логичным: чем длиннее список витаминов, тем лучше, но на практике это не всегда так. Некоторые комплексы содержат десятки ингредиентов в небольших дозировках, тогда как другие делают акцент на нескольких действительно важных нутриентах. Поэтому гораздо важнее не количество компонентов, а их соответствие вашему сроку беременности.
3. Одновременно принимать несколько витаминных комплексов. Иногда будущая мама покупает один комплекс, а затем добавляет к нему еще несколько отдельных препаратов «для надежности». В результате одни и те же вещества начинают дублироваться. Особенно внимательно стоит относиться к витамину A, железу и витамину D — их избыток, как и дефицит, может быть нежелательным во время беременности.
4. Самостоятельно назначать себе железо. Железо — один из самых важных минералов при беременности, но это не означает, что его нужно принимать всем подряд. Если лабораторные показатели остаются в норме, дополнительные препараты железа могут вовсе не понадобиться. А вот при подтвержденном дефиците обычного поливитаминного комплекса чаще всего уже недостаточно — требуется отдельное лечение под контролем врача.
5. Игнорировать срок беременности. Пожалуй, это одна из самых распространенных ошибок. Многие женщины продолжают принимать один и тот же комплекс на протяжении всех девяти месяцев, хотя потребности организма постепенно меняются. Именно поэтому сегодня многие производители выпускают отдельные формулы для планирования беременности, первого триместра и второй половины беременности.
6. Забывать, что витамины не заменяют питание. Даже самые лучшие витамины для беременных не способны компенсировать постоянное недосыпание, однообразный рацион или недостаток белка в питании. Добавки работают эффективнее всего тогда, когда становятся частью комплексной заботы о здоровье, а не единственной надеждой на «идеальную беременность».

Так что, при выборе витаминов для беременных важно ориентироваться не на рекламу или отзывы, а на срок беременности, результаты обследований и рекомендации врача. Именно такой подход помогает избежать как дефицита полезных веществ, так и их избыточного поступления.

Итак: какие витамины для беременных действительно нужны?

Универсального комплекса, который одинаково хорошо подойдет каждой будущей маме на протяжении всех девяти месяцев беременности, не существует. И это совершенно нормально, ведь беременность — это не один длинный этап, а несколько периодов, в каждом из которых организм решает свои задачи. Поэтому очень важно, чтобы комплекс соответствовал сроку беременности, особенностям питания, состоянию здоровья будущей мамы и рекомендациям акушера-гинеколога.

Помните, что витамины — это лишь часть заботы о здоровье во время беременности. Полноценное питание, достаточный отдых, умеренная физическая активность и регулярное наблюдение у врача остаются не менее важными составляющими благополучия мамы и правильного развития малыша.

Часто задаваемые вопросы о витаминах для беременных

Нужно ли сдавать анализы перед приемом витаминов при беременности?

Не всегда. Например, фолиевую кислоту рекомендуется начинать принимать еще на этапе планирования беременности без предварительных анализов. Однако если речь идет о железе, витамине D, витамине B12 или других добавках в повышенных дозировках, врач может назначить обследование. Такой подход помогает выявить дефициты и подобрать действительно необходимую терапию, а не принимать витамины «на всякий случай».

Нужно ли пить витамины беременной, если питание полноценное?

Даже самый разнообразный рацион не всегда способен полностью покрыть потребности организма во время беременности. Именно поэтому международные рекомендации советуют большинству женщин дополнительно принимать фолиевую кислоту, а при необходимости — йод, витамин D, железо и другие нутриенты. При этом питание остается основой здоровой беременности, а витаминные комплексы лишь помогают восполнить возможные дефициты.

Какие витамины обязательно принимать в первом триместре?

Самым важным нутриентом первого триместра считается фолиевая кислота, которая необходима для правильного формирования нервной трубки плода. Также многим женщинам рекомендуют йод и витамин D, если нет противопоказаний. Остальные витамины и минералы подбираются индивидуально с учетом состояния здоровья и рекомендаций врача.

Можно ли принимать обычные поливитамины вместо специальных для беременных?

Обычные поливитамины не рассчитаны на потребности будущих мам. Они могут содержать недостаточное количество фолиевой кислоты, йода или железа либо, наоборот, слишком высокие дозы отдельных веществ, например витамина A в форме ретинола. Именно поэтому во время беременности предпочтение обычно отдают специализированным комплексам.

Нужно ли пить железо всем беременным?

Нет. Несмотря на то что потребность в железе во время беременности значительно возрастает, дополнительные препараты необходимы не каждой женщине. Если анализы подтверждают дефицит железа или железодефицитную анемию, врач назначает лечение. При нормальных показателях зачастую достаточно того количества железа, которое содержится в витаминном комплексе и поступает с пищей.

Что лучше: отдельные витамины или готовый комплекс для беременных?

Это зависит от конкретной ситуации. При физиологически протекающей беременности большинству женщин подходят современные комплексы витаминов для беременных, содержащие основные витамины и минералы. Если же выявлен дефицит железа, витамина D, кальция или других нутриентов, врач может дополнительно назначить отдельные препараты в лечебных дозировках.

Нужно ли продолжать принимать витамины после родов?

Во время грудного вскармливания потребность в некоторых витаминах и минералах сохраняется высокой, поэтому после родов врач может рекомендовать продолжить прием витаминного комплекса или отдельных добавок. Особенно это актуально при лактации, анемии или подтвержденных дефицитах.

Можно ли менять витаминный комплекс во время беременности?

Да. Более того, многие производители выпускают отдельные комплексы для планирования беременности, первого триместра и второй половины беременности. Если меняются потребности организма или врач рекомендует другой состав, переход на новый комплекс считается вполне нормальной практикой.

Что делать, если после витаминов появляется тошнота?

Иногда неприятные ощущения возникают не из-за самих витаминов, а из-за особенностей их приема. Попробуйте принимать комплекс после еды или вечером, если это допускает инструкция. Если тошнота сохраняется, стоит обсудить ситуацию с врачом — возможно, потребуется подобрать другой препарат или изменить схему приема.

Также узнайте, что помогает от изжоги при беременности. В статье мы рассказываем, как безопасно потушить «пожар» без вреда малышу. 

А еще читайте про такую распространенную проблему как запор при беременности: что можно сделать срочно, чтобы стало легче без вреда для малыша. Если правильно поправить рацион, то можно полностью нормализовать пищеварение. В статье важные советы для будущих мам.

apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!

Список использованной литературы

• Dietary Supplements and Life Stages: Pregnancy / ods.od.nih.gov
• Multiple-micronutrient supplementation for women during pregnancy / who.int
• Neural Tube Defects / cdc.gov
• Pregnancy vitamins and supplements / nhs.uk
• Healthy Eating During Pregnancy / acog.org
• Maternal and child nutrition / nice.org.uk