Овуляция — это не только «день X» для зачатия, но и возможная причина специфической боли у некоторых женщин. На что похожа боль при овуляции? Чаще всего на легкий тянущий дискомфорт или внезапный укол с одной стороны низа живота примерно в середине менструального цикла. Такой овуляторный синдром обычно кратковременный и безобидный, хотя у каждой пятой женщины может ощущаться достаточно заметно. А потому давайте узнаем, как отличить овуляторный синдром от других состояний, нужно ли его лечить и когда боли при овуляции — повод насторожиться.
Представьте ситуацию. До месячных еще далеко, настроение отличное, и вдруг — ой! — где-то слева внизу живота неприятно тянет. «Что это, аппендикс? Или я что-то не то съела?» — мелькает мысль. Но на самом деле это может быть просто овуляция!
Для одних женщин овуляция проходит совершенно незаметно, а для других превращается в маленький ежемесячный квест: они буквально ощущают, как созревшая яйцеклетка покидает яичник.
Почему же одни не подозревают об овуляционном синдроме вовсе, а другие каждый цикл ждут этих ощущений, как по расписанию? Давайте разбираться, что это за «зверь» такой — овуляторный синдром, на что похожа боль при овуляции, и может ли такая боль быть опасной для здоровья.
Овуляторный синдром — это медицинское название явления, при котором овуляция сопровождается ощутимой болью, и этот дискомфорт связан с выходом созревшей яйцеклетки из яичника. Обычно ощущается он как спазм или тянущее чувство внизу живота, с правой или левой стороны в зависимости от того, какой яичник овулирует в данном цикле. В следующем месяце боль может «переключиться» на другую сторону, ведь яичники часто работают по очереди.
Важно отметить, что овуляторная боль — вариант нормы. Врачи относят ее к естественным сопровождениям овуляции, таким же, как, например, набухание груди или изменения настроения у некоторых женщин в середине цикла. Согласно данным Cleveland Clinic, до 40% женщин репродуктивного возраста время от времени испытывают боль при овуляции. При этом если вы никогда не чувствовали боли при овуляции — это тоже нормально. Акушер-гинеколог Сара Тугуд из Cedars-Sinai отмечает, что овуляторная боль распространена, но вовсе не у всех: «Если вы ее не ощущаете, с вами тоже все в порядке!» — говорит доктор.
Почему же одни чувствительны к моменту выхода яйцеклетки, а другие нет? Индивидуальные особенности играют роль. Порог болевой чувствительности, положение матки и яичников, наличие или отсутствие гинекологических проблем — все это влияет. Зачастую овуляторный синдром отмечают молодые женщины (чаще в возрасте около 20 лет) и те, кто уже рожал — некоторые пациентки замечают, что после беременности овуляция стала ощущаться сильнее. Но строгого правила нет: это очень индивидуально. Кто-то живет годами, даже не подозревая о самом факте овуляции, а кто-то каждый цикл за две недели до месячных достает грелку и обезболивающие.
Хорошая новость: овуляторный синдром сам по себе не опасен. Он не вызывает каких-либо повреждений, не ведет к болезням и не влияет на фертильность женщины.
То есть наличие или отсутствие боли при овуляции никак не отражается на вашей способности забеременеть в будущем — это просто побочный эффект нормального женского цикла. Более того, некоторые даже считают эту боль полезным «маячком»: мол, организм подсказывает, что начался фертильный период, и можно планировать зачатие.
Об этом мы еще поговорим ниже. А пока выясним главное: как именно проявляется овуляторная боль и на что она похожа, можно ли ее перепутать с другими видами болей?
Овуляционная боль чаще всего напоминает легкие менструальные спазмы или внезапный укол сбоку внизу живота. Представьте очень мягкую версию ПМС-боли, но возникающую не перед месячными, а примерно в середине менструального цикла. Конечно, если ваш цикл длиннее или короче классических 28 дней, середина может смещаться — у кого-то овуляция наступает на 12-й день, у кого-то на 20-й. Главное — привязка ко времени разрыва фолликула в яичнике.
Боль при овуляции, как правило, ощущается с одной стороны. Локализация зависит от того, правый или левый яичник выпустил яйцеклетку в этом месяце. Многие женщины прямо «угадывают», где произошла овуляция: например, в этом цикле покалывает справа, а в следующем — слева, и так по очереди. У некоторых, впрочем, стабильно болит только с одной стороны — возможно, второй яичник у них овулирует менее активно.
По характеру овуляторные боли описываются по-разному:
Интенсивность тоже варьирует: у большинства это легкий дискомфорт, но у кого-то синдром выражен сильно. Однако крайне сильная боль при овуляции — большая редкость. Обычно речь об умеренных ощущениях, не выбивающих из колеи.
Боль — не единственный симптом выходя яйцеклетки. В фертильный период организм дает и другие подсказки. Например, примерно в то же время могут появиться прозрачные тягучие выделения из влагалища, похожие на яичный белок — это признак овуляции, связанный с гормональными изменениями и подготовкой шейки матки к возможному зачатию.
Некоторые отмечают небольшое мажущее кровянистое выделение (пару капель крови) в день овуляции — это тоже вариант нормы и связано с разрывом фолликула и небольшим выходом жидкости и крови из яичника.
Кроме того, из-за гормональных скачков в середине цикла иногда ощущается набухание молочных желез, вздутие живота, изменение аппетита или настроения — практически как мини-ПМС, только в овуляцию.
Так что если вы в середине цикла чувствуете одновременно тянущую боль в боку, видите нетипично обильную прозрачную слизь на белье и вдруг хотите съесть килограмм шоколада — вероятно, это оно, родимое, приближение овуляции!
А бывает и так, что основное ощущение — не в животе, а… где-то в прямой кишке или крестце. Звучит странно, но врачи подтверждают: овуляторная боль может иррадиировать в область прямой кишки или поясницы.
Дело в том, что нервы в тазу тесно переплетены: яичники расположены близко к нервным сплетениям, идущим к нижней части спины, кишечнику и даже бедрам. Поэтому неудивительно, что спазм яичника некоторые ощущают как давление в прямой кишке или болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Плюс в период овуляции на фоне гормонов может замедляться пищеварение и появляться газообразование, что усиливает давление в малом тазу. В итоге женщина может жаловаться на боли при овуляции, отдающие в задний проход — они, как правило, связаны все с тем же процессом выхода яйцеклетки, просто проявляются нестандартно. Если это кратковременно и происходит именно в середине цикла, волноваться, скорее всего, не о чем.
Хорошая новость: недолго. У большинства неприятные ощущения проходят через несколько часов или максимум на следующий день. В редких случаях дискомфорт может тянуться до 48 часов.
Это связано с тем, что после разрыва фолликула некоторое время рассасывается жидкость, излившаяся в брюшную полость, и яичнику нужно «залечить» микротравму.
Но если боль от овуляции не должна продолжаться больше двух дней. Она также не нарастает интенсивно — напротив, чаще это одиночный эпизод острого укола или несколько часов ноющей боли, после чего все стихает до следующего цикла.
Главный ориентир — время возникновения и кратковременность боли. Если живот заболел ровно в середине цикла и через день-два все прошло, высока вероятность, что это и была овуляция. Более того, овуляторный синдром — это диагноз исключения. Врач может установить его, только убедившись, что у вас нет других причин боли. Поэтому внимательно слушайте свое тело. Боль при овуляции очень легко принять за что-то иное, и наоборот.
Например, внематочная беременность на ранних сроках дает однобокую тянущую боль и «мажет» кровью — очень легко принять за обычную овуляцию, если цикл сбился. Киста яичника или синдром поликистозных яичников тоже могут давать боль в середине цикла. А еще эндометриоз — при нем часто болит не только во время месячных, но и в овуляцию из-за воспалительной реакции тканей.
Как видите, причин схожих болей множество. Поэтому всегда учитывайте общую картину. Если кроме краткой боли в боку вы чувствуете себя нормально, вероятно, волноваться не о чем. Но если есть другие симптомы (температура, продолжающаяся боль, необычные выделения и пр.) — лучше обратиться к врачу.
Таким образом, обычную овуляционную боль ни с чем серьезным не спутать, если знать ее признаки. Это разовая краткая боль в середине цикла, с определенными овуляторными приметами и без тяжелых сопутствующих симптомов. Она может быть неприятной, но в пределах нормы и проходит самостоятельно. Если же что-то выбивается из этого сценария — длительность, время или характер боли — лучше рассмотреть другие варианты и, возможно, проконсультироваться с врачом.
Раз уж овуляторный синдром — не болезнь, возникает логичный вопрос: лечить его не нужно, раз само пройдет? В большинстве случаев действительно никакого специального лечения не требуется. Овуляция — естественный процесс, и боль при ней — тоже.
Норма или нет — вот в чем вопрос, который волнует многих. Отвечаем: для большинства женщин умеренная боль при овуляции — это норма. Она не опасна и, кроме как моментного дискомфорта, ничем не грозит.
Чем опасен овуляторный синдром? Да практически ничем, если это действительно он. Разве что может застать врасплох и ухудшить настроение на день. Конечно, приходится терпеть, но зато вы точно знаете, когда у вас фертильный период — а это плюс для планирования семьи.
Однако нормальным считается лишь умеренный болевой синдром. Если же каждый цикл вы мучаетесь от боли, которая мешает жить, — это уже повод что-то предпринять.
В арсенале гинекологов есть целый список рекомендаций. Приведем основные безопасные способы, которые помогают большинству женщин справиться с дискомфортом:
В подавляющем большинстве случаев этих мер достаточно, чтобы пережить день овуляции без особых страданий. Но что делать, если боль при овуляции очень сильная, прям до слез и обезболивающее не берет?
В этом случае вам нужно обязательно убедиться у врача, что это именно овуляция, а не иная проблема. Если подтверждено, что здоровье в порядке, а каждый цикл повторяется одна и та же история с «адской» овуляцией, возможен вариант медицинского вмешательства. Парадоксально, но избавиться от боли при овуляции поможет... отсутствие овуляций. Гинеколог может порекомендовать вам гормональные контрацептивы (например, противозачаточные таблетки или гормональную ВМС), которые блокируют овуляцию. Без овуляции нет разрыва фолликулов, нет микрокровотечений и нет боли. Такой радикальный метод обычно предлагают, если женщина не планирует беременность в ближайшее время и сильно мучается от каждого цикла. Важно помнить: пока вы принимаете гормональные контрацептивы, забеременеть не получится. Поэтому решать, конечно, вам: что важнее — временно исключить вероятность зачатия ради избавления от боли или терпеть боль, но сохранять естественный цикл. В любом случае, это крайние меры и строго по назначению врача! Большинству женщин, к счастью, овуляторный синдром лечить не нужно — достаточно грамотного ухода за собой на день-два.
Мы уже выяснили, что сама по себе овуляционная боль — явление доброкачественное. Однако под маской овуляции иногда могут прятаться серьезные проблемы. Важно вовремя распознать тревожные признаки и обратиться к доктору.
Когда же боль при овуляции — не норма? Медики советуют обратить внимание на следующие ситуации:
Что из перечисленного вас ни насторожило бы — не терпите и не гадайте, сходите к врачу. Минимум, что вы получите — успокоение, что все в порядке. А если вдруг обнаружится какая-то проблема, ее лучше решить как можно раньше. Помните, что консультация гинеколога нужна, если у вас появились новые, нетипичные для вас боли или ваши ощущения при овуляции начали меняться с течением времени.
Для диагностики врач может порекомендовать вести календарь цикла с отметками, когда и где болит, а также назначит обследования, например, УЗИ органов малого таза, анализы на инфекции. Это поможет отличить овуляторный синдром от других состояний (кисты, эндометриоза, инфекций и пр.).
И самое главное — никогда не стесняйтесь спрашивать врача о любых болях. Ваше здоровье — это пазл, и бывает непросто отличить «норму» от патологии. Лучше перестраховаться, чем пропустить тревожный звонок.
Напоследок отметим: боль при овуляции — в большинстве случаев нормальное явление, а не болезнь. Многие женщины ощущают эти «послания» от репродуктивной системы и живут с ними без проблем. Кому-то овуляторный синдром даже помогает лучше узнать свой цикл и вовремя планировать важные дела (или, например, беременность). Но если вам не повезло и каждый месяц середина цикла превращается в маленькое испытание — не мучайтесь молча. Обсудите с врачом, как можно облегчить ваше состояние. Берегите себя и будьте здоровы!
Абсолютно. Большинство женщин не чувствуют овуляцию вообще, и это совершенно нормально. Наличие или отсутствие боли не указывает на фертильность или проблемы со здоровьем — у всех свой гормональный фон и болевой порог.
Обычно — от нескольких часов до 1-2 суток. Если боль длится дольше или усиливается, стоит проконсультироваться с врачом — возможно, дело не в овуляции.
Если боль слабая и не мешает — да, можно. Умеренная физическая активность даже помогает улучшить кровообращение и снять спазмы. Но если ощущения острые или напоминают спазмы, лучше отложить тренировку и дать телу отдых.
Нет. Если боль резкая, отдает в прямую кишку, сопровождается головокружением, обмороком, тошнотой или температурой — это не норма. Такие симптомы могут указывать на кисту, воспаление или даже внематочную беременность. В таких случаях медлить нельзя — обязательно обратитесь к врачу.
А чтобы лучше понять себя, узнайте все симптомы овуляции: список признаков, по которым можно понять, что день «Х» настал. Подробно, понятно и доступно. Вы сможете лучше понимать язык своего тела.
А еще узнайте, какими обезболивающими препаратами лучше всего и безопаснее всего снимать боль при месячных. Это может помочь сделать правильный выбор.
apteka911.ua — информационная медицинская платформа, которая всегда рядом с вами!
Мы публикуем достоверную и актуальную информацию на сайте (инструкции, описания, статьи). Но даже тщательное изучение инструкции не является поводом заменить визит к врачу самолечением. Администрация сайта apteka911.ua не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации на сайте. Помните, что CАМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
ВНИМАНИЕ! Цены актуальны только при оформлении заказа в электронной медицинской информационной системе Аптека 9-1-1. Цены на товары при покупке непосредственно в аптечных заведениях-партнерах могут отличаться от указанных на сайте!
{{docMaster.documentName}}
{{docVisa.documentName}}
