Онемение рук, ног, пальцев и других частей тела: симптомы, причины, лечение, профилактика

Онемение пальцев руки или ноги распространенная проблема у людей среднего и старшего возраста. При этом данное медицинское состояние может встречаться даже у здорового человека. Его причинами бывают как нарушения в работе нервной или сердечно-сосудистой системы, так и серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата либо продолжительное механическое давление на мышечные ткани, нервы, сосуды.

Часто онемение возникает вследствие недостаточного кровотока. Клетки и ткани не получают необходимого объема питательных веществ, нарушается обмен кислорода и углекислого газа. Поэтому чаще немеют кончики пальцев на руках, чем на ногах, ведь проблемы с кровообращением верхних конечностей более распространенное явление, чем нижних.

Немеют ноги и руки: симптомы

При онемении проявляются и возникают:

• Покалывание, болевые ощущения, дискомфорт.
• Слабость, тяжесть в руках и ногах.
• Снижение тактильной чувствительности.
• Ухудшение моторики, непослушность пальцев.
• Побледнение кожи в онемевшей области и др.

Симптомы проявляются с различной интенсивностью. В зависимости от провоцирующего фактора онемение может поражать участки тела и конечностей разной площади: пальцы, кисть, руку до локтя и т.д. При этом время проявления симптомов варьируется от считанных минут до нескольких часов.

Если такое состояние возникает изредка, и причина, почему терпнут руки, очевидна (например, длительное сгибание в локтевом суставе, приводящее к нарушению кровообращения), проблема не представляет опасности. Однако проявление симптомов продолжительное время и без явных провоцирующих факторов это сигнал к тому, что необходимо отправиться на прием к неврологу.

Немеет затылок, нос, конечности: причины

Состояние онемения может возникать вследствие:

• Сдавливания или защемления нервов. Давление способны вызывать выступы позвоночных дисков, уплотнения мышечных тканей в согнутых конечностях, опухоли и др.
• Неврологические болезни. Периферийная нейропатия, склеротические состояния, нарушения в работе ЦНС могут приводить к искажению чувствительности нервных окончаний.
• Нарушения циркуляции крови. Тромбоз, атеросклероз и другие проблемы в работе сердечно-сосудистой системы приводят к ухудшению кровообращения, особенно на капиллярном уровне.
• Травмы, повреждения опорно-двигательного аппарата. Смещение позвоночных дисков, остеохондроз, синдром запястного канала и подобные нарушения могут оказывать давление на кровеносные сосуды и нервные окончания.
• Дефицит питательных веществ. Проявляется как долгосрочный фактор. Например, недостаточное поступление в организм витамина В12 может приводить к невропатии и онемению.

Также данное медицинское состояние способны вызывать локальные и специфические факторы: токсическое воздействие, мигрени, стресс, тревожность, сахарный диабет и другие заболевания. И поскольку чаще всего эта проблема проявляется тем, что немеют пальцы на левой руке или правой, немеют кисти рук до запястья, а то и вплоть до локтя, плеча, она заслуживает более подробного рассмотрения.

Почему немеет рука

Распространенной причиной является защемление локтевого, срединного или лучевого нерва. Первый из них обеспечивает контроль ЦНС над мышцами предплечья, что делает возможным удержание предметов рукой. Также от него во многом зависит чувствительность мизинца и прилегающей к нему половины безымянного пальца. Одним из факторов, почему немеют руки ночью (особенно если их сложить внутрь или лечь телом сверху), часто выступает именно защемление локтевого нерва. Онемение проявляется:

• В мизинце и безымянном пальце.
• В части ладони, которая к ним прилегает.
• На тыльной стороне кисти возле мизинца и безымянного пальца.

Срединный нерв обеспечивает контроль мышц и ощущений указательного и среднего пальцев, между средним и безымянным, а также между большим и ладонью. В большинстве случаев он защемляется в локте или запястье. Такое возможно, если вы спите в позе эмбриона (свернутым калачиком). Онемения проявляются в областях:

• Указательного, среднего, безымянного (со стороны среднего) пальцев на ладони.
• Между большим и указательным пальцами.

Лучевой нерв обеспечивает контроль мышц, отвечающих за разгибание пальцев и запястья, тыльной стороны кисти, большого пальца. Его защемление может возникать при сильном и продолжительном давлении на предплечье. Если вы спите на руке (например, положив ее под голову), возможно онемение:

• Большого пальца, а также области между ним и указательным.
• Зоны запястья.

Почему немеют пальцы на руках или немеют руки во сне? Защемление нервов не единственная, но одна из основных причин. Например, сгибание руки в локте или положение головы на ней сверху может не оказывать существенного воздействия на нервные окончания. Однако ухудшенная циркуляция крови способна приводить к дефициту в клетках кислорода и питательных веществ. Если же причиной является защемление нервов («туннельный» синдром), то несложно определить, каких именно, ведь в разных комбинациях немеют пальцы на правой руке или левой.

Немеют руки и ноги, кружится голова возможные признаки инсульта!

Онемение может возникать как следствие повреждения сосудов и кровоизлияния в мозг. При этом инсульт сопровождается характерной симптоматикой:

• Слабостью и головокружением.
• Параличом с одной стороны (чаще слева).
• Путаницей и проблемами с речью.
• Потерей равновесия.
• Сильной головной болью.

В случае инсульта требуется скорая медицинская помощь, ведь он является одним из наиболее опасных недугов сердца и сосудов. Чем оперативнее будет начато лечение, тем проще контролировать состояние пациента и обеспечить выздоровление. Когда немеет нос, шея, предплечье, пальцы, речь идет о симптомах местного (локального) проявления. И обычно они довольно быстро проходят. Но если болит сердце, немеют руки, ноги, возникают проблемы с сознанием, речью, координацией, необходимо вызывать врача на дом или поскорее отправляться в больницу.

Онемение после операции не проходит и другие осложнения

Отправиться на прием к специалисту разумное решение, даже когда речь не идет о симптомах, вызывающих подозрения на такой серьезный недуг, как инсульт. Состояние онемения можно считать вполне естественным и нормальным, если оно возникает редко и провоцируется факторами, которые легко определить. Но при наличии осложнений важно скорее и точнее определить их причины. Усугубление проблемы характеризуется:

• Онемением, длящимся по нескольку часов к ряду или в течение всего дня.
• Обширным онемением, проявляющимся в больших по площади или нескольких участках тела и конечностей.
• Онемением сразу обеих рук или ног либо одной, но особенно интенсивно (например, отнимает правую руку).
• Мышечной слабостью.
• Неуклюжестью рук, ухудшением моторики пальцев.
• Ослаблением рефлексов, снижением чувствительности рук и ног.

Если онемела стопа и не проходит (то же справедливо и для других частей тела и конечностей), даже в случае терпимого дискомфорта не стоит игнорировать проблему. Есть вероятность, что она может пройти сама собой. Однако существует риск того, что онемение вызвано серьезными нарушениями в сердечно-сосудистой, центральной нервной и других системах организма. Для точного определения проблемы требуется комплексная диагностика. И для ее проведения рекомендуем поскорее отправляться к врачу-неврологу.

Что сделать, чтобы прошло онемение?

Если немеют пальцы, руки, ноги или другие участки тела, следует:

• Определить и устранить фактор сдавливания мышечных тканей, кровеносных сосудов, нервных волокон (если причина физическая компрессия).
• Выполнить массажные и гимнастические упражнения, акцентировано вовлекая в процесс онемевшую часть тела или конечность (для стимуляции кровообращения).
• Сменить позу и местоположение (во избежание перегрева или переохлаждения).

В большинстве случаев перечисленные действия позволяют быстро решить проблему. Достаточно разогнуть руку, несколько раз активно сжать и разжать пальцы, повертеть запястьем, помассировать предплечье и сразу наступает облегчение. А если вы замечаете, что такое состояние возникает периодически или в определенных ситуациях (например, после сна и продолжительного сидения), следует внести некоторые коррективы в образ жизни.

Как лечить онемение пальцев рук в домашних условиях

Данные советы будут полезны, если немеют не только пальцы, а и кисти, стопы, запястья, предплечья, икры, ягодицы и другие участки тела:

• Поддерживайте физическую активность. Сидячая работа или многочасовые сеансы лежа на диване перед телевизором негативно сказываются на состоянии опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Находите время для регулярных прогулок и другой физической активности, чтобы сохранять мышцы в тонусе и поддерживать кровообращение.
• Медитируйте, релаксируйте, расслабляйтесь. Стресс негативно влияет на организм как в физиологическом, так и в психоэмоциональном аспектах. Регулярно проводите сеансы медитации, релаксации, глубокого дыхания и ментального успокоения это улучшит работу внутренних органов, систем и снизит вероятность онемений.
• Контролируйте позы во время сна. Не имея сознательного контроля над положением тела, решить эту задачу непросто. Однако с помощью эргономических подушек, матрасов и специальных аксессуаров можно стабилизировать (хотя бы частично) позы во сне.
• Почаще бывайте на свежем воздухе и проветривайте помещения, в которых проводите время. Один из важнейших компонентов для жизнедеятельности организма кислород. Если клетки не получают его в достаточном объеме, они не могут должным образом выполнять свои функции. Это негативно сказывается на состоянии тканей, что может приводить к спазмам и онемению.
• Сбалансировано питайтесь. Помимо кислорода клеткам требуются и другие вещества: витамины, минералы, аминокислоты. Дефицит питательных компонентов негативно сказывается на состоянии тканей и работе внутренних органов, систем. Решить проблему можно путем оптимизации рациона и добавления витаминно-минеральных комплексов, БАДов.

Что пить, если немеют руки и ноги? Невозможно дать однозначный ответ на этот вопрос. Если речь идет об онемении, которое возникает изредка и по причине явных факторов, обычно медикаменты и вовсе не требуются, ведь эффективным решением становится массаж и легкая гимнастика.

Лекарства же могут применяться в случае осложнений, когда приходится бороться с конкретным недугом или патологией. Принимать препараты допустимо только с одобрения врача. А купить их по доступным ценам всегда можно с помощью онлайн-каталога на сайте медицинской информационной системы «Аптека 9-1-1».

Список использованной литературы:

• www.meddiagnostica.com.ua
• www.rbhh-specialistcare.co.uk
• daily-med.com.ua